Support us

«Кажется, я провалился, прости». Рекрутер рассказывает, как кандидат может завалить собес из-за выгорания

Кандидат извинился ещё до фидбека заказчика — «кажется, я провалился». Оказалось, дело не в компетенциях.

Расскажу, почему выгорание убивает шансы на офер, и что с этим делать.

14 комментариев
«Кажется, я провалился, прости». Рекрутер рассказывает, как кандидат может завалить собес из-за выгорания

Кандидат извинился ещё до фидбека заказчика — «кажется, я провалился». Оказалось, дело не в компетенциях.

Расскажу, почему выгорание убивает шансы на офер, и что с этим делать.


Кто пишет: Ирина Вишневская, рекрутер. Первоначально этот текст был опубликован в Linkedin Ирины


Почему кандидаты «гаснут» на собеседованиях

Примерно месяц назад мой кандидат завалил собеседование с заказчиком. Это отличный профессионал, со знаниями и нужным опытом.

И сразу после собеседования, ещё до фидбека заказчика он мне написал: «Кажется, я провалился, прости».

И фидбек от заказчика это подтверждал: «он совсем погасший». Кандидат  устал, выгорел. У него в целом нет интереса и ему хочется покоя. Но он вынужден работать.

И вот этот мой кандидат не один такой. На рынке труда все плохо, неопределенность высокая. Люди ищут работу месяцами, а у кого-то уже и за год перевалило.

Заканчиваются финансовые подушки, жестко кроет тревожностью и страхом будущего, ответственность за семью, финансовые проблемы.

В людях нет сил хотя бы час собеседования собраться и выдать картинку уверенного в себе профессионала. То есть буквально — энергии нет даже на час.

И непонятно, что хуже — полный упадок сил и тоска в глазах или агрессия, когда кандидат видит, что что-то идет не так и включает защитные механизмы.

Замкнутый круг

И работодатели отказывают. И ведь все всё понимают — ситуация сложная, люди напряжены и истощены. Но никто не хочет рисковать. Все хотят человека, который будет решать проблемы, а не принесет свои. И наниматели точно не готовы выступать в роли тех, кто бережно будет стараться облегчить вашу боль, тревогу и усталость. У них своих много.

И чем дольше вы ищете работу, чем более погасший вид вы демонстрируете, тем меньше вас хотят нанимать. И я не знаю, как выйти из этого цикла.

Что делать перед собеседованием

Ищите в себе энергию. Как и где угодно. Не приходите на собеседование со сгорбленными плечами, обреченным взглядом куда-то вниз или вдаль, тяжкими вздохами и жалобами на сложность жизни.

Лучше вообще не идти на собеседование, чем идти так. Потому что это будет еще одна неудача, которая кинет еще одну щепоть земли на крышку вашего гроба.

Я буквально простейшие вещи пытаюсь доносить людям перед интервью:

  • Наденьте чистую майку;
  • Контролируйте плечи, они должны быть расправлены;
  • Смотрите на вашего собеседника на экране и концентрируйтесь на его лице;
  • Контролируйте свой лоб и щеки, расслабляйте их, помните, что ваше выражение лица не должно быть страдальчески-уставшим;
  • Улыбайтесь. Вот просто вспомните, как это делать, делайте это и включайте в это глаза
  • Снизьте ставки для себя. 

Короче, когда идете на собеседование, ищите что вам поможет не быть на нем человеком, который давно на обочине жизни. Что угодно, что заставит вас почувствовать себя хорошо — поиграйте с собакой, выйдите на улицу и потрогайте траву, помедитируйте. Ну и снизьте значимость этого события для вас здесь и сейчас, каким бы оно не было значимым.

Чем выше ставки для вас, тем больше вы напряжены и тем сильнее лажаете.

А вы обращаете внимание на то, что ваше тело, голос транслируют на интервью?

Мнение автора может не отражать позицию редакции.

Что ещё почитать про собеседования: 

  • «Казалось, будто ему всё равно». Техлид провёл 8 собесов за 2 дня и вот что он понял про кандидатов; 
  • Завалить за 5 минут. Эксперт по логистике рассказывает, как не надо общаться с заказчиком; 
  • Усилишь команду или создашь проблемы? Ex-EPAM рассказывает, что реально проверяют на собесах. 
Читайте также
«Женщина-руководитель? Плохо». Рекрутер рассказывает, после чего вам никогда не сделают оффер
«Женщина-руководитель? Плохо». Рекрутер рассказывает, после чего вам никогда не сделают оффер
«Женщина-руководитель? Плохо». Рекрутер рассказывает, после чего вам никогда не сделают оффер
Говорите, сейчас сложно найти работу? Рекрутерам тоже бывает сложно. Найти нормальных кандидатов. Иногда хочется биться головой об стену после собеседований — такие попадаются кадры.  Расскажу, почему сексизм и ксенофобия никогда не помогут найти работу. 
12 комментариев
LinkedIn умер? Рекрутер перестаёт публиковать там вакансии, и рассказывает, как тогда искать работу в 2026
LinkedIn умер? Рекрутер перестаёт публиковать там вакансии, и рассказывает, как тогда искать работу в 2026
LinkedIn умер? Рекрутер перестаёт публиковать там вакансии, и рассказывает, как тогда искать работу в 2026
Я перестала публиковать вакансии в LinkedIn. Звучит так, будто рынок окончательно умер: раз уж рекрутерка не постит роли, значит, всё — финита. Но нет. Рынок жив. Он просто стал другим.  В 2026 году недостаточно быть самым сильным и максимально релевантным. Важно быть кандидатом, которого рекрутеру легко найти за пару запросов. И я расскажу, как этого добиться.
14 комментариев
Обратная сторона отказа: как попросить фидбек после неудачного собеса и превратить «нет» в социальный капитал
Обратная сторона отказа: как попросить фидбек после неудачного собеса и превратить «нет» в социальный капитал
Обратная сторона отказа: как попросить фидбек после неудачного собеса и превратить «нет» в социальный капитал
Письма вроде «К сожалению, сейчас мы не готовы сделать вам предложение» обычно не доставляют удовольствия. Первая реакция — закрыть вкладку, пережить минутную обиду и продолжить рассылать резюме. Но в этот момент мы часто совершаем ошибку: обрываем контакт с компанией, упуская источник данных о себе и своей позиции на рынке труда.
«85% кандидатов не принимают оффер». Эффективна ли практика one-day offer — мнения эйчаров
«85% кандидатов не принимают оффер». Эффективна ли практика one-day offer — мнения эйчаров
«85% кандидатов не принимают оффер». Эффективна ли практика one-day offer — мнения эйчаров
13 комментариев

Хотите сообщить важную новость? Свяжитесь с редакцией через страницу контактов

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментируйте без ограничений

Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.

Яна Пильник
Яна Пильник Дрессировщик программистов в Филиал БГУ ЦИРК
5

Как пожаловаться на нейрослоп?

Bolesław Thiskovsky
Bolesław Thiskovsky HR в World Of Wordpress
-1

на адрес [email protected]

Пользователь отредактировал комментарий 13 августа 2026, 13:25

-5

Маме иди пожалуйся))
Только и умеешь жаловаться. Что не комментарий, то жалоба от Яны Пилник))

Пользователь отредактировал комментарий 14 августа 2026, 10:45

Richard James
Richard James тунеядец в опале
1

рычите, порыкивайте, урчите: показывайте что вы - животное

2

мой кандидат завалил собеседование

Разве это нормальная формулировка по отношению к специалисту? Или "рекрутеры" своим непрофессионализмом уже стали кичиться?

Вся статья - о перекладывании ответственности за неудачное интервью на кандидата. Он же ("отличный профессионал, со знаниями и нужным опытом") даже извинился, что больше всего удивляет.

В людях нет сил хотя бы час собеседования собраться и выдать картинку уверенного в себе профессионала.

"Рекрутерам" нужны картинки на час, а дальнейшая судьба кандидата в компании, похоже, их не интересует. Профессионал уверен в себе на работе, а не на искусственном мероприятии, в которое превращают собеседование пришедшие в отрасль люди с непонятной квалификацией.
Кстати, насчет "картинки", вспомните известный сериал про IT, где главного героя, изобретшего инновационную технологию, в похожих ситуациях, рвало в прямом смысле.

И фидбек от заказчика это подтверждал: «он совсем погасший».

Вот такие официальные "фидбэки" в современном рекрутинге. Вместо того чтобы создать здоровую атмосферу на интервью, помогающую кандидату профессионально раскрыться, ему ставят диагнозы.

Все это высокомерие по отношению к соискателям ударяет не только по специалистам - оно подтачивает сами компании наймом неподходящих специалистов, а следовательно, всю отрасль, тем самым еще больше сокращая количество рабочих мест.

Что касается "выгорания", если это не медицинская проблема, то любимое дело, наоборот, снижает стресс, а собеседование может быть интересным событием. Но для этого должны быть нормальные процессы, которые кто-то должен организовать, а этот кто-то тоже приходит в компанию в процессе того же самого рекрутинга.

1

Всё так, чем меньше позицию мы любим, тем больше нравимся hr, как у классика. Буквально сами пишут что процесс оптимизирован для тех кому всё равно:

Чем выше ставки для вас, тем больше вы напряжены и тем сильнее лажаете.

Пользователь отредактировал комментарий 14 августа 2026, 03:56

-3

"Я буквально простейшие вещи пытаюсь доносить людям перед интервью:

Наденьте чистую майку; Контролируйте плечи, они должны быть расправлены; Смотрите на вашего собеседника на экране и концентрируйтесь на его лице; Контролируйте свой лоб и щеки, расслабляйте их, помните, что ваше выражение лица не должно быть страдальчески-уставшим; Улыбайтесь. Вот просто вспомните, как это делать, делайте это и включайте в это глаза Снизьте ставки для себя."

Прикинь сколько энергии нужно потратить на то чтобы "контролировать лоб и щеки"?
//
Снизить ставки для себя? - А это уже сигнал
//
Короче на мой взгляд это бред. Мы же вроде здесь говорим о работе программиста и всё с этим свзязаного, а не как показать начальству свои скиллы "подхалимства и лизоблюдства"
//
Возможно авторка путает работу HR с работой прораммиста...
//
Я вот уже писал в под другой статьей что я бы разделил все компании на тех кто 80-90% манипулирует всеми и компании технари, там где есть манипуляции, но они минимальны. Ну если авторка имеет ввиду интервью в первый тип компаний, ну может буть. Но даже туда, это будет не совсем эффективно
//
Нужно 2 вещи:
Первое - перестать бояться и забить на всё. Это позволит успокоиться(спокойный человек в здравом уме никогда не наденет страшную майку и/или не сделает ничего такое о чем потом пожалеет)
Второе - подготовиться чтобы сам был уверен что готов.

Пользователь отредактировал комментарий 14 августа 2026, 10:43

-3

Ещё один момент напишу.
Кандидат растроится больше всего из-за того что не получит ожидаемое. Это у всегда так было и есть у всех людей.

Поэтому я бы сказал что ещё нужно научиться просить много, а ожидать мало.

Тогда это поможет не слететь с катушек, а выстроить четкий план действий.

Ну например. Все же понимают что компании, особенно в РБ, между собой договариваются об уровне ЗП(в комментраиях это ещё называет прикольно - картельный сговор). Так вот не надо думать что у компаний нет обязательств. Если человек спокойный, то можно даже согласиться на меньшее, а параллельно продолжить проходить интервью и найти уровень который хотябы морально устраивает.

Потому что это бизнес. А в бизнесе принят врать и манипулировать. Просто не нужно забывать что это работает в обе стороны...

И КОГДА ЭТО ПОНИМАЕШЬ, СТАНОВИТСЯ ОЧЕНЬ СПОКОЙНО И ПРИЯТНО...

Пользователь отредактировал комментарий 14 августа 2026, 10:59

krwa
krwa VP of Engineering в Super Duper Development
2

О, эта инфоцыганка снова вылезла

0

Сначала вы всех просто замучали своими конченными правилами, бесконечными этапами, скотским отношением в виде игнора, своими бесконечными правилами, роботами, etc. Сами говорите что люди изза ваших дебильных правил не могут годами найти работу и все на нервах, а теперь еще отказывается все должны улыбаться и плясать. Вот уже новое правило - с плечиками работать. Знайте, вас все ненавидят лютой ненавистью, никто не хочет вам улыбаться, вас презирают, все устали от этого маразма, цирка и отношением к специалистам как к мартышкам цирковым. Причем от кого? От непонятных людей, которые сами ничего не умеют кроме как copy past и чтения с бумажки. Кто вы такие? Почему перед вами рекрутерами все должны плясать? Еще извиняться. Класс. Придет опять время и вас вернут на землю и короны послетают.

Пользователь отредактировал комментарий 15 августа 2026, 00:52

-4

Какие короны? Это адепты коммунизма. Только с какими-то мутациями. Коммунизм подразумевает что всем всё поровну. А здесь яро уверены что всем вокруг должно быть поровну и мало, а вот им больше всех, потому что они себя называт управленцами.

-3

Ооо, как минимум 3 жертвы коммунизма вылезло. Наблюдаем дальше))

krwa
krwa VP of Engineering в Super Duper Development
1

Бедная несчастная инфоцыганка.
Вопрос: если все кандидаты будут идеально проходить собесы, то зачем нужна ты? Если бы все были идеальными, то кандидаты могли бы заслать вакансию в компанию, пройти собес и устроиться минуя тебя, как ненужную прокладку.

Так может просто начнёшь делать свою работу? Не просто фильтровать кандидатов по набору магических слов в CV (технологий) - это любая LLM сделает эффективнее. А отбирать нужных кандидатов и по личностным качествам / софт скиллам / майндсету? А нет, это сложно, у тебя же лапки.
Ну и не ной тогда.

Пользователь отредактировал комментарий 16 августа 2026, 11:49