Так делали Фейнман и Айвазовский. 5 простых методов, которые помогут усваивать информацию в два раза быстрее

1. Метод самообучения Фейнмана

Ричард Фейнман был выдающимся физиком-теоретиком. Во время обучения в Принстонском университете он разработал технику самообучения, которая основана на использовании кратких мыслей и простого языка. С ней можно разобраться в любой теме, и в английском в том числе.

1. Представьте, что объясняете ребёнку. Самый лучший способ понять что-то самому — объяснить это другому. Нужно записать всё, что вы уже знаете о предмете, сформулировав это так, чтобы было понятно восьмилетнему ребенку. Так вы сами поймёте суть предмета и увидите, где есть пробелы.
2. Повторите. Когда нащупаете границы своих познаний — повторите всё, что уже пройдено. Возвращайтесь к исходному материалу до тех пор, пока не сможете четко и спокойно объяснять его простыми терминами.
3. Упростите (ещё больше). Пересмотрите на свои заметки: если в них остался какой-нибудь сложный профессиональный термин — перепишите его простым языком. А затем сделайте из материала рассказ и прочитайте его вслух. Если всё равно звучит странно и сложно — значит нужно поработать ещё.

По мере появления новых знаний дополняйте заметки и повторяйте эти три шага. Фейнман так Нобелевскую премию получил, между прочим.

2. Метод интервальных повторений

Те, кто учил английский в школе или вузе часто жалуются, что забыли язык из-за отсутствия практики. Всё потому, что память динамична — если вы выучили слово сегодня, это не значит, что вы гарантированно вспомните его через месяц. Мозг классифицирует информацию, которая не используется, как «лишнюю» и просто избавляется от неё.

Большая часть выученного забывается практически сразу — это свойство памяти, которое немецкий психолог Герман Эббингауз, посвятивший много лет изучению механизмов запоминания, назвал «кривой забывания». Согласно Эббингаузу, повторять информацию нужно как раз в тот момент, когда она готова вылететь из головы. Сначала — сразу после заучивания, потом — через 20 минут после первого повторения, потом — через 8 часов после второго повторения, затем через сутки после третьего и, наконец, через трое суток. Так информация осядет в голове очень надолго.

Повторять лучше на практике — например, в реальных разговорах. Кстати, именно на методе интервальных повторений строится обучение в Skyeng. Мы подробно рассказывали о том, как это работает.

3. Метод записывания отговорок

Небольшой лайфхак: когда вам невероятно лень учить новые слова или практиковать язык, не мучайте себя. Просто сядьте и запишите, по каким причинам именно сейчас вы не можете заниматься, — причём на английском. В процессе вам станет неловко, потому что отговорки будут выглядеть бессмысленно. А если лень всё-таки победит, вы хотя бы вспомните пару-тройку английских фраз.

4. Метод Айвазовского

Великий русский маринист придумал отличное упражнение на развитие фотографической памяти: несколько секунд смотреть на предмет или пейзаж, а затем закрыть глаза и перебрать в голове детали увиденного — форму предметов, их цвет и расположение. Ему это помогало писать потрясающие картины, а вам может пригодиться для запоминания английских слов.

Определитесь с тематикой: предметы, животные, природа, город и так далее. Посмотрите на картинку в интернете, фотографию в журнале или вид за окном. Проговорите вслух всё, что видите, а затем сделайте то же самое с закрытыми глазами. Если не знаете названия каких-то предметов — это отличный повод найти их и выписать.

5. Метод «последовательности»

Ещё один мнемотехнический приём, основанный на любви человеческого мозга к выстраиванию последовательностей. Забыли слово, но точно знаете, что учили его? Мысленно отмотайте пленку назад: например, я встретил это слово на прошлой неделе, во вторник, когда сидел дома и слышал, как на кухне закипает чайник. Если проговаривать неудобно, просто используйте мысленные образы — должно сработать.