Well-being Fest: полезный, летний, свой!

25 августа в рекреационной зоне EPAM собрались адепты и интересующиеся. Чтобы танцевать, дегустировать, учиться и узнавать новое. Так, в атмосфере пятничной гармонии, прошел первый в EPAM Belarus фестиваль здорового образа жизни.

Читать далее

Стартовал фестиваль сразу на нескольких площадках. Главная сцена открылась лекцией по орнитологии. Бердвотчинг отлично сочетает в себе отдых на свежем воздухе и получение новых знаний. Александр Винчевский рассказал об обитателях урученского леса, наблюдении за разными видами птиц и даже припомнил фламинго, залетавшего в Минск пару лет назад. Не видали?

Дальше гостей ожидали лекция от персонального тренера об улучшении метаболизма в условиях офиса и консультации по физическим упражнениям. На главной сцене также обсуждали возможности активного отдыха и сплава на байдарках по Беларуси.

В зоне Soul Point, вдали от зажигательных ритмов зумбы, дзен постигали любители гималайской йоги и пилатеса. Тему гармонии с собой, своим телом и здоровым образом жизни продолжил Никита Сысков. Наш коллега на примере личного опыта рассказал, как в 5-й раз начать бегать и все-таки побежать. Андрей Беловешкин, автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья, выступил с лекцией о том, как правильно приобщиться к ЗОЖ.

В зонах мастер-классов гости дегустировали освежающие смузи и сладости ручной работы. Здесь же можно было узнать, сколько шпината добавить в коктейль, чтобы он стал не только зеленым, но и бодрящим и какие ингредиенты для изготовления полезных конфет можно найти в холодильнике.

Звук прибоя, шум капель дождя и завывание ветра...Сочетать все эти звуки вместе могут только этнические барабаны. Мастер-класс по экзотическому направлению помог участникам выплеснуть накопленную за день усталость и зарядиться положительными эмоциями.

У тебя есть борода? Я скажу тебе: «Добро пожаловать в заботливые руки барбера»! Под пение птиц и безопасное лязганье опасной бритвы гости мероприятия примеряли на себя последние тренды в области мужских причесок.

Руки девушек, побывавших в зоне красоты, расцвели диковинными рисунками мехенди. Все желающие смешивали аюрведические кремы и знакомились с косметикой из натуральных ингредиентов. Профессиональный косметолог и массажист с упоением давал индивидуальные консультации по правильному уходу за кожей лица. Ярким финальным аккордом фестиваля стало выступление преподавателей школы линди-хопа и последовавшие за ним мастер-класс по базовым движениям линди и свинга.

Каждый мог найти себе занятие по душе: активно участвовать в мастер-классах или отдохнуть в чиллаут зоне с полезным коктейлем! В общем, полный well-being!