В Беларуси задерживали психотерапевтов. Обсуждаем безопасность на сеансах
Спросили у читателей, пользуются ли они услугами психотерапевтов и чувствуют ли себя в безопасности на сеансах на фоне новостей о задержаниях таких специалистов.
В ответ наш бот буквально завалили сообщениями: кто-то уехал, и да — всё окей, кто-то «одной крови» со своим терапевтом, а кто-то не обсуждает политику на сеансах.
Содержание
По информации авторов канала беларусских медиков, психотерапевтов и психиатров забирали на «беседы». Участники инициативы предполагают, что речь может идти о задержании не менее 20 медиков. По данным канала, во время «бесед» от врачей требуют докладывать о «неблагонадежных» пациентах, которые приходили на приём.
Вариант 1: Выбирают психотерапевта по принципу «мы одних взглядов»
«Выбираешь по принципу доверия — иначе смысла в сеансах мало»
— Мой психотерапевт очень помогает мне справиться с текущим напряжением и проблемами, которые копились годами. На приёме я чувствую себя в безопасности, но из-за новостей тревожусь: печально, что людей задерживают, и совсем не важно, кто они по профессии.
Ты выбираешь специалиста по принципу полного доверия — если его нет, то и смысла в сеансах мало. Если люди утратят доверие к одним специалистам, они скорее будут искать других, чем недоговаривать какие-то свои мысли. Смысл терапии — быть честным с собой через разговор с врачом, других опций просто нет.
«Информация останется между мной и терапевтом, — я ей доверяю»
Пользуюсь услугами врача-психотерапевта: работа с ней, безусловно, очень помогает — качество моей жизни изменилось к лучшему. Во время сеансов и вне их я чувствую себя в безопасности, так как у нас выстроено доверие.
Моя психотерапевт не была задержана, но я думаю, любая информация обо мне останется только между мной и ней, — я ей доверяю.
«Мне важна позиция психолога насчёт войны и событий 2020 года»
Последние 4 месяца хожу к психологу, а вчера как раз ходила на приём к психотерапевту в «ЛОДЭ».
Работа с психологом помогает мне справится с тревогой, а также с возникающими проблемами в отношениях в семье и на работе. Это круто, что всё больше людей в Беларуси не стыдятся обращаться к специалистам. Не так давно моя мама вынуждена была обратиться к психотерапевту — ей назначили антидепрессанты.
В компании, где я работаю, есть даже штатный психолог — считаю, это высшая забота о сотрудниках.
Я всегда смотрю, к кому иду, — мне важна позиция психолога насчёт войны в Украине и событий 2020 года. И благо, большинство ведёт соцсети — так что несложно понять, кто каких взглядов придерживается.
«Помогает, что я сам интересовался психотерапией и проходил курсы»
Хожу к психотерапевту раз в неделю, когда нет особых запросов, мы разбираем с ним сложности, что возникли за эти дни. Такая работа очень помогает мне.
Да, у меня есть чувство безопасности, и есть доверие к специалисту. Помогает, что я сам 10 лет назад интересовался психотерапией и проходил курсы — то есть я понимаю его методы, разговоры и отклонения от темы не кажутся мне пустой болтовней, как некоторым, и в результате я прихожу к неожиданным для себя разрешениям ситуаций.
Вариант 2: «Мы уехали, терапевты — нет: тревожно»
«После известия о задержании терапевтов мне стало тревожно»
— Уже больше года работаю с психотерапевтом: сначала в кабинете в Минске, а теперь — онлайн из Вильнюса. Сеансы мне очень помогают, особенно перед и после переезда в другую страну.
Общаясь со специалистом, я чувствую себя безопасно, так как у нас сразу сложились доверительные отношения. Да и врачебная тайна существует. Но после известия о задержании психотерапевтов мне стало тревожно — и за себя, и за моего терапевта.
Не задумывалась об этом раньше, но действительно такие специалисты могут знать подробности, которые не должны стать известны следователям. Если бы мне это раньше пришло в голову, вероятно, какие-то вещи я бы не рассказывала или рассказывала иначе.
«Это повлияло бы на то, какие темы я поднимал в процессе»
Недавно закончил свои сессии с психотерапевтом. Определённо, работа с ним мне помогла — моё состояние улучшилось. В первое время я старался не поднимать острые для Беларуси темы, но спустя пару сессий понял, что моему врачу можно доверять.
Я сам нахожусь за границей, поэтому не столько опасаюсь за свою безопасность, сколько за родных переживаю. Думаю, если бы сейчас встал вопрос, посещать ли психотерапевта, новости не повлияли бы на моё решение, — психологическое здоровье я ставлю на первое место. Но это повлияло бы на то, какие темы я бы поднимал в процессе терапии.
«Отношение к психотерапии будет как в СССР»
Мой диагноз — «депрессия», я в терапии уже несколько лет: посещаю психолога, а в случае необходимости — психотерапевта. Основа психотерапии — доверие: если его нет, результата не будет ни от бесед, ни от медикаментов. Со своими врачами я чувствую себя безопасно.
Я посещаю группу поддержки. Там мы уже обсудили между собой сообщения о задержаниях врачей-психотерапевтов.
В нашей группе только один человек лечится в госклинике, остальные — либо у частников в Минске, либо их врачи уехали и всё проходит на удалёнке.
Оба моих врача ведут частную практику: то есть ни в одном госучреждении нет информации о моей болезни. Но они в Беларуси, а никто, находящийся в Беларуси, не может быть в безопасности — это осознаю и я, и они сами.
Думаю, для тех кто не имеет возможности посещать психотерапевтов платно, вне беларуских клиник, последние новости будут весомым поводом прекратить лечение, либо вообще не обращаться. Будет как в СССР. Я помню закат «советов». Помню, как сама относилась к психотерапии ещё 8 лет назад, — именно поэтому не получила лечение вовремя, и депрессия стала хронической.
Вариант 3: «Мы уехали, терапевты — тоже: безопасно»
«Сябры патлумачылі, што трэба знайсці „свайго“ псіхатэрапеўта»
— Звяртаўся па дапамогу да беларускіх псіхатэрапеўтаў, але ж не дапамагло. Аднак сябры, якія таксама хадзілі — i болей за мяне, — патлумачылі, што трэба знайсці «свайго» псіхатэрапеўта.
На сеансах адчуваў i зараз адчуваю сябе бяспечна, аднак гэта таму, што я па-за межамі Беларусі — як і яны. Я ведаю пра затрыманні сярод псіхатэрапеўтаў у Беларусi i стаўлюся да гэтага безумоўна негатыўна: гэта нейкі каменны век.
Вариант 4: «Политику не обсуждаем»
«На сеансах общаюсь исключительно по поводу своего состояния»
— У меня бывают панические атаки, агорафобия, есть проблемы со сном, поэтому хожу к психотерапевту — и мне помогают лекарства, которые он выписывает.
На сеансах я общаюсь с врачом исключительно по поводу своего состояния, никаких более тем мы не затрагиваем, поэтому я чувствую себя в безопасности. Про задержания читал, но на меня это никаким образом не влияет. Единственное — жаль в этой ситуации задержанных и их близких.
«Всегда можно описать ситуацию в общих чертах»
Я работал с разными психотерапевтами в Беларуси. Сейчас выехал за пределы страны, но продолжаю работать с психологом удалённо. Помогает ли мне эта работа — да, очень. Я прошёл через клиническую депрессию, сейчас чувствую себя намного лучше. Но пришлось перебрать немало специалистов, большая часть, как мне кажется, были абсолютно непригодны для этой работы.
На сеансах я чувствую себя безопасно, с существенными нарушениями конфиденциальности не сталкивался. Про задержания среди психотерапевтов читал, но политические темы мы никогда не затрагивали.
Я никогда не рассказывал чего-то, что может быть использовано против меня — например, не раскрывал никакую финансовую информацию.
Мне кажется, психотерапия — это всё же больше про эмоции, а не советы, поэтому всегда можно описать ситуацию в максимально общих чертах, и дальше работать уже с переживаниями.
«С психологом общаемся на другие темы. Хотя одних взглядов»
Хожу на консультации к психологу уже второй месяц. Сеансы мне очень помогают, и во время них я чувствую себя безопасно.
Слышал про задержания, но за себя не переживаю — мы с моим психологом общаемся на другие темы. Хотя я знаю, что мы одних политических взглядов: вскользь в беседе он как-то обозначил свою позицию.
«Терапевта может заменить друг»
Уже полгода хожу к психотерапевту, до этого в течение такого же срока посещала психолога. Скажу, что это очень дорогое удовольствие: в среднем сеанс стоит от 60 до 100 рублей. Но чтобы терапия стала приносить пользу, ты должен сблизиться со специалистом, рассказать о себе всё. На это пара месяцев (при условии, что ты посещаешь специалиста несколько раз в неделю) — и только потом ты начинаешь работу над проблемами.
Я решила свою проблему через полгода. Специалист настаивал на продолжении терапии и дальше, но я отказалась сославшись на внешние обстоятельства.
А вообще часто про себя шутила, что мне скоро понадобиться второй терапевт — чтобы обсуждать с ним расценки первого.
И ещё я абсолютно уверена, что терапевта может заменить близкий друг, который за бокалом вина может выслушать тебя и быть всегда на твоей стороне. Но человек этот должен быть безэмоционален и не заинтересован в том, чтобы сделать твою жизнь лучше или хуже. Ведь в терапии главный принцип, что специалист не должен влиять на твои решения — ты должен сам приходить к ответу и находить свою дорогу. Терапевт не может давать тебе советов или оценивать твои действия. Это кстати, отличный маркер профессиональности: если терапевт даёт тебе прямые советы — это плохой специалист.
А вот новости про задержания не повлияли бы на меня, так как политику на сеансах я ни с кем не обсуждала.
Про опыт с «государственным» психотерапевтом
Пять минут на клиента
— Я ходил к психотерапевту в госполиклинику около двух месяцев. С 24 февраля прошлого года у меня появились симптомы, которые, я думаю, замечали у себя многие здоровые люди — от тревожности и даже страха до думскроллинга и проблем с концентрацией на работе.
Возможно, я мог бы «перетерпеть» или обратиться к частному психотерапевту по страховке. Но в тот момент я как раз заканчивал последний курс универа, — и на горизонте маячила перспектива пойти отдавать долг родине. Тем более, что по всем показателям я был годен и здоров — если не считать психического здоровья.
Поэтому я решил сдаться в руки психотерапевта в поликлинике по месту жительства: ведь в военкомате в случае чего не приняли бы во внимание заключение от платного врача.
Я позвонил по нужному номеру, женщина на том конце сказала: «Через две недели в полвторого. При себе иметь паспорт и выписку из карточки. И ещё… вы в армии служили? Нет? Ну тогда приписное ещё».
Идти было страшно: весь прежний опыт походов в поликлинику был в основном негативным — и я боялся, что мне скорее ещё сильнее надломят психику, чем подлечат. Но всё оказалось иначе: врач была доброжелательной и тактичной, мне никто не нахамил, не накричал.
В фильмах пациенты долго лежат на кушетке, а рядом сидит врач — внимательно записывает в блокнот, а потом анализирует их детские травмы. Но у меня всё, конечно, было не так — обычно врач расспрашивала меня о самочувствии и давала новый рецепт на таблетки для радости (возможно, меняя дозу препаратов в зависимости от моих ответов).
Как-то я пришёл с утра — а под дверью уже какая-то бабушка: «На какое у вас время?» У меня была запись на 8:10. «Ну тогда за вами буду, у меня 8:15». Представляете — пять минут выделено на человека.
Кстати, удивило большое количество бабушек в очередях. До этого я считал, что старшее поколение думает так: «К какому ещё психотерапевту?! Раньше вон в деревнях жили и депрессий не знали! Лучше на дачу поеду, картошку прокопаю — и всю хандру как рукой снимет».
По итогам двух месяцев терапии могу сказать, что врач отлично справлялась в силу своих возможностей, хоть и чувствовалась сильная перегрузка и нехватка персонала. Я доверял врачу, и если бы мои переживания были вызваны протестным прошлым, то тогда я бы ещё мог сказать ей об этом напрямую. Сейчас, после новостей о том, что их просят докладывать о неблагонадёжных пациентах, — вряд ли. Хотя на моё решение, идти к врачу или нет, это, наверное, не повлияло бы.
Несколько человек написало нам, что они хотели бы обратиться к психотерапевту, но так и не сделали этого. Спросили у них, за чем дело стало.
- Денег нет и страшно попасть не к тому специалисту. Боюсь, что кто-то начнёт «лечить» меня не от того — и так лишь создаст новые проблемы и комплексы, а я даже не сразу пойму это. А ещё я и до новостей предподалал, что со специалистами из этой сферы могли проводиться «разъяснительные беседы». Но, возможно, это паранойя…
- Останавливает отсутствие компетенции: как взять и сравнить специалистов — как CCD на маркетплейсе. Увы, такого сервиса нет. Я боюсь довериться некомпетентному специалисту. С друзьями таких проблем нет — а тут просто не знаешь: будет ли психотерапевт толковым, не окажется ли работа с ним тебе во вред.
- Вот уже несколько месяцев есть желание обратиться к психотерапевту. Я чувствую, что не «вывожу»: при появлении любой новой таски, сначала на пару минут бросает в пот и начинает подташнивать. При этом задача может быть изи, но есть ощущение, что за мной наблюдают все лиды мира и, посматривая каждые 7 минут на часы, ждут, когда закончу. Была мысль спросить через сториз, у кого был положительный опыт психотерапии, и поинтересоваться, к какому специалисту обращались. Но страшно, что это увидят коллеги. А ещё я думаю о том, как сложно раскрываться перед чужим человеком, и есть надежда, что я смогу и сама разобраться со своей проблемой.
Вы дочитали этот материал до конца. Если вы здесь оказались, значит, скорее всего, вас что-то зацепило. Потратьте еще 30 секунд, пожалуйста.
БеларускоеИТ нельзя представить без dev.by.
Мы уже почти 15 лет делаем важные и честные материалы, помогаем каждому из вас делиться профессиональным опытом и мнениями, робім беларускую версію. Мы радовались успехам индустрии вместе, обращали внимание на несправедливость, даём слово каждому.
Сегодня редакция dev.by — команда удалённых беларусов из 10 человек. Ещё у нас есть менеджмент, бэкофис и, конечно, технические специалисты. У нас 600+ тысяч читателей каждый месяц и десятки тысяч в телеграм-каналах и социальных сетях. Мы выпускаем 300+ новостей и больших текстов, вроде того, что вы только что читали. Все беларуские медиа цитируют dev.by.
У всех тёмные времена. И мы идём через идеальный шторм вместе с комьюнити. Наши рекламные доходы, которые были источником финансирования редакции, сократились в несколько раз.
При этом мы уверены, что тем более важно продолжать оставаться местом встречи беларусского ИТ-сообщества — всех, кто остаётся и уезжает.
Вы можете нам помочь. В конце прошлого года мы запустили подписную кампанию — начали собирать донаты от читателей. Мы хотим в 2023 собрать 1000 читателей-подписчиков. Сейчас их 170.
Помочь нам можно через Patreon. Сейчас средний чек — около 10$, но мы рады любой сумме. Ежемесячные платежи делают наши планы более предсказуемыми, но вы сами смотрите, как вам удобно :)
В Беларуси Patreon заблокирован. Мы будем добавлять другие способы.
Спасибо, что прочитали это сообщение.
Читать на dev.by