Наука счастья от профессора из Йеля. Нашли курс, который обещает сделать жизнь счастливее
Отчаянные времена требуют отчаянных мер. Например, пройти курс по счастью от профессора психологии Йельского университета.
Примечание Adviser
В этой статье ссылки партнеров. Это значит, что если вы что-то покупаете с нашей помощью — вы также поддерживаете dev.by. (Вот другой способ).
При этом редакция и авторы независимы в выборе темы, концепции материала, фокуса описания, подхода к услугам или товарам. Прежде чем что-то советовать, мы много читаем и смотрим по теме, говорим с экспертами.
Редакция может выражать свое мнение и пробовать всё на себе.
Если рекомендательный материал обновляется, мы указываем, что и когда поменялось, в самом начале.
Курс The Science of Well-Being / Coursera
В этом курсе вам предстоит выполнить ряд заданий, которые помогут повысить уровень счастья и сформировать новые более продуктивные привычки.
Тьютор — профессор психологии Лори Сантос из Йельского университета, эксперт по когнитивным предубеждениям, которые мешают счастью. На ее курсе «Психология и хорошая жизнь» студенты узнают, что говорит наука о том, как делать более мудрый выбор и жить счастливой и насыщенной жизнью.
Этот курс профессора Лоры Сантос — самый популярный в Йеле за последние 300 лет. Также она является ведущей подкаста The Happiness Lab, который был запущен в 2019 году и скачан уже более 90 млн. раз.
Лори рассказывает о распространненных заблуждениях о счастье и раздражающих особенностях ума, которые заставляют нас думать определенным образом. А также об исследованиях, которые могут помочь нам измениться. В итоге вы будете готовы успешно внедрить в свою жизнь новые здоровые паттерны и привычки.
Практическая часть курса — челлендж по изменению привычек и улучшению качества жизни.
Отзыв о курсе:
Потрясающий курс. Я очень рад, что прошел этот курс и получил от него пользу. Некоторые из практик, которые я изучил, изменили мою жизнь и оказали очень глубокое влияние на нее. Спасибо профессору Сантос.
TIP от Adviser: Учиться на Coursera выгоднее с подпиской Coursera Plus. За $59 в месяц можно пройти неограниченное число учебных программ из более чем 7000. Это идеальный вариант, если вы готовы посвятить много времени учебе.
Читать на dev.by