Выгорание, стресс и желание творить руками. 5 причин уйти из IT + курсы
Выгорание, конкуренция и перенасыщенный рынок заставляют многих айтишников задуматься о смене профессии. Рассказываем о пяти причинах, почему уход из IT прямо сейчас может оказаться не ошибкой, а новым шансом.
Содержание
Примечание Adviser
В этой статье ссылки партнеров. Это значит, что если вы что-то покупаете с нашей помощью — вы также поддерживаете dev.by. (Вот другой способ).
При этом редакция и авторы независимы в выборе темы, концепции материала, фокуса описания, подхода к услугам или товарам. Прежде чем что-то советовать, мы много читаем и смотрим по теме, говорим с экспертами.
Редакция может выражать свое мнение и пробовать всё на себе.
Если рекомендательный материал обновляется, мы указываем, что и когда поменялось, в самом начале.
Выгорание, внедрение AI, падение зарплат и переизбыток кадров — почему уходят из IT
Причин, по которым люди кардинально решают сменить профессию столько, сколько и самих людей. В IT сейчас можно выделить 5 главных факторов, которые подталкивают специалистов к поиску новых возможностей.
Выгорание и стресс
О том, что айтишники выгорают, снаписано не одно исследование, в том чиле и беларуские. Например, в работе доцента БГУИР говорится, что более 50% IT-специалистов имеют опыт профессионального выгорания, причём половина из них прошли через этот опыт 2 и более раза. Автор подчеркивает, что для работодателя выгорание также имеет серьёзные последствия: до 20% сотрудников находятся регулярно в этом состоянии и только 25% остаётся на прежнем месте работы.
AI и автоматизация
AI перестал быть экзотикой и стал рабочим инструментом. Разработчикам мало уметь писать код — нужны навыки работы с данными, архитектурами и AI-сервисами. Специалисты по искусственному интеллекту и ML сегодня на вес золота. В Польше, например, в первом квартале 2025 года он был почти вдвое больше, чем два года назад. Но в других направлениях ситуация не такая позитивная.
Снижение темпов роста зарплат / переизбыток кадров
В IT давно уже «Няма таго, што раньш было». Рынок перенасыщен кадрами и junior-специалисту найти работу сейчас — задача практически невыполнимая. Что касается зарплат, стагнации по ним нету, но темп роста заметно замедлился. Согласно отчету Hays Poland 2025, 76% компаний планируют повысить зарплаты, но лишь 16% из них — больше чем на 10%.
Желание работать руками и видеть реальный результат
Все чаще айтишники чувствуют, что работают будто бы в воздухе. Продукт нельзя «пощупать», клиенты абстрактные, а коммуникация идет через команду. Появляется все больше историй, когда специалисты уходят туда, где есть ощутимый результат — изготавливать мебель, выращивать растения, готовить еду. Это возвращает людям ощущение контакта с реальностью.
Вот, например, история айтишника, который научился класть плитку. Он научился ремеслу, пока ищет работу и сейчас зарабатывает 30 евро за полчаса.
Психологическая потребность в переменах
Рано или поздно каждый специалист устает от рутины, темпа жизни, бесконечных созвонов и так далее. Люди хотят ощущать жизнь во всей полноте, а не как цепочку из смены митингов и дедлайнов.
Фотография и деревообработка — куда уходят айтишники
Пользователь Bothwell_design поделился своим опытом на Reddit. Он ушел с должности разработчика и занялся деревообработкой, потому что ненавидел сидеть за столом весь день. Специалист показал свою первую серьезную работу для клиента.
Been lurking here a long time, quit my job as a software developer about six months ago because I hated sitting at a desk all day. Started woodworking full time, this was my first major job, finally finished.
byu/Bothwell_design inwoodworking
В комментариях к ветке много поддержки. Например, пользователь HalKitzmiller пишет, что мужчина воплощает его мечту:
Как человек с более чем 15-летним опытом работы в IT (служба поддержки, системный администратор, Cloudshit, DevOps и т. д.), я бы хотел иметь достаточно времени, энергии, навыков и целеустремленности, чтобы получать за это достойную оплату.
Еще несколько людей отметили, что деревообработка достаточно популярная сфера у айтишников. А один плотник наоброт написал, что наоборот хочет сменить деревообработку на работу в IT.
Пользователь NorthOk9718 делится, что работает с 3D-графикой и разработкой более 5 лет и пришёл к выводу, что это не его. Хочет работать руками и видеть конечный продукт перед собой. Пользователь спрашивает совета, насколько реалистично сменить профессию.
POV: you’re so bourned out that you applied for a carpenter job after 5+ years of experience as a Software Developer
byu/NorthOk9718 incareeradvice
В комментариях мнения разделились. Большинство поддерживает и делится своим опытом, но кто-то пишет, что не стоит менять прибыльную сферу.
Я был электриком, прежде чем стать разработчиком ПО. Ни за что на свете не вернусь. Грязь и пыль, таскание бесконечных коробок с тяжёлыми инструментами в труднодоступные места, жара, холод, темнота или слишком яркий свет, никакого уважения к вашему здоровью и так далее. И все это за четверть зарплаты.
Некоторое время занимался программированием, понял то же, что и ты, поэтому занялся строительством и обслуживанием ветрогенераторов. Теперь я занимаюсь этим, а также разрабатываю требования к используемому нами программному обеспечению. Отличное сочетание!
Так что сделайте это! Невозможно сказать, какой будет результат, но другой единственный вариант — продолжать делать то, что вам явно не нравится, а потом жалеть, что вы так и не попробовали.
Куда уйти из IT
Вариантов множество. Когда хочется просто перезагрузить голову, можно заняться доставкой (да, есть и такие кейсы). Но если желание поселилось всерьез и надолго, то вот подборка из нескольких курсов.
Мастер-класс «Деревообработка и плотницкое дело: от новичка до продвинутого уровня» на Udemy
Вы изучите резку, формовку, соединения, отделку, выбор древесины, проектирование и безопасную работу в мастерской. Подходит для тех, кто хочет стартовать с нуля.
Курс «Биотехнология водорослей» на Coursera
Этот учебный блок рассчитан для продвинутых пользователей. Вы узнаете, как синтетическая биология, генная и метаболическая инженерия используются в биотехнологии водорослей, а также изучите современное состояние исследований и инструментов этой сферы.
Курс «ФОТОГРАФ — начало» для владельцев цифровых фотокамер на Udemy
Вы узнаете каким бывает свет и как его эффективно используют профессиональные фотографы. Разберетесь с тем, как сделать технически правильные фото людей. Также вас научат правильно снимать природу и городские пейзажи.
Специализация «Основы позитивной психологии» на Cursera
Программа из пяти курсов, которая познакомит вас с ключевыми теориями и исследованиями в области позитивной психологии, а также с возможностями их применения.
TIP от Adviser: Учиться на Coursera выгоднее с подпиской Coursera Plus. За $59 в месяц можно пройти неограниченное число курсов. Идеально, если готовы серьезно инвестировать время в свое развитие.
Что в итоге
Уйти из IT непросто. Скорее всего вы сразу потеряете в деньгах и шагнете в неизвестность. Но это не будет означать проигрыш. Сменить профиль работы — это смелость и большой шаг на пути к своему счастью. Будет трудно, но куда сложнее держаться за профессию, которая не приносит ничего, кроме бесконечного потока кода и созвонов в Zoom.
Читать на dev.by