Как создать комьюнити на 300+ человек в IT-компании 💡
Support us

Выгорание, стресс и желание творить руками. 5 причин уйти из IT + курсы

Выгорание, конкуренция и перенасыщенный рынок заставляют многих айтишников задуматься о смене профессии. Рассказываем о пяти причинах, почему уход из IT прямо сейчас может оказаться не ошибкой, а новым шансом.

Оставить комментарий
Выгорание, стресс и желание творить руками. 5 причин уйти из IT + курсы

Выгорание, конкуренция и перенасыщенный рынок заставляют многих айтишников задуматься о смене профессии. Рассказываем о пяти причинах, почему уход из IT прямо сейчас может оказаться не ошибкой, а новым шансом.

Содержание
Примечание Adviser

В этой статье ссылки партнеров. Это значит, что если вы что-то покупаете с нашей помощью — вы также поддерживаете dev.by. (Вот другой способ).

При этом редакция и авторы независимы в выборе темы, концепции материала, фокуса описания, подхода к услугам или товарам. Прежде чем что-то советовать, мы много читаем и смотрим по теме, говорим с экспертами.

Редакция может выражать свое мнение и пробовать всё на себе.

Если рекомендательный материал обновляется, мы указываем, что и когда поменялось, в самом начале.

Выгорание, внедрение AI, падение зарплат и переизбыток кадров — почему уходят из IT 

Причин, по которым люди кардинально решают сменить профессию столько, сколько и самих людей. В IT сейчас можно выделить 5 главных факторов, которые подталкивают специалистов к поиску новых возможностей. 

Выгорание и стресс

О том, что айтишники выгорают, снаписано не одно исследование, в том чиле и беларуские. Например, в работе доцента БГУИР говорится, что более 50% IT-специалистов имеют опыт профессионального выгорания, причём половина из них прошли через этот опыт 2 и более раза. Автор подчеркивает, что для работодателя выгорание также имеет серьёзные последствия: до 20% сотрудников находятся регулярно в этом состоянии и только 25% остаётся на прежнем месте работы.

AI и автоматизация

AI перестал быть экзотикой и стал рабочим инструментом. Разработчикам мало уметь писать код — нужны навыки работы с данными, архитектурами и AI-сервисами. Специалисты по искусственному интеллекту и ML сегодня на вес золота. В Польше, например, в первом квартале 2025 года он был почти вдвое больше, чем два года назад. Но в других направлениях ситуация не такая позитивная. 

Снижение темпов роста зарплат / переизбыток кадров

В IT давно уже «Няма таго, што раньш было». Рынок перенасыщен кадрами и junior-специалисту найти работу сейчас — задача практически невыполнимая. Что касается зарплат, стагнации по ним нету, но темп роста заметно замедлился. Согласно отчету Hays Poland 2025, 76% компаний планируют повысить зарплаты, но лишь 16% из них — больше чем на 10%. 

Желание работать руками и видеть реальный результат

Все чаще айтишники чувствуют, что работают будто бы в воздухе. Продукт нельзя «пощупать», клиенты абстрактные, а коммуникация идет через команду. Появляется все больше историй, когда специалисты уходят туда, где есть ощутимый результат — изготавливать мебель, выращивать растения, готовить еду. Это возвращает людям ощущение контакта с реальностью. 

Вот, например, история айтишника, который научился класть плитку. Он научился ремеслу, пока ищет работу и сейчас зарабатывает 30 евро за полчаса.

Психологическая потребность в переменах

Рано или поздно каждый специалист устает от рутины, темпа жизни, бесконечных созвонов и так далее. Люди хотят ощущать жизнь во всей полноте, а не как цепочку из смены митингов и дедлайнов. 

Фотография и деревообработка — куда уходят айтишники

Пользователь Bothwell_design поделился своим опытом на Reddit. Он ушел с должности разработчика и занялся деревообработкой, потому что ненавидел сидеть за столом весь день. Специалист показал свою первую серьезную работу для клиента.

Been lurking here a long time, quit my job as a software developer about six months ago because I hated sitting at a desk all day. Started woodworking full time, this was my first major job, finally finished.
byu/Bothwell_design inwoodworking

В комментариях к ветке много поддержки. Например, пользователь HalKitzmiller пишет, что мужчина воплощает его мечту: 

Как человек с более чем 15-летним опытом работы в IT (служба поддержки, системный администратор, Cloudshit, DevOps и т. д.), я бы хотел иметь достаточно времени, энергии, навыков и целеустремленности, чтобы получать за это достойную оплату.

— Мнение пользователя HalKitzmiller

Еще несколько людей отметили, что деревообработка достаточно популярная сфера у айтишников. А один плотник наоброт написал, что наоборот хочет сменить деревообработку на работу в IT. 

Пользователь NorthOk9718 делится, что работает с 3D-графикой и разработкой более 5 лет и пришёл к выводу, что это не его. Хочет работать руками и видеть конечный продукт перед собой. Пользователь спрашивает совета, насколько реалистично сменить профессию. 

POV: you’re so bourned out that you applied for a carpenter job after 5+ years of experience as a Software Developer
byu/NorthOk9718 incareeradvice

В комментариях мнения разделились. Большинство поддерживает и делится своим опытом, но кто-то пишет, что не стоит менять прибыльную сферу.  

Я был электриком, прежде чем стать разработчиком ПО. Ни за что на свете не вернусь. Грязь и пыль, таскание бесконечных коробок с тяжёлыми инструментами в труднодоступные места, жара, холод, темнота или слишком яркий свет, никакого уважения к вашему здоровью и так далее. И все это за четверть зарплаты.

— Мнение пользователя Trip-trip-trip 

Некоторое время занимался программированием, понял то же, что и ты, поэтому занялся строительством и обслуживанием ветрогенераторов. Теперь я занимаюсь этим, а также разрабатываю требования к используемому нами программному обеспечению. Отличное сочетание!

Так что сделайте это! Невозможно сказать, какой будет результат, но другой единственный вариант — продолжать делать то, что вам явно не нравится, а потом жалеть, что вы так и не попробовали.

— делится Weird_Equivalent_595

Куда уйти из IT

Вариантов множество. Когда хочется просто перезагрузить голову, можно заняться доставкой (да, есть и такие кейсы). Но если желание поселилось всерьез и надолго, то вот подборка из нескольких курсов.

Мастер-класс «Деревообработка и плотницкое дело: от новичка до продвинутого уровня» на Udemy

Вы изучите резку, формовку, соединения, отделку, выбор древесины, проектирование и безопасную работу в мастерской. Подходит для тех, кто хочет стартовать с нуля.

Подробнее

Курс «Биотехнология водорослей» на Coursera

Этот учебный блок рассчитан для продвинутых пользователей. Вы узнаете, как синтетическая биология, генная и метаболическая инженерия используются в биотехнологии водорослей, а также изучите современное состояние исследований и инструментов этой сферы.

Подробнее 

Курс «ФОТОГРАФ — начало» для владельцев цифровых фотокамер на Udemy

Вы узнаете каким бывает свет и как его эффективно используют профессиональные фотографы. Разберетесь с тем, как сделать технически правильные фото людей. Также вас научат правильно снимать природу и городские пейзажи.

Подробнее

Специализация «Основы позитивной психологии» на Cursera

Программа из пяти курсов, которая познакомит вас с ключевыми теориями и исследованиями в области позитивной психологии, а также с возможностями их применения.  

Подробнее

TIP от Adviser: Учиться на Coursera выгоднее с подпиской Coursera Plus. За $59 в месяц можно пройти неограниченное число курсов. Идеально, если готовы серьезно инвестировать время в свое развитие.

Что в итоге

Уйти из IT непросто. Скорее всего вы сразу потеряете в деньгах и шагнете в неизвестность. Но это не будет означать проигрыш. Сменить профиль работы — это смелость и большой шаг на пути к своему счастью. Будет трудно, но куда сложнее держаться за профессию, которая не приносит ничего, кроме бесконечного потока кода и созвонов в Zoom.

Есть ли жизнь после IT? 5 курсов для тех кто устал — чтобы начать с нуля и найти новую работу
Есть ли жизнь после IT? 5 курсов для тех, кто устал — чтобы начать с нуля и найти новую работу
По теме
Есть ли жизнь после IT? 5 курсов для тех, кто устал — чтобы начать с нуля и найти новую работу
Софтскиллы для жизни: как стать человеком с которым легко и себе и другим
Софтскиллы для жизни: как стать человеком, с которым легко и себе, и другим
По теме
Софтскиллы для жизни: как стать человеком, с которым легко и себе, и другим
Читайте также
8 онлайн-курсов и интенсивов для Product Manager (февраль, 2024)
8 онлайн-курсов и интенсивов для Product Manager (февраль, 2024)
8 онлайн-курсов и интенсивов для Product Manager (февраль, 2024)
Собрали проверенные онлайн-курсы и интенсивы для Product Manager. В этой подборке: курсы от действующего PM в Microsoft, актуальная специализация по управлению продуктами в сфере AI, курсы для начинающих специалистов и лайфхаки как проходить собеседования на позицию продакта.
3 комментария
Как очистить и ускорить Mac? Топ приложений для оптимизации macOS со скидками (февраль 2025)
Как очистить и ускорить Mac? Топ приложений для оптимизации macOS со скидками (февраль 2025)
Как очистить и ускорить Mac? Топ приложений для оптимизации macOS со скидками (февраль 2025)
Чем просканировать накопившийся за время работы мусор на диске вашего в Мака и навести порядок? Рассказываем о 7 платных приложениях для очистки macOS. Мы не называем их самыми лучшими — просто советуем обратить внимание.
9 комментариев
11 лучших сертификаций Coursera, чтобы освоить новую специальность (август, 2023)
11 лучших сертификаций Coursera, чтобы освоить новую специальность (август, 2023)
11 лучших сертификаций Coursera, чтобы освоить новую специальность (август, 2023)
Проанализировали Coursera в поисках лучших профессиональных программ на 2023 год, прохождение которых позволит получить востребованную специальность. Рассказываем, на какие направления обратить внимание и как сертификация Coursera помогает изменить вашу карьеру.
1 комментарий
12 онлайн-курсов по языку Java для новичков и профессионалов (август, 2023)
12 онлайн-курсов по языку Java для новичков и профессионалов (август, 2023)
12 онлайн-курсов по языку Java для новичков и профессионалов (август, 2023)
Java по-прежнему входит в список самых популярных языков программирования. Вместе с Digitaldefynd мы составили список курсов по Java, которые подойдут как новичкам, так и людям с опытом программирования, чтобы освоить этот востребованный язык.
3 комментария

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментируйте без ограничений

Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.

Комментариев пока нет.