Хотите дальше читать devby? 📝
Support us

Видеоконференции сильно утомляют. Учёные рассказали, как этого избежать

Учёные из Стэнфордского университета выяснили, почему участники видеоконференций чувствуют большую усталость, чем от офлайн-собраний. Синдром получил название «Zoom fatigue». 

Оставить комментарий

Учёные из Стэнфордского университета выяснили, почему участники видеоконференций чувствуют большую усталость, чем от офлайн-собраний. Синдром получил название «Zoom fatigue». 

Оказалось, дело сразу в нескольких факторах. 

Во-первых, количество зрительных контактов в видеочатах куда выше, чем при обычных встречах. К примеру, на офисном собрании сотрудники чаще всего смотрят на одного говорящего, при этом они могут отвлекаться и переводить взгляд. Однако во время видеозвонка перед вами монитор с лицами всех участников. Концентрация внимания на большом количестве объектов долгое время утомляет нервную систему. 

Также усталость вызывает и размер лиц — они могут казаться неестественно большими при полноэкранном режиме. Исследователи рекомендуют отказаться от такого режима и использовать внешнюю клавиатуру, чтобы увеличить расстояние до монитора.

Во-вторых, утомляет и постоянная концентрация на собственном изображении. Чтобы исправить это, в Zoom можно воспользоваться функцией «hide self-view».

Видеоконференции также снижают нашу обычную мобильность. Во время личного разговора люди могут перемещаться и жестикулировать, что не всегда уместно при видеосвязи. Специалисты советуют периодически отключать видео, чтобы дать себе короткий невербальный отдых.

Последний совет будет полезен и по ещё одной причине. Видеосвязь даёт повышенную когнитивную нагрузку — мозгу необходимо прикладывать больше усилий, чтобы считывать невербальные сигналы других участников, при офлайн-общении сделать это проще. Аудиосвязь даст организму необходимую передышку. 

Финтех-стартап Klarna утроил оценку и привлёк $1 млрд
Финтех-стартап Klarna утроил оценку и привлёк $1 млрд
По теме
Финтех-стартап Klarna утроил оценку и привлёк $1 млрд
Названы самые популярные пароли 2020 года. И это не QWERTY и 123456
Названы самые популярные пароли 2020 года. И это не QWERTY и 123456
По теме
Названы самые популярные пароли 2020 года. И это не QWERTY и 123456
Помогаете devby = помогаете ИТ-комьюнити.

Засапортить сейчас.

Читайте также
«Сбер» попросил сотрудников удалить Telegram с рабочих гаджетов
«Сбер» попросил сотрудников удалить Telegram с рабочих гаджетов
«Сбер» попросил сотрудников удалить Telegram с рабочих гаджетов
Зачем тратить время на созвон, если можно записать заранее? В Zoom стали увольнять по-новому
Зачем тратить время на созвон, если можно записать заранее? В Zoom стали увольнять по-новому
Зачем тратить время на созвон, если можно записать заранее? В Zoom стали увольнять по-новому
Robinhood увольняет сотни сотрудников, акции Zoom опустились до предпандемийного уровня
Robinhood увольняет сотни сотрудников, акции Zoom опустились до предпандемийного уровня
Robinhood увольняет сотни сотрудников, акции Zoom опустились до предпандемийного уровня
Zoom, Skype и другие сервисы следят за пользователем даже при выключенном микрофоне
Zoom, Skype и другие сервисы следят за пользователем даже при выключенном микрофоне
Zoom, Skype и другие сервисы следят за пользователем даже при выключенном микрофоне
4 комментария

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментируйте без ограничений

Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.

Комментариев пока нет.