Как-то тихим зимним декабрьским вечером на почту мне пришло письмо под заголовком «Корпоративная йога». «Интересненько...», подумала я. И интуиция не обманула.... Оказалось очень даже интересно, познавательно и полезно для жизни. В июле исполнилось пол-года со дня нашего знакомства с йогой. Думаю, это стоит отметить! Тогда, в декабре, директор на удивление быстро аппрувнул это мое слегка сомнительное начинание. Потом мы так же быстренько и весело выбрали и заказали себе чудесные разноцветные коврики, переоделись в просторные штанишки, маечки и явились на первое зан
ятие. «Снимайте носки» - мило поприветствовал нас учитель - Вера. Первое занятие было самым запоминающимся, конечно. Все имели очень смутные представления о том что это такое и с чем его едят.
Я думала о йоге как о комплексе скучных, вгоняющих в сон упражнений – ногу поднял, руки растопырил, голову задрал и стой себе 10 счетов.
Сейчас, с высоты своего 6-месячного опыта (почти ни одной практики не пропустила – хо-хо!) – могу смело сказать, что заниматься йогой в современом мире так же нужно как пить витамины, ходить на фитнес или в бассейн.
До того как йога стала частью моей жизни, я довольно долго занималась и занимаюсь фитнесом. Ровненько, 2 раза в Читать далеенеделю, уже 7 лет ходила и хожу в спортзал. Хорошей анаэробной нагрузки, силовых упражнений йога конечно не заменит. Это совсем другое – это для души и психического здоровья в самом прямом смысле этого слова. Способность контролировать и управлять своими самыми сильными эмоциями, переключаться, концентрироваться и взбодриться в нужный момент или, наоборот, расслабится за 15 минут как будто спала часа 2 – это все цветочки. Ягодки, по моему скромному мнению – это более высокое качество жизни, новый уровень осознания мира, своего в нем места и вообще... сложно объяснить...
Неспроста, в общем, весь цивилизованный люд так бодро едет с ковриками по утрам в парки на фестивали йоги или в зал на занятия.
А когда йога сама едет к тебе в офис – это удобно и хорошо в двойне и даже втройне. Пойожился такой – и вот оно счастье и позитив :))). Так хорошо работается и думается.
Я до сих пор знаю названия только может четырех-пяти асан, я, наверное, никогда не смогу сделать «а теперь расслабьтесь в этом положении» или встать на голову в вертикальную стойку, еще я очень люблю мясо и никогда не откажусь от него , да и режим дня у меня прежний, совсем не правильный. Но я стала намного счатливие и спокойнее по жизни. Можно сказать, что и мудрее. И, что мне больше всего нравиться – никакого однообразия, все время все по разному ощущается – не было еще ни одной похожей практики. Еще мне нравиться, что йога – это очень индивидуально и каждому само дается на этих занятиях то, что нужно конкретно ему лично и остается с ним.
В общем, поздравляю всех с юбилеем - 6 месяцев практики!!! Отдельное спасибо Vera Prorochenko и нашему директору TouchSoft, который позволил йоге в офисе быть и даже сам иногда заглядывает на занятия. Заглядывайте почаще, директор J).
Р.S. Я бы выложила свою красивую фоточку в какой-нибудь асане, но, боюсь испортить поздравление или чье-нибудь настроение этой сомнительной привлекательности картинкой). Поэтому, пусть будет #Vera Prorochenko
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.