Support us
Тег

биохакинг

Как тикток влияет на мелатонин и как правильно спать днем. Рассказывает врач
Как тикток влияет на мелатонин и как правильно спать днем. Рассказывает врач
Как тикток влияет на мелатонин и как правильно спать днем. Рассказывает врач
Сколько сна нужно взрослому человеку? Специалисты рекомендуют спать по 7–9 часов в сутки. Но количество не гарантирует бодрость: регулярный стресс, овертаймы и просмотры сериалов перед сном могут стать причиной не только утреннего «состояния пельменя», но и долгоиграющих последствий: нарушения памяти, снижения иммунитета, гормонального сбоя. И даже способствовать развитию болезни Альцгеймера.  Разбираемся, как спать, чтобы высыпаться.
2 комментария
Вам не нужен биохакинг: стоит ли ставить эксперименты над своим здоровьем
Вам не нужен биохакинг: стоит ли ставить эксперименты над своим здоровьем
Bubble
Вам не нужен биохакинг: стоит ли ставить эксперименты над своим здоровьем
The Guardian: В крови человека впервые обнаружили микропластик
The Guardian: В крови человека впервые обнаружили микропластик
The Guardian: В крови человека впервые обнаружили микропластик
В Гарварде создали AI для прогнозирования, как лекарства влияют на продолжительность жизни у мышей
В Гарварде создали AI для прогнозирования, как лекарства влияют на продолжительность жизни у мышей
В Гарварде создали AI для прогнозирования, как лекарства влияют на продолжительность жизни у мышей
8 книг про биохакинг, гены и старение
8 книг про биохакинг, гены и старение
8 книг про биохакинг, гены и старение
Что такое сознание и можно ли его сымитировать в AI? Влияет ли сон на уровень тестостерона? Насколько пластично серое вещество? Как мощны тараканы? Найти ответы на эти вопросы или создать поле для поиска помогут книги из нашей подборки. 
Почему полезно вставать в 5:00, а пить до полудня
Почему полезно вставать в 5:00, а пить до полудня
Почему полезно вставать в 5:00, а пить до полудня
Никита Колмогоров опубликовал на vc.ru колонку про 17 способов вставать спозаранку и причины, почему это круто.  
Музыкант научился управлять синтезатором силой мысли
Музыкант научился управлять синтезатором силой мысли
Музыкант научился управлять синтезатором силой мысли