Николай Чикишев world 7 сентября 2025, 12:48

Чрезмерное увлечение чат-ботами приводит к отупению

С ростом популярности генеративного искусственного интеллекта ученые и психиатры фиксируют тревожную тенденцию — постепенное снижение у людей навыков анализа, памяти и критического мышления.

2 комментария

Чрезмерное увлечение чат-ботами приводит к отупению

С ростом популярности генеративного искусственного интеллекта ученые и психиатры фиксируют тревожную тенденцию — постепенное снижение у людей навыков анализа, памяти и критического мышления.

По словам исследователей, удобство мгновенной помощи ИИ способствует «атрофии мышления»: мы все чаще перекладываем базовые умственные задачи на машины, позволяя мозгу «отключаться».

«Машина всегда рядом, готова и компетентна. Этот замкнутый цикл вознаграждения делает нас зависимыми от легких решений», — объясняет Дарья Джорджевич, психиатр из Колумбийского университета.

Исследователи даже ввели термин «метакогнитивная лень» для описания состояния, при котором пользователи недостаточно активно вовлекаются в процесс мышления при помощи ИИ, ведя к снижению памяти и способности к самостоятельному анализу.

В эксперименте MIT Media Lab участникам, разделенным на группы (без помощи, с Google, с ChatGPT), измеряли активность мозга во время написания эссе. Пользователи ChatGPT демонстрировали значительно меньшую нейронную активность и креативность, а с течением времени их результаты ухудшались. Группа без инструментов сохранила высокую вовлеченность и оригинальность. При переходе на самостоятельное выполнение заданий бывшие пользователи ИИ показали заметно меньшую отдачу.

Широкомасштабные опросы выявили, что зависимость от ИИ коррелирует с ухудшением критического мышления, особенно ярко выражено среди 17–25-летних. В то же время высокий образовательный уровень может служить защитным фактором против ухудшения когнитивных способностей.

Исследования показывают, что краткосрочные выгоды могут скрывать долгосрочные потери. Так, студенты, решавшие задачи с помощью ChatGPT, сначала демонстрировали лучшие результаты, но на последующих тестах без ИИ проваливались ниже среднего. Подобные эффекты наблюдаются и в авиации: постоянная работа с автопилотом снижает у пилотов навыки ручного управления.

Чтобы сохранить интеллектуальные способности, эксперты предлагают ряд стратегий:

Сначала черновик, потом — ChatGPT: наброски и собственные идеи укрепляют навыки мышления.
Использовать ИИ как наставника: просить не готовый ответ, а подсказки поэтапного решения.
Применять «тайм-ауты» и чек-листы: проверять выводы модели на ошибки и возможные предвзятости.
Соблюдать «диету без ИИ»: выделять время или проекты, выполняемые полностью без помощи ИИ.

По мнению специалистов, образовательным учреждениям и компаниям предстоит найти баланс: полный запрет на ИИ оставит людей «цифровыми неграмотными», а безграничное использование — рискует подорвать основу человеческого мышления.