Выдохнуть эмиграцию. Звуковая терапия от женского хора SPIEVY — 12 августа, Варшава
Коллектив SPIEVY приглашает на сеанс sound healing терапии — камерное событие в частном доме посреди сада в центре Варшавы. Только 6 участников, 10 певиц, 2 часа бережной и глубокой работы.
Коллектив SPIEVY приглашает на сеанс sound healing терапии — камерное событие в частном доме посреди сада в центре Варшавы. Только 6 участников, 10 певиц, 2 часа бережной и глубокой работы.
SPIEVY — женский хор, созданный под руководством певицы и музыкальной терапевтки Руси Shuma. Коллектив исполняет традиционные песни Беларуси и соседних стран (Польши, Украины, Литвы), объединяя этническое наследие и терапевтический подход. Девушки выступают на концертах, фестивалях и культурных событиях — в том числе на мероприятиях польского Vogue (статья про хор в октябрьском номере).
Что вас ждёт
Звуковая ванна — это глубокая телесная и эмоциональная практика, которая позволяет:
Восстановить контакт с телом и эмоциями.
Снизить тревожность, когнитивную перегрузку и вернуться в здесь-и-сейчас.
Проработать глубинный эмоциональный материал в безопасной обстановке.
Соединиться с собственным «Я», вспомнить, кто ты и чего хочешь.
Это интенсивная и одновременно бережная групповая работа в окружении звучания хора из десятка женских голосов.
Коллектив проводит такие сеансы второй год подряд — благодаря этой практике, полсотни человек смогли выдохнуть городское напряжение и стать ближе к себе.
Как это работает
Звуковая ванна — один из форматов музыкальной терапии. Ещё в утробе мы слышим голос матери — его вибрации и ритм. Это первое, что воспринимает наш мозг и запоминает тело, поэтому человеческий голос и музыка являются мощными инструментами для терапевтической работы. Музыкальная терапия помогает в работе с широким спектром состояний — от тревожности и фобий до расстройств аутистического спектра. Руководительница хора SPIEVY, певица Руся Shuma, прошла обучение под руководством одного из основателей метода в Европе — профессора Ханс-Хельмута Декер-Фойгта — и сертифицирована как музыкальная терапевтка.
Зачастую звуковая терапия — это инструментальная или вокальная практика. SPIEVY идут глубже: музыканты соединяют вокальную терапию с хоровым пением и этническими песнями. Такие песни — мощные и одновременно бережные, отточеные поколениями исполнителей. Хоровое звучание женских голосов создаёт безопасное пространство, где можно отпустить тревогу, контроль, и расслабиться так, как мы умели только в детстве слыша убаюкиващий голос матери.
Формат:
Знакомство и совместное звучание
Звуковая ванна (1 час). Во время практики участники лежат с закрытыми глазами под одеялами
Обсуждение и интеграция опыта на свежем воздухе
Общая продолжительность: около 2 часов
Стоимость:
На летнюю ванну особая цена! С использованием промокода DZIK действует скидка 10% и стоимость за 1 человека составит 520 злотых.
Запись: Пишите на почту [email protected]. Не забудьте указать промокод DZIK.
2 способа сказать правду и не разрушить отношения: обратная связь по методу Radical Candor и ННО
Обратная связь — инструмент, который либо двигает команду вперёд, либо тихо разрушает её изнутри, причем второй сценарий происходит чаще. И не потому что люди не хотят говорить честно, а потому что не умеют это делать так, чтобы не задеть, не обесценить и не потерять доверие.
В итоге сложные разговоры откладываются, проблемы замалчиваются, а через какое-то время всё взрывается.
5 воркшопов по фасилитации — чтобы после следующего митинга не хотелось сразу уволиться
Почти у каждого бывают такое митинги, где 40 минут обсуждают одно и то же, двое спорят, остальные молчат, а в конце звучит: «А давайте подумаем и вернёмся позже». И все выходят с ощущением, что этот час просто исчез из жизни.
Управление в 2026 году: бесплатная конференция Стратоплана о трансформации роли руководителя в эпоху AI
Кажется, ещё недавно управление связывали с понятными ролями, процессами и контролем. Сегодня все меняется: скорость решений, требования к людям, сами команды и даже то, что вообще считается работой.
На фоне этих изменений Стратоплан запускает бесплатную онлайн-конференцию «Управление в 2026». Мероприятие пройдет онлайн 20–23 апреля. Приглашают всех руководителей и директоров, которые хотят разобраться, что именно происходит с управлением прямо сейчас и какие навыки действительно будут работать.
6 платформ, где можно поговорить по-английски и перестать бояться его на дейликах
Языковой барьер в IT вещь коварная. Можно спокойно читать документацию, писать код и даже шутить в чатах, но на созвоне вдруг превратиться в человека, говорящего «yes… I agree… maybe we can…» и терять мысль на полуслове.
И проблема не в уровне языка. Чаще в отсутствии практики живого разговора, особенно на более узкие темы.
Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот
Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале
Обсуждение
Комментируйте без ограничений
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.