🇵🇱 Дедлайн по e-PIT всё ближе ⏳ Поддержите devby из уже уплаченных налогов 💙
Support us

Выдохнуть эмиграцию. Звуковая терапия от женского хора SPIEVY — 12 августа, Варшава

Коллектив SPIEVY приглашает на сеанс sound healing терапии — камерное событие в частном доме посреди сада в центре Варшавы. Только 6 участников, 10 певиц, 2 часа бережной и глубокой работы.

Оставить комментарий
Выдохнуть эмиграцию. Звуковая терапия от женского хора SPIEVY — 12 августа, Варшава

Коллектив SPIEVY приглашает на сеанс sound healing терапии — камерное событие в частном доме посреди сада в центре Варшавы. Только 6 участников, 10 певиц, 2 часа бережной и глубокой работы.

SPIEVY — женский хор, созданный под руководством певицы и музыкальной терапевтки Руси Shuma. Коллектив исполняет традиционные песни Беларуси и соседних стран (Польши, Украины, Литвы), объединяя этническое наследие и терапевтический подход. Девушки выступают на концертах, фестивалях и культурных событиях — в том числе на мероприятиях польского Vogue (статья про хор в октябрьском номере). 

Что вас ждёт

Звуковая ванна — это глубокая телесная и эмоциональная практика, которая позволяет:

  • Восстановить контакт с телом и эмоциями.
  • Снизить тревожность, когнитивную перегрузку и вернуться в здесь-и-сейчас.
  • Проработать глубинный эмоциональный материал в безопасной обстановке.
  • Соединиться с собственным «Я», вспомнить, кто ты и чего хочешь.

Это интенсивная и одновременно бережная групповая работа в окружении звучания хора из десятка женских голосов. 

Коллектив проводит такие сеансы второй год подряд — благодаря этой практике, полсотни человек смогли выдохнуть городское напряжение и стать ближе к себе. 

Как это работает

Звуковая ванна — один из форматов музыкальной терапии. Ещё в утробе мы слышим голос матери — его вибрации и ритм. Это первое, что воспринимает наш мозг и запоминает тело, поэтому человеческий голос и музыка являются мощными инструментами для терапевтической работы. Музыкальная терапия помогает в работе с широким спектром состояний — от тревожности и фобий до расстройств аутистического спектра. Руководительница хора SPIEVY, певица Руся Shuma, прошла обучение под руководством одного из основателей метода в Европе — профессора Ханс-Хельмута Декер-Фойгта — и сертифицирована как музыкальная терапевтка.

Зачастую звуковая терапия — это инструментальная или вокальная практика. SPIEVY идут глубже: музыканты соединяют вокальную терапию с хоровым пением и этническими песнями. Такие песни — мощные и одновременно бережные, отточеные поколениями исполнителей. Хоровое звучание женских голосов создаёт безопасное пространство, где можно отпустить тревогу, контроль, и расслабиться так, как мы умели только в детстве слыша убаюкиващий голос матери.

Формат:

  • Знакомство и совместное звучание
  • Звуковая ванна (1 час). Во время практики участники лежат с закрытыми глазами под одеялами
  • Обсуждение и интеграция опыта на свежем воздухе
  • Общая продолжительность: около 2 часов

Стоимость:

На летнюю ванну особая цена! С использованием промокода DZIK действует скидка 10% и стоимость за 1 человека составит 520 злотых.

Запись: Пишите на почту [email protected]. Не забудьте указать промокод DZIK.

Отзывы:

Блогер-путешественник побывал в космосе, психотерапевт поговорил со своими предками, а писательница почувствовала облегчение и связь со своей женственностью.

Больше про SPIEVY

Поддержите редакцию 1,5% налога: бесплатно и за 5 минут

Как помочь, если вы в Польше

Читайте также
Подборка CRM для жизни: приложения для личного нетворкинга, который не развалится через месяц
Подборка CRM для жизни: приложения для личного нетворкинга, который не развалится через месяц
Подборка CRM для жизни: приложения для личного нетворкинга, который не развалится через месяц
Чтобы поддерживать связи, недостаточно раз в год написать «как дела». Работают мелкие действия: поздравить с новой ролью, вспомнить прошлый разговор, отреагировать на новость. Проблема в том, что это не держится в голове. Контактов становится больше, контекст размывается, и даже важные люди постепенно выпадают из поля зрения. Личный нетворкинг уже не умещается в памяти и требует какой-то системы. 
Облако как налог. Почему компании уходят на self-hosted и как это работает без команды сисадминов
Облако как налог. Почему компании уходят на self-hosted и как это работает без команды сисадминов
Облако как налог. Почему компании уходят на self-hosted и как это работает без команды сисадминов
Облачные провайдеры годами продавали идею: не думайте об инфраструктуре — просто платите по мере роста. Компании поверили, но потом посмотрели на счета. Для многих оказалось (спойлер), что «лучше починить nginx в субботу, чем получить счёт от AWS в понедельник».
1 комментарий
Чтобы не быть всегда онлайн: воркшопы, которые учат защищать свои границы и не отвечать в 22:00
Чтобы не быть всегда онлайн: воркшопы, которые учат защищать свои границы и не отвечать в 22:00
Чтобы не быть всегда онлайн: воркшопы, которые учат защищать свои границы и не отвечать в 22:00
Пришло сообщение в рабочем чате в 21:50. Вроде бы ничего страшного, только «быстренько глянуть». Потом ещё одно. И ещё. А в какой-то момент оказывается, что вечер снова растворился в задачах, которые могли бы подождать до утра. Дело тут не в тайм-менеджменте или неправильно расставленных приоритетах. Проблема в границах. Их либо нет, либо они существуют только у вас в голове. 
2 комментария
7 курсов по эмоциональному интеллекту, которые реально работают (и не только для инженеров)
7 курсов по эмоциональному интеллекту, которые реально работают (и не только для инженеров)
7 курсов по эмоциональному интеллекту, которые реально работают (и не только для инженеров)
Технические задачи принято решать через логику, данные и систему. Но как только дело доходит до людей, все меняется. Кто-то не так понял, кто-то обиделся на тон, кто-то исчез посередине разговора. И вот уже проблема не техническая, а человеческая. Тогда в игру вступает эмоциональный интеллект — практический навык, который напрямую влияет на качество работы, скорость роста и даже на зарплату.
2 комментария

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментируйте без ограничений

Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.

Комментариев пока нет.