Support us

Выдохнуть эмиграцию. Звуковая терапия от женского хора SPIEVY — 12 августа, Варшава

Коллектив SPIEVY приглашает на сеанс sound healing терапии — камерное событие в частном доме посреди сада в центре Варшавы. Только 6 участников, 10 певиц, 2 часа бережной и глубокой работы.

Оставить комментарий
Выдохнуть эмиграцию. Звуковая терапия от женского хора SPIEVY — 12 августа, Варшава

Коллектив SPIEVY приглашает на сеанс sound healing терапии — камерное событие в частном доме посреди сада в центре Варшавы. Только 6 участников, 10 певиц, 2 часа бережной и глубокой работы.

SPIEVY — женский хор, созданный под руководством певицы и музыкальной терапевтки Руси Shuma. Коллектив исполняет традиционные песни Беларуси и соседних стран (Польши, Украины, Литвы), объединяя этническое наследие и терапевтический подход. Девушки выступают на концертах, фестивалях и культурных событиях — в том числе на мероприятиях польского Vogue (статья про хор в октябрьском номере). 

Что вас ждёт

Звуковая ванна — это глубокая телесная и эмоциональная практика, которая позволяет:

  • Восстановить контакт с телом и эмоциями.
  • Снизить тревожность, когнитивную перегрузку и вернуться в здесь-и-сейчас.
  • Проработать глубинный эмоциональный материал в безопасной обстановке.
  • Соединиться с собственным «Я», вспомнить, кто ты и чего хочешь.

Это интенсивная и одновременно бережная групповая работа в окружении звучания хора из десятка женских голосов. 

Коллектив проводит такие сеансы второй год подряд — благодаря этой практике, полсотни человек смогли выдохнуть городское напряжение и стать ближе к себе. 

Как это работает

Звуковая ванна — один из форматов музыкальной терапии. Ещё в утробе мы слышим голос матери — его вибрации и ритм. Это первое, что воспринимает наш мозг и запоминает тело, поэтому человеческий голос и музыка являются мощными инструментами для терапевтической работы. Музыкальная терапия помогает в работе с широким спектром состояний — от тревожности и фобий до расстройств аутистического спектра. Руководительница хора SPIEVY, певица Руся Shuma, прошла обучение под руководством одного из основателей метода в Европе — профессора Ханс-Хельмута Декер-Фойгта — и сертифицирована как музыкальная терапевтка.

Зачастую звуковая терапия — это инструментальная или вокальная практика. SPIEVY идут глубже: музыканты соединяют вокальную терапию с хоровым пением и этническими песнями. Такие песни — мощные и одновременно бережные, отточеные поколениями исполнителей. Хоровое звучание женских голосов создаёт безопасное пространство, где можно отпустить тревогу, контроль, и расслабиться так, как мы умели только в детстве слыша убаюкиващий голос матери.

Формат:

  • Знакомство и совместное звучание
  • Звуковая ванна (1 час). Во время практики участники лежат с закрытыми глазами под одеялами
  • Обсуждение и интеграция опыта на свежем воздухе
  • Общая продолжительность: около 2 часов

Стоимость:

На летнюю ванну особая цена! С использованием промокода DZIK действует скидка 10% и стоимость за 1 человека составит 520 злотых.

Запись: Пишите на почту [email protected]. Не забудьте указать промокод DZIK.

Отзывы:

Блогер-путешественник побывал в космосе, психотерапевт поговорил со своими предками, а писательница почувствовала облегчение и связь со своей женственностью.

Больше про SPIEVY

Читайте также
Факапы под микроскопом: бесплатный эфир Стратоплана с разбором карьерных провайлов
Факапы под микроскопом: бесплатный эфир Стратоплана с разбором карьерных провайлов
Факапы под микроскопом: бесплатный эфир Стратоплана с разбором карьерных провайлов
Умные люди часто видят сигналы того, что карьера заходит в тупик, но продолжают бездействовать. Ловушка узкой экспертизы и иллюзия стабильности в найме стоят специалистам и руководителям лет потерянного времени и сотен тысяч долларов недополученного дохода. 22 мая Школа менеджмента «Стратоплан» проведет открытую сессию с разбором реальных карьерных кейсов и провалов. Анонимно, без жалости и с предельной глубиной.
Почему опытные управленцы теряют миллионы и как этого избежать: бесплатный эфир от Стратоплана
Почему опытные управленцы теряют миллионы и как этого избежать: бесплатный эфир от Стратоплана
Почему опытные управленцы теряют миллионы и как этого избежать: бесплатный эфир от Стратоплана
Аналитика, MBA и годы опыта не гарантируют качества стратегии. Исследования показывают, что 80% руководителей под давлением откатываются к одним и тем же сценариям, которые стоят бизнесу рынка и команд. 22 мая Школа менеджмента «Стратоплан» проведет бесплатное открытое заседание совета директоров, где разберет 7 паттернов управленческих ошибок.
Оптимизация архитектуры сна: разбираем полезные гаджеты, которые помогают хакнуть наш отдых
Оптимизация архитектуры сна: разбираем полезные гаджеты, которые помогают хакнуть наш отдых
Оптимизация архитектуры сна: разбираем полезные гаджеты, которые помогают хакнуть наш отдых
Выгорание может начинаться не с овертаймов, а с плохо настроенного процесса восстановления. Мы регулярно обновляем стек технологий, следим за патчами и оптимизируем код, но собственное тело часто остается на legacy-настройках. Эта статья — попытка разобраться в том, как превратить сон в измеряемый проект с четкими метриками.
1 комментарий
Полное погружение: как включить режим Deep Work, когда календарь трещит по швам
Полное погружение: как включить режим Deep Work, когда календарь трещит по швам
Полное погружение: как включить режим Deep Work, когда календарь трещит по швам
Наверняка вы ловили себя на мысли, что провели за компьютером десять часов, ответили на сотню писем, сходили на пять созвонов, но к вечеру так и не продвинули ни одну важную задачу. Это классическая ловушка многозадачности, которую принято считать полезным навыком. Но на деле она — главный враг когнитивной производительности.

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментируйте без ограничений

Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.

Комментариев пока нет.