Выдохнуть эмиграцию. Звуковая терапия от женского хора SPIEVY — 12 августа, Варшава
Коллектив SPIEVY приглашает на сеанс sound healing терапии — камерное событие в частном доме посреди сада в центре Варшавы. Только 6 участников, 10 певиц, 2 часа бережной и глубокой работы.
Коллектив SPIEVY приглашает на сеанс sound healing терапии — камерное событие в частном доме посреди сада в центре Варшавы. Только 6 участников, 10 певиц, 2 часа бережной и глубокой работы.
SPIEVY — женский хор, созданный под руководством певицы и музыкальной терапевтки Руси Shuma. Коллектив исполняет традиционные песни Беларуси и соседних стран (Польши, Украины, Литвы), объединяя этническое наследие и терапевтический подход. Девушки выступают на концертах, фестивалях и культурных событиях — в том числе на мероприятиях польского Vogue (статья про хор в октябрьском номере).
Что вас ждёт
Звуковая ванна — это глубокая телесная и эмоциональная практика, которая позволяет:
Восстановить контакт с телом и эмоциями.
Снизить тревожность, когнитивную перегрузку и вернуться в здесь-и-сейчас.
Проработать глубинный эмоциональный материал в безопасной обстановке.
Соединиться с собственным «Я», вспомнить, кто ты и чего хочешь.
Это интенсивная и одновременно бережная групповая работа в окружении звучания хора из десятка женских голосов.
Коллектив проводит такие сеансы второй год подряд — благодаря этой практике, полсотни человек смогли выдохнуть городское напряжение и стать ближе к себе.
Как это работает
Звуковая ванна — один из форматов музыкальной терапии. Ещё в утробе мы слышим голос матери — его вибрации и ритм. Это первое, что воспринимает наш мозг и запоминает тело, поэтому человеческий голос и музыка являются мощными инструментами для терапевтической работы. Музыкальная терапия помогает в работе с широким спектром состояний — от тревожности и фобий до расстройств аутистического спектра. Руководительница хора SPIEVY, певица Руся Shuma, прошла обучение под руководством одного из основателей метода в Европе — профессора Ханс-Хельмута Декер-Фойгта — и сертифицирована как музыкальная терапевтка.
Зачастую звуковая терапия — это инструментальная или вокальная практика. SPIEVY идут глубже: музыканты соединяют вокальную терапию с хоровым пением и этническими песнями. Такие песни — мощные и одновременно бережные, отточеные поколениями исполнителей. Хоровое звучание женских голосов создаёт безопасное пространство, где можно отпустить тревогу, контроль, и расслабиться так, как мы умели только в детстве слыша убаюкиващий голос матери.
Формат:
Знакомство и совместное звучание
Звуковая ванна (1 час). Во время практики участники лежат с закрытыми глазами под одеялами
Обсуждение и интеграция опыта на свежем воздухе
Общая продолжительность: около 2 часов
Стоимость:
На летнюю ванну особая цена! С использованием промокода DZIK действует скидка 10% и стоимость за 1 человека составит 520 злотых.
Запись: Пишите на почту [email protected]. Не забудьте указать промокод DZIK.
Без Ctrl+Z: подборка курсов по выживанию в дикой природе для айтишников (и не только)
Часами сидеть за монитором, планировать архитектуру систем, разбираться с дедлайнами и кодом — привычные айтишникам занятия. А что, если время от времени отключаться от виртуального мира и погружаться в настоящий: с лесом, костром и палаткой?
Собрали курсы, где учат ориентироваться в лесу без GPS, разводить костер безопасно и быстро, обустраивать лагерь и заботиться о себе и товарищах в любых условиях.
Как снимать на смартфон, чтобы фото выглядели как из журнала: курсы, которые прокачают ваш взгляд
В мире, где каждый второй кадр — контент, умение снимать красиво на свой смартфон стало частью цифровой грамотности. Визуальное мышление помогает лучше понимать эстетику интерфейсов, чувствовать композицию, свет и динамику. Это полезно везде, где приходится работать с визуалом, даже если вы не дизайнер.
Понимать, а не контролировать: 9 курсов, которые изменят ваш взгляд на обучение ребенка
Современные дети растут в мире, где информация обновляется быстрее, чем успевают высохнуть чернила в тетрадке. Но суть воспитания не изменилась: ребёнку по-прежнему нужны внимание, поддержка и понимание. А роль родителей — не просто контролировать оценки, а помогать детям учиться осознанно, развивать мышление, эмоциональный интеллект и веру в себя.
Если вы когда-нибудь задумывались, как стать тем самым взрослым, который помогает ребенку расти, а не давит ожиданиями — этот материал для вас.
«Всё под контролем». Как развить эмоциональный интеллект и перестать залипать в стрессе
Мир IT построен на логике, но держится на людях. И чем быстрее развивается технология, тем важнее понимать себя, других и свои эмоции. Речь не про «улыбаться на митинге», а про способность сохранять ясность мысли, когда всё вокруг летит в прод, а вы остаетесь спокойны и собраны. Развитие эмоционального интеллекта сегодня важнее не меньше, чем знание кода или фреймворков.
Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот
Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале
Обсуждение
Комментируйте без ограничений
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.