Осваивайте профессии будущего на Udacity со скидкой 70% 📚

Как успешно отстаивать личные границы каждый день

Оставить комментарий
Как успешно отстаивать личные границы каждый день

Вести себя спокойно и уверенно в любой ситуации. Правильно выстраивать и отстаивать личные границы. Говорить «нет» без стыда и страха. Это признаки ассертивного типа поведения, которое очень помогает нам и в работе, и в повседневной жизни. Гибкие и прочно выстроенные личные границы являются залогом здоровых и гармоничных отношений человека с семьей, друзьями, коллегами и самим собой.

Когда личные границы человека нарушаются, он становится злым, раздраженным. В таком состоянии легко усугубить ситуацию и сделать себе или другому человеку больно. И о том, как не допустить нарушения личных границ, как проанализировать себя и стать эмоционально устойчивым человеком, рассказал Кирилл Авдейчик в рамках проекта «Творческие встречи SoftTeco. Онлайн». Кирилл — коуч, тренер по Soft Skills, эффективному общению и публичным выступлениям. 

Ключевые идеи встречи: 

  • Предотвращать конфликты лучше, чем их решать;
  • Личные границы — это не об эгоистах, а о позитивных и уверенных в себе людях. Другими словами, личные границы — это наше личное нематериальное пространство, в которое входят ценности, увлечения, эмоции и чувства;
  • Ассертивность — уверенность в себе, открытость, способность не зависеть от внешних обстоятельств. Благодаря этому качеству мы также видим границы других людей и эффективно общаемся.

Уже интересно?

Смотри запись онлайн-митапа «Как отстаивать личные границы» по ссылке на нашем YouTube-канале SoftTeco Community. Подписывайся на наш канал и задавай вопросы спикеру в комментариях! 

На этой неделе читали:

Зарплата в ИТ падает в рублях, но прибавляет к прошлому году.

Банкам Беларуси запретили платежи украинцам.

Как беларусы пользовались выгодным курсом в платёжных системах.

Редакция не несет ответственности за содержание материалов в корпоративных блогах.

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментариев пока нет.
Спасибо! 

Получать рассылки dev.by про белорусское ИТ

Что-то пошло не так. Попробуйте позже