Американские зумеры уходят на обед поплакать и поспать, чтобы вывезти работу
Зумеры в Нью-Йорке используют обеденный перерыв, чтобы поспать или поплакать. Не из-за лени, а чтобы хоть как-то выдержать рабочий день, пишет New York Post.
Зумеры в Нью-Йорке используют обеденный перерыв, чтобы поспать или поплакать. Не из-за лени, а чтобы хоть как-то выдержать рабочий день, пишет New York Post.
В Нью-Йорке у молодых офисных сотрудников есть целые списки мест, куда можно сбежать в середине дня — устроить «сонный час» или выдохнуть. В TikTok завирусился ролик блогера, который во время обеда ходит спать в кинотеатр: покупает билет, садится в кресло, надевает шапку на глаза, включает наушники — и спит. Он считает кинотеатры идеальным местом для сна для тех, кто добирается на работу издалека и не может просто съездить домой, чтобы прилечь.
Другой популярный вариант — специальные капсулы для сна Nap York: это звукоизолированные кабины с матрасом, светом и вентиляцией, которые можно снять на час, чтобы «перезагрузиться» или просто спрятаться от города. Стоит недёшево — около $27 в час, но спрос есть.
Одна девушка рассказывала, что может спокойно поплакать в примерочной Zara — там закрытые кабинки. Ещё она советовала ехать на велосипеде через Вильямсбургский мост и плакать по дороге, потому что в этот момент «чувствует себя главным героем фильма». В список мест для поплакать у неё также входили жаркая станция метро Bowery (там никто не поймёт, ты плачешь или просто вспотел), кондитерская Veniero’s — «плакать над канноли очень успокаивает», поле на Губернаторском острове с видом на Статую Свободы, Музей естественной истории, двор часовни Святого Павла, если нужна тишина, и разные другие.
Старшие поколения часто закатывают глаза на такие истории, но нейропсихолог Санам Хафиз говорит, что дело не только в характере или «изнеженности», а в физиологии. По её словам, если человек месяцами и годами работает в режиме дедлайнов, неопределённости, и нормально не восстанавливается, в какой-то момент нервная система перестаёт вежливо просить отдых и начинает его требовать. Поэтому побеги на сон или на прогулку — это во многом попытка организма в саморегуляцию. Даже короткий сон на 10-20 минут действительно может перезагрузить мозг, улучшить способность принимать решения и вернуть терпение.
Хафиз также говорит, что раньше просто не существовало культуры отдыха в течение рабочего дня, поэтому теперь люди сами пытаются как-то решить проблему теми способами, которые у них есть. По её мнению, это поколение не придумало стресс и выгорание, а лишь отказалось делать вид, что всё нормально, и начало открыто говорить об этом.
При этом она подчёркивает, что отдых сам по себе не исправит плохого босса, неподъёмную нагрузку или токсичную корпоративную культуру. Если такая работа, никакие истерики «по расписанию» проблему не решат. Но короткие паузы, дыхание и прогулки действительно помогают хоть немного стабилизировать состояние, если у человека нет возможности уйти с работы и поспать.
Есть и противоположная точка зрения. Некоторые бизнес-коучи и предприниматели говорят, что часть молодых сотрудников расклеивается даже от небольшого стресса, что с ними приходится обращаться, как с хрустальными, чтобы не задеть, и что у многих проблемы с базовыми навыками, например с общением на встречах и уверенностью в себе.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.