Доказательная медицина: 6 курсов для развития медицинской грамотности
Киберграмотность помогает защититься от интернет-мошенников, финансовая грамотность учит обращаться с деньгами, а медицинская — помогает выжить. Но почему-то именно ей уделяют меньше всего внимания — только 4% людей знает, как оказать первую помощь пострадавшему или самому себе. Собрали 6 полезных курсов по медицине для новичков, которые помогут разговаривать с врачами на одном языке и даже спасти человеку жизнь в экстренной ситуации.
Киберграмотность помогает защититься от интернет-мошенников, финансовая грамотность учит обращаться с деньгами, а медицинская — помогает выжить. Но почему-то именно ей уделяют меньше всего внимания — только 4% людей знает, как оказать первую помощь пострадавшему или самому себе. Собрали 6 полезных курсов по медицине для новичков, которые помогут разговаривать с врачами на одном языке и даже спасти человеку жизнь в экстренной ситуации.
Содержание
Первая помощь: как спасать жизни (Udemy)
Что делать, когда у человека остановилось сердце или он подавился едой, а рядом никого, кроме вас? Если эти вопросы вас пугают, присмотритесь к курсу военного врача Ури Наора. Программа отлично подойдет для новичков, которым нужны базовые знания по оказанию первой помощи: как делать искусственное дыхание, использовать дефибриллятор, справляться с обезвоживанием и переохлаждениями, накладывать жгуты и повязки.
Преподаватель онлайн-курса не только делится теоретическими знаниями, но и дает парочку практических упражнений, а также отвечает на все, даже самые глупые вопросы. А еще гарантирует возврат средств в течение 30 дней, если курс вам не понравится.
Вы говорите на медицинском? Подготовьтесь к своей операции (Udemy)
Подробный онлайн-курс отвечает на главные вопросы пациента перед предстоящей операцией. На протяжении 75 лекций преподаватель из Новой Зеландии Стефан Нефф (анестезиолог и по совместительству кинематографист) разбирает, что такое оперативное вмешательство, анестезия, тромбозы, сонное апноэ и многое другое.
Вы научитесь задавать грамотные медицинские вопросы персоналу и получать на них исчерпывающие ответы. Так вы сможете мысленно прожить все этапы предстоящей операции и снизить уровень тревожности. Знания пригодятся и для рутинного общения с докторами, например, во время планового осмотра.
Продолжительность: 75 лекций (18 часов 23 минуты).
Скорая помощь Святого Иоанна: первая помощь новорожденным и детям (Udemy)
На курс стоит обратить внимание молодым родителям, бабушкам, дедушкам, а также всем, кто работает с детьми (и боится внештатных ситуаций). Британская благотворительная организация учит оказывать первую помощь детям, а также проводить поверхностную диагностику их состояния. Вы узнаете, что делать, если ребенок начал задыхаться, упал в обморок или у него случился припадок. Курс разбирает методы оказания первой помощи в хронологическом порядке в соответствии с этапами развития ребенка.
Онлайн-тренинг от Университета Джонса Хопкинса уделяет внимание не столько физическим, сколько психологическим травмам. Например, вы узнаете, как поддержать человека во время стихийных бедствий или военных конфликтов. А также научитесь оказывать помощь по модели RAPID, отличать «доброкачественные» психологические реакции от серьезных кризисных, смягчать острое состояние страдания и при этом не забывать про заботу о себе и своем здоровье.
Основные физиологические показатели: понимание сигналов, которые подает наш организм (Coursera)
После прохождение этого онлайн-тренинга вы начнете разбираться в анатомии и физиологии человека на базовом уровне. Например, научитесь правильно считывать сигналы, которые организм посылает через артериальное давление, температуру тела, частоту дыхания, скорость метаболизма и болевые ощущения.
Поймете, что считается норма, и в каких случаях нужно обращаться за экстренной помощью. Преподаватель курса — профессор Пенсильванского университета с 20-летним стажем Конни Б. Сканга — поможет разобраться, чем гипотермия отличается от лихорадки, а анаболизм — от катаболизма.
Организаторы тренинга подчеркивают, что он будет полезен как обычному человеку, так и работнику сферы здравоохранения или фитнес-индустрии.
Короткий тренинг состоит из иллюстрированных пошаговых инструкций, видео и диаграмм, а также теста для самопроверки. За 29 лекций вы узнаете, как грамотно реагировать на приступы эпилепсии и астмы, помогать людям при удушье и остром приступе аллергии, останавливать кровотечение и оказывать помощь при обмороках.
Преподаватель курса — британский инструктор первой помощи с 20-летним стажем Эмили Моттерхед — подчеркивает, что полученные знания не заменят квалифицированной медпомощи, но, вполне вероятно, помогут выиграть время и спасти человека, оказавшегося на грани жизни и смерти.
Я бы посоветовал первым делом узнать, на каких материалах основан курс. Например, программа может быть построена на данных какой-то международной организации, которая регулярно проводит исследования и актуализирует рекомендации. Скажем, на курсах первой помощи преподаватели могут ссылаться на Европейский совет по реанимации, Американскую Ассоциацию сердца или Международный Комитет Красного Креста. Такие тренинги заслуживают доверия.
Далее я бы обращал внимание на экспертность инструкторов. Ведь сегодня в интернете полно коммерческих экспресс-курсов с выдачей сертификатов, на которых при этом могут давать какие-то мифические рекомендации в духе «при судорогах засуньте палку в рот или пристегните язык булавкой».
Если мы говорим о курсах первой помощи, то я бы рекомендовал офлайн-обучение. Так человек сможет получить гораздо больше практического опыта, потому что в стрессовых ситуациях вся теория, как правило, вылетает из головы, а спасает только многократно отработанный навык.
Хотя среди онлайн-курсов наверняка можно найти суперсовременные, которые включают практический блок, и, возможно, даже высылают почтой манекен для отработки отдельных приемов, а затем по видео дают обратную связь.
Из белорусских авторов рекомендую Андрея Беловешкина — он доктор, кандидат медицинских наук и преподаватель. Беловешкин пишет книги и проводит курсы о здоровом питании, гормонах, сне и стрессе, базируясь на доказательной медицине.
Чтобы понять, насколько информация заслуживает доверия, я бы рекомендовал обращать внимание на пару маркеров. Первый — источники, на которые ссылается автор: например, если это ВОЗ, Международный Комитет Красного Креста или другие общепризнанные международные организации, — это хороший знак.
Второй маркер — отсутствие универсальных советов. Как только вы видите, что блогер либо автор книги всем советует перейти на сыроедение или отказаться от глютена, насторожитесь. Человеческий организм — сложная штука, и подходящих абсолютно всем рекомендаций не существует.
Материал содержит аффилиатные ссылки. Это не отражается на стоимости курсов. Партнеры не влияют на наши рекомендации.
Эффект выключателя: зачем техно-профессионалы и зумеры массово переходят на кнопочные телефоны (и стоит ли нам)
Похоже, в технологическом сообществе произошел тектонический сдвиг. Кнопочные телефоны, которые еще несколько лет назад казалось увлечением хипстеров и забавной ностальгией, стали превращаться в осознанный инструмент выживания в мире цифрового изобилия.
Заговоры, полесские тайны и деревенский космос: INEXKULT объявляет большой театральный тур по польским городам
Беларусский театр сегодня — не просто попытка сохранить культуру в эмиграции. Это живой, дерзкий и абсолютно европейский феномен, который звучит на международных фестивалях все громче с каждым годом. В основе постановок от INEXKULT — беларусские книги-бестселлеры, которые уже переведены на немецкий, испанский, шведский, датский и литовский языки.
Персональный акустический щит: как подобрать себе идеальный звуковой фон для работы
Мозг эволюционно заточен под то, чтобы реагировать на любой шум. Неожиданный шорох, обрывок разговора или проезжающий под окном автомобиль моментально выдергивают нас из состояния потока. Чтобы вернуть фокус, префронтальной коре требуется от 15 до 20 минут — неудивительно, что наушники так популярны. А то, что в них играет, может кардинально влиять на нашу продуктивность.
Иллюзия дзен: разбираем популярные приложения для медитации по отзывам на Reddit
Популярные приложения для медитации обещают, что 15 минут в день под мягкий голос диктора избавят от тревоги, уберут из головы ментальный туман и подарят нам фокус уровня топ-менеджеров Кремниевой долины. Но на профильных форумах, где люди практикуют годами, есть и другое мнение.
Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот
Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале
Обсуждение
Комментируйте без ограничений
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.