Качество сна падает, если телефон лежит возле кровати

Если рядом с кроватью находится смартфон, качество сна падает, даже если телефоном не пользуются. Таковы данные около 20 научных исследований, обзор на которые опубликовало издание Tech Like This.

Оставить комментарий
Качество сна падает, если телефон лежит возле кровати

Если рядом с кроватью находится смартфон, качество сна падает, даже если телефоном не пользуются. Таковы данные около 20 научных исследований, обзор на которые опубликовало издание Tech Like This.

Учёные выяснили, что примерно 48% людей оставляют перед сном смартфон рядом с кроватью. Также исследователи выяснили, что рядом с телефоном человек спит меньше и не так глубоко. Днём он ощущает сонливость, у него падает продуктивность.

Если на месяц убрать смартфон из спальни, то качество сна повысится. Если же на этот срок ещё ограничить использование гаджета перед сном, в норму придут и другие процессы: например, рабочая память или способность испытывать позитивные эмоции.

Ученые создали нейросеть которая находит рак по обрывкам ДНК в крови
Ученые создали нейросеть, которая находит рак по обрывкам ДНК в крови
По теме
Ученые создали нейросеть, которая находит рак по обрывкам ДНК в крови
Зонд NASA в прямом эфире столкнулся с 160-метровым астероидом. Так ученые готовятся к защите Земли
Зонд NASA в прямом эфире столкнулся с 160-метровым астероидом. Так ученые готовятся к защите Земли
По теме
Зонд NASA в прямом эфире столкнулся с 160-метровым астероидом. Так ученые готовятся к защите Земли
Ученые нашли способ измерять уровень кислорода в крови с помощью камеры смартфона
Ученые нашли способ измерять уровень кислорода в крови с помощью камеры смартфона
По теме
Ученые нашли способ измерять уровень кислорода в крови с помощью камеры смартфона
Подписывайтесь на «Что к чему» —
анамнез и главные симптомы беларуского ИТ.
Цифры, графика, ничего лишнего. Выходит раз в 2 недели.
Спасибо! На указанный адрес отправлено письмо для подтверждения подписки.
Читайте также
Думскроллинг вредит психике и физическому здоровью пользователей
Думскроллинг вредит психике и физическому здоровью пользователей
Думскроллинг вредит психике и физическому здоровью пользователей
2 комментария
Синий свет экранов гаджетов может ускорять старение клеток
Синий свет экранов гаджетов может ускорять старение клеток
Синий свет экранов гаджетов может ускорять старение клеток
Физик выдал выдал фото колбасы за снимок телескопа «Джеймс Уэбб». Пранк зашел слишком далеко
Физик выдал выдал фото колбасы за снимок телескопа «Джеймс Уэбб». Пранк зашел слишком далеко
Физик выдал выдал фото колбасы за снимок телескопа «Джеймс Уэбб». Пранк зашел слишком далеко
Ученые придумали делать ЖК-дисплеи из рыбьей чешуи
Ученые придумали делать ЖК-дисплеи из рыбьей чешуи
Ученые придумали делать ЖК-дисплеи из рыбьей чешуи

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментируйте без ограничений

Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.

Комментариев пока нет.