Почему так сложно сосредоточиться? Мы отвлекаемся, прокрастинируем, теряем фокус на важных задачах… Для одних это привычка, а для других — особенность мозга. К счастью, это не всегда преграда, а лишь способ мышления, который можно развернуть в свою пользу.
Почему так сложно сосредоточиться? Мы отвлекаемся, прокрастинируем, теряем фокус на важных задачах… Для одних это привычка, а для других — особенность мозга. К счастью, это не всегда преграда, а лишь способ мышления, который можно развернуть в свою пользу.
В этой статье ссылки партнеров. Это значит, что если вы что-то покупаете с нашей помощью — вы также поддерживаете dev.by. (Вот другой способ).
При этом редакция и авторы независимы в выборе темы, концепции материала, фокуса описания, подхода к услугам или товарам. Прежде чем что-то советовать, мы много читаем и смотрим по теме, говорим с экспертами.
Редакция может выражать свое мнение и пробовать всё на себе.
Если рекомендательный материал обновляется, мы указываем, что и когда поменялось, в самом начале.
Сосредоточиться, довести дело до конца, не утонуть в хаосе задач — если с этим сложно, вы не одиноки. И, возможно, дело не в лени или отсутствии мотивации, а в СДВГ — синдроме дефицита внимания и гиперактивности.
Замечено, что у айтишников эта особенность мышления проявляется часто и особенно ярко, создавая большие сложности. Но в СДВГ есть и плюсы: например, выраженная способность решать задачи нестандартно, креативность. Главное, научиться их правильно использовать.
Рассказываем про курс, который в этом поможет.
Это не просто еще один курс о мотивации, а практическое руководство для тех, кто хочет освоить навыки самоорганизации и раскрыть свой потенциал.
Программу разработала психолог и коуч Роксана Кардос, которая на личном опыте знает, что такое жизнь с СДВГ.
Вы получите целый «чемоданчик» стратегий, которые помогут:
Курс подойдёт всем, кто хочет лучше понимать СДВГ и учиться с ним справляться — независимо от опыта. Он поможет разобраться в особенностях работы мозга, снизить стресс и найти способы организовать свою жизнь так, чтобы было комфортно и эффективно.
TIP от Adviser: Учиться на Coursera выгоднее с подпиской Coursera Plus. За $59 в месяц можно пройти неограниченное число учебных программ из более чем 7000. Это идеальный вариант, если вы готовы посвятить много времени учебе.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Меньше втыкать в девайсы по любому поводу, больше физнагрузок и движения. Вот вам простой рецепт от СДВГ и для мотивации, принцесски мои. С вас пять тыщ.
Человеку с СДВГ предлагают внимательно изучить курс про СДВГ