Payoneer раздаёт новым пользователям по 50$

Беларусский театр сегодня — не просто попытка сохранить культуру в эмиграции. Это живой, дерзкий и абсолютно европейский феномен, который звучит на международных фестивалях все громче с каждым годом. В основе постановок от INEXKULT — беларусские книги-бестселлеры, которые уже переведены на немецкий, испанский, шведский, датский и литовский языки.

Мозг эволюционно заточен под то, чтобы реагировать на любой шум. Неожиданный шорох, обрывок разговора или проезжающий под окном автомобиль моментально выдергивают нас из состояния потока. Чтобы вернуть фокус, префронтальной коре требуется от 15 до 20 минут — неудивительно, что наушники так популярны. А то, что в них играет, может кардинально влиять на нашу продуктивность.  

Популярные приложения для медитации обещают, что 15 минут в день под мягкий голос диктора избавят от тревоги, уберут из головы ментальный туман и подарят нам фокус уровня топ-менеджеров Кремниевой долины. Но на профильных форумах, где люди практикуют годами, есть и другое мнение.

В эпоху, когда за каждый наш клик конкурируют алгоритмы, концепция дофаминового детокса стала виральной: идея просто выключить удовольствия, чтобы вернуть вкус к жизни, звучит заманчиво. Но что это на самом деле — рабочий нейробиологический хак или еще одно заблуждение из ленты инстаграма?