Цели на новый год: как понять, чего хочешь, выполнить и не выгореть от достигаторства
С целеполаганием на работе так или иначе сталкиваются все айтишники. А вот в жизни далеко не всегда мы планируем дела так же щепетильно. Нужно ли переносить рабочие подходы в быт, как отличить истинные цели от ложных и чем нам помогают неудачи — поговорили с экспертами.
Новый год — время строить планы и подводить итоги. Наш лонгрид поможет сделать это профессионально.
Самое сложное — выбрать верную цель
В быту у многих людей возникают трудности на этапе достижения целей: мешает лень, страхи, нехватка ресурсов и другие факторы. При этом целью в жизни могут называть любое желание или план. Но если взять профессиональный подход, самая сложная часть работы — определение истинной цели, которую вообще имеет смысл достигать.
Когда сформулирована главная, все остальные цели в жизни будут от неё отталкиваться.
Чтобы всерьез работать с целеполаганием, важно, чтобы планирование целей на чем-то было основано, взято не с потолка, а результаты работы над целью было легко отслеживать. Есть известный метод, который помогает поставить хорошую цель — SMART:
Specific — цель должна быть точной и конкретной;
Measurable — результат должен быть измерим, должно быть легко понять, продвигаешься ты к цели или нет.
Attainable — цель достижимая, реалистичная, не слишком глобальная;
Relevant — цель релевантная, хорошо вписывается в систему других твоих целей;
Time-bound — у цели есть какой-то конкретный дедлайн.
Пункты SMART важно всегда держать в голове, чтобы цель не получилась оторванной от реальности. При этом, если цель вписывается в SMART, это еще не гарантирует, что она истинная и правильная.
Чтобы оценить достижимость цели, нужно взвесить все свои ресурсы и понять, почему цель поставлена именно такая, а не более или менее масштабная.
Наконец, важно, чтобы цель была продиктована внутренними желаниями и стремлениями, а не была просто обусловлена внешними обстоятельствами.
Стратегическое мышление в целеполагании важно, чтобы не зайти в тупик. Иногда, выбирая цель с краткосрочной выгодой, люди не думают о более длинной дистанции.
Лучшие цели — только по любви
Люди — не роботы, и даже при наличии одинаковых навыков, условий, времени, они не будут выполнять одни и те же задачи одинаково. На ход работы влияет мотивация, характер, убеждения. И если ставить целью достижения в нелюбимом деле, это может закончиться выгоранием.
Частая проблема — человек не понимает, чем вообще хочет заниматься. Это нужно как можно раньше выяснить, чтобы не потратить годы впустую.
Когда цель связана с любимым делом и не является неподъемной, препятствия на пути скорее всего будут восприниматься легче и не заставят бросить процесс на полпути.
Как достигать истинные цели
Допустим, вы выявили свою настоящую цель, которая вас искреннее зажигает и соответствует критериям SMART. Самое сложное, с одной стороны, сделано, но впереди еще планомерная работа по достижению результата.
Если ощущаете себя в тупике, есть смысл перенять чужой опыт: узнать, как другие люди успешно справлялись в схожих ситуациях. Это даст новый угол зрения и поможет понять, что ваши проблемы не уникальны.
Дедлайны, которые, исходя из SMART, всегда должны быть, нужно соблюдать со всей скрупулезностью. Они помогают не только завершить начатое, но еще и следовать задуманному пути на протяжение нужного времени, не поддаваясь эмоциям.
Как справляться с неудачами
Ошибки, трудности и форсмажоры возникают неизбежно. Главное — правильно оценивать их масштаб. Небольшие трудности можно преодолеть, но если дело совсем никак не идет, иногда лучше отступить.
Чтобы ошибочная цель не привела к полной дезориентации в жизни, стоит иметь запасные варианты.
Когда все цели соотносятся с единым жизненным путем, сам процесс их достижения скорее всего будет полезен для личностного развития — и для достижения будущих целей. Поэтому не стоит бояться менять цели, когда в этом действительно есть необходимость.
Иногда неудачи при достижении цели связаны не с тем, что цель плохая, а с тем, что человек повторяет одни и те же ошибки. В таком случае их важно выявить и проработать.
Если ваши цели связаны с бизнесом, неудачи могут быть следствием исполнения не тех ролей. Предприниматель — это одновременно и собственник, и исполнитель, и одному человеку бывает трудно выполнять две разные работы.
Можно ли жить по Agile
Agile — гибкая методология, которая часто применяется в разработке: с ней сталкивался почти любой опытный айтишник. Можно ли распространить те же принципы на жизнь?
По сравнению с жестким поминутным планированием, Agile дает гибкость и может быть применим к подходящим целям — если рассматривать работу над ними, как проект.
По сути, любое действие в жизни можно назвать итерацией — и тогда можно представить, что все устроено по Agile. Но важны, как и на работе, регулярные ретро.
Даже если у вас нет сил, времени или мотивации расписывать по шагам все маленькие цели, полезно определиться хотя бы с долгосрочными целями. А также проанализировать, что было сделано. Начало нового года — самое время подвести итоги предыдущего и построить планы.
Должна ли вообще быть цель в жизни
Трудно представить людей, которые живут совсем без целей. Так или иначе, у каждого есть свои желания, мечты, планы — то, что хочется реализовать. Они возникают на бытовом уровне, даже если человек над этим не задумывается.
Но если цели хочется не просто иметь, но и реализовывать, важно обдуманно к этому подойти. Надеемся, советы из нашей статьи были полезны:
Сначала выберите глобальную цель на жизнь, а исходя из нее формулируйте более мелкие цели.
Убедитесь, что цель соответствует пунктам SMART: конкретная, измеримая, достижимая, релевантная и имеет дедлайн.
Проверьте, продиктована ли цель внутренними мотивами или является всего лишь реакцией на обстоятельства.
Убедитесь, что вы любите свое дело. А если не нашли любимое — больше пробуйте, тестируйте разные гипотезы.
Если постоянно терпите неудачи, разберитесь, почему: возможно, цель ложная, или вы многократно повторяете одни ошибки.
Выстраивайте работу над достижением цели так, как вам комфортно — главное, чтобы она была планомерной и вы периодически отслеживали результаты.
8 онлайн-курсов и интенсивов для Product Manager (февраль, 2024)
Собрали проверенные онлайн-курсы и интенсивы для Product Manager. В этой подборке: курсы от действующего PM в Microsoft, актуальная специализация по управлению продуктами в сфере AI, курсы для начинающих специалистов и лайфхаки как проходить собеседования на позицию продакта.
Как очистить Mac? Лучшие платные приложения для macOS (август 2024 г.)
Чем просканировать накопившийся за время работы мусор на диске вашего в Мака и навести порядок? Рассказываем о 7 платных приложениях для очистки macOS. Мы не называем их лучшими — просто советуем обратить на них внимание.
11 лучших сертификаций Coursera, чтобы освоить новую специальность (август, 2023)
Проанализировали Coursera в поисках лучших профессиональных программ на 2023 год, прохождение которых позволит получить востребованную специальность. Рассказываем, на какие направления обратить внимание и как сертификация Coursera помогает изменить вашу карьеру.
12 онлайн-курсов по языку Java для новичков и профессионалов (август, 2023)
Java по-прежнему входит в список самых популярных языков программирования. Вместе с Digitaldefynd мы составили список курсов по Java, которые подойдут как новичкам, так и людям с опытом программирования, чтобы освоить этот востребованный язык.
Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот
Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале
Обсуждение
Комментируйте без ограничений
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.