Support us

Адвент-календарь с подарками от Викиум — прокачайте мозг и повысьте концентрацию выгодно

Исследования показывают, что регулярные когнитивные тренировки снижают риск деменции, а также помогают бороться с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Существуют десятки тестов и тренажеров с доказанной эффективностью — испытать их на себе можно на платформе Викиум.

Оставить комментарий
Адвент-календарь с подарками от Викиум — прокачайте мозг и повысьте концентрацию выгодно

Исследования показывают, что регулярные когнитивные тренировки снижают риск деменции, а также помогают бороться с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Существуют десятки тестов и тренажеров с доказанной эффективностью — испытать их на себе можно на платформе Викиум.

Платформа проводит в своем Instagram открытие адвент-календаря с подарками. Игра продлится до 31 декабря, принять участие может каждый.

Концепция брейн-фитнеса, на первый взгляд, звучит не очень научно — как можно искусственно прокачать не просто мозг, но креативность, аналитическое мышление и другие «врожденные» навыки? Эксперты Викиум считают, что все скиллы можно развить. Главное проработать синапсы — место контакта между двумя нейронами. Количество нейронов и синапсов, а также их качество напрямую влияют на интеллектуальный потенциал — гибкость ума, память, креативность, талант. Развитие мозга — это процесс создания, укрепления или восстановления утраченных нейронных (синаптических) связей.

В основе тренажеров Викиум лежат методики нейропсихологов, доказавшие свою эффективность в ходе научных экспериментов. Среди них:

  • задача n-назад (1958 год, В. К. Кихнер, подвижный интеллект);
  • кривая Эббингауза (1885 год, график забывания, рациональное повторение);
  • тест Векслера (1949 год, 12 субтестов, шкала интеллекта);
  • методика Вундта (экспериментальная психология, тахистоскоп, восприятие и внимание);
  • тест Корси (1970-е гг., алгоритм перемещения, пространственная память);
  • таблицы Шульте (таблица 5×5 клеток, поиск чисел, стимулирование внимания);
  • тест Айзенка (1940-е гг., мыслительные способности, для людей 18-60 лет);
  • тест структуры интеллекта (психолог Р. Амтхауэр, 9 субтестов, для людей от 12 лет);
  • тест Бине (Льюис Термен, Стэнфорд-Бине, IQ (Intelligence quotient) и т. д.

На основе исследования более 16 млн тренировок, создатели платформы выяснили, что тренажеры дают следующие результаты:

  • +17% к скорости реакции за неделю;
  • в 1,6 большая сфокусированность на задачах за 1 месяц;
  • в 2,1 раза выше уровень внимания к мелочам и деталям за 2 месяца;
  • +19% к памяти за 2–3 недели.

Для того, чтобы получить эффект от тренировок:

  • оцените ваши способности (пройдите вводное тестирование, чтобы получить оценку вашего текущего уровня памяти, внимания и мышления, для вас будет сформирована персональная программа развития);
  • выполняйте ежедневную тренировку (программа развития включает разминку и тренировку — это займет у вас 15 минут в день);
  • следите за прогрессом (изучайте статистику ваших тренировок, улучшайте показатели, сравнивайте достижения с результатами других пользователей).

Прокачать мозг на тренажерах

Ищем авторов полезных материалов об ИТ. Откликнись на вакансию

Читайте также
8 онлайн-курсов и интенсивов для Product Manager (февраль, 2024)
8 онлайн-курсов и интенсивов для Product Manager (февраль, 2024)
8 онлайн-курсов и интенсивов для Product Manager (февраль, 2024)
Собрали проверенные онлайн-курсы и интенсивы для Product Manager. В этой подборке: курсы от действующего PM в Microsoft, актуальная специализация по управлению продуктами в сфере AI, курсы для начинающих специалистов и лайфхаки как проходить собеседования на позицию продакта.
2 комментария
Как очистить Mac? Лучшие платные приложения для macOS (август 2024 г.)
Как очистить Mac? Лучшие платные приложения для macOS (август 2024 г.)
Как очистить Mac? Лучшие платные приложения для macOS (август 2024 г.)
Чем просканировать накопившийся за время работы мусор на диске вашего в Мака и навести порядок? Рассказываем о 7 платных приложениях для очистки macOS. Мы не называем их лучшими — просто советуем обратить на них внимание.
8 комментариев
11 лучших сертификаций Coursera, чтобы освоить новую специальность (август, 2023)
11 лучших сертификаций Coursera, чтобы освоить новую специальность (август, 2023)
11 лучших сертификаций Coursera, чтобы освоить новую специальность (август, 2023)
Проанализировали Coursera в поисках лучших профессиональных программ на 2023 год, прохождение которых позволит получить востребованную специальность. Рассказываем, на какие направления обратить внимание и как сертификация Coursera помогает изменить вашу карьеру.
1 комментарий
12 онлайн-курсов по языку Java для новичков и профессионалов (август, 2023)
12 онлайн-курсов по языку Java для новичков и профессионалов (август, 2023)
12 онлайн-курсов по языку Java для новичков и профессионалов (август, 2023)
Java по-прежнему входит в список самых популярных языков программирования. Вместе с Digitaldefynd мы составили список курсов по Java, которые подойдут как новичкам, так и людям с опытом программирования, чтобы освоить этот востребованный язык.

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментируйте без ограничений

Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.

Комментариев пока нет.