Адвент-календарь с подарками от Викиум — прокачайте мозг и повысьте концентрацию выгодно

Концепция брейн-фитнеса, на первый взгляд, звучит не очень научно — как можно искусственно прокачать не просто мозг, но креативность, аналитическое мышление и другие «врожденные» навыки? Эксперты Викиум считают, что все скиллы можно развить. Главное проработать синапсы — место контакта между двумя нейронами. Количество нейронов и синапсов, а также их качество напрямую влияют на интеллектуальный потенциал — гибкость ума, память, креативность, талант. Развитие мозга — это процесс создания, укрепления или восстановления утраченных нейронных (синаптических) связей.

В основе тренажеров Викиум лежат методики нейропсихологов, доказавшие свою эффективность в ходе научных экспериментов. Среди них:

• задача n-назад (1958 год, В. К. Кихнер, подвижный интеллект);
• кривая Эббингауза (1885 год, график забывания, рациональное повторение);
• тест Векслера (1949 год, 12 субтестов, шкала интеллекта);
• методика Вундта (экспериментальная психология, тахистоскоп, восприятие и внимание);
• тест Корси (1970-е гг., алгоритм перемещения, пространственная память);
• таблицы Шульте (таблица 5×5 клеток, поиск чисел, стимулирование внимания);
• тест Айзенка (1940-е гг., мыслительные способности, для людей 18-60 лет);
• тест структуры интеллекта (психолог Р. Амтхауэр, 9 субтестов, для людей от 12 лет);
• тест Бине (Льюис Термен, Стэнфорд-Бине, IQ (Intelligence quotient) и т. д.

На основе исследования более 16 млн тренировок, создатели платформы выяснили, что тренажеры дают следующие результаты:

• +17% к скорости реакции за неделю;
• в 1,6 большая сфокусированность на задачах за 1 месяц;
• в 2,1 раза выше уровень внимания к мелочам и деталям за 2 месяца;
• +19% к памяти за 2–3 недели.

Для того, чтобы получить эффект от тренировок:

• оцените ваши способности (пройдите вводное тестирование, чтобы получить оценку вашего текущего уровня памяти, внимания и мышления, для вас будет сформирована персональная программа развития);
• выполняйте ежедневную тренировку (программа развития включает разминку и тренировку — это займет у вас 15 минут в день);
• следите за прогрессом (изучайте статистику ваших тренировок, улучшайте показатели, сравнивайте достижения с результатами других пользователей).

Прокачать мозг на тренажерах

Проверить уровень, усовершенствовать скилы.

Всё про тест ISTQB для тестировщиков. На личном опыте.