Адвент-календарь с подарками от Викиум — прокачайте мозг и повысьте концентрацию выгодно
Исследования показывают, что регулярные когнитивные тренировки снижают риск деменции, а также помогают бороться с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Существуют десятки тестов и тренажеров с доказанной эффективностью — испытать их на себе можно на платформе Викиум.
Исследования показывают, что регулярные когнитивные тренировки снижают риск деменции, а также помогают бороться с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Существуют десятки тестов и тренажеров с доказанной эффективностью — испытать их на себе можно на платформе Викиум.
Платформа проводит в своем Instagram открытие адвент-календаря с подарками. Игра продлится до 31 декабря, принять участие может каждый.
Концепция брейн-фитнеса, на первый взгляд, звучит не очень научно — как можно искусственно прокачать не просто мозг, но креативность, аналитическое мышление и другие «врожденные» навыки? Эксперты Викиум считают, что все скиллы можно развить. Главное проработать синапсы — место контакта между двумя нейронами. Количество нейронов и синапсов, а также их качество напрямую влияют на интеллектуальный потенциал — гибкость ума, память, креативность, талант. Развитие мозга — это процесс создания, укрепления или восстановления утраченных нейронных (синаптических) связей.
В основе тренажеров Викиум лежат методики нейропсихологов, доказавшие свою эффективность в ходе научных экспериментов. Среди них:
задача n-назад (1958 год, В. К. Кихнер, подвижный интеллект);
кривая Эббингауза (1885 год, график забывания, рациональное повторение);
тест Векслера (1949 год, 12 субтестов, шкала интеллекта);
методика Вундта (экспериментальная психология, тахистоскоп, восприятие и внимание);
тест Корси (1970-е гг., алгоритм перемещения, пространственная память);
тест Айзенка (1940-е гг., мыслительные способности, для людей 18-60 лет);
тест структуры интеллекта (психолог Р. Амтхауэр, 9 субтестов, для людей от 12 лет);
тест Бине (Льюис Термен, Стэнфорд-Бине, IQ (Intelligence quotient) и т. д.
На основе исследования более 16 млн тренировок, создатели платформы выяснили, что тренажеры дают следующие результаты:
+17% к скорости реакции за неделю;
в 1,6 большая сфокусированность на задачах за 1 месяц;
в 2,1 раза выше уровень внимания к мелочам и деталям за 2 месяца;
+19% к памяти за 2–3 недели.
Для того, чтобы получить эффект от тренировок:
оцените ваши способности (пройдите вводное тестирование, чтобы получить оценку вашего текущего уровня памяти, внимания и мышления, для вас будет сформирована персональная программа развития);
выполняйте ежедневную тренировку (программа развития включает разминку и тренировку — это займет у вас 15 минут в день);
следите за прогрессом (изучайте статистику ваших тренировок, улучшайте показатели, сравнивайте достижения с результатами других пользователей).
CKA или облачный натив: какой DevOps-сертификат реально работает на карьеру
Работа DevOps — уже не только деплой. Сегодня это ответственность за инфраструктурные решения, отказоустойчивость и, в конечном итоге, за деньги бизнеса. А ваша сертификация в этой точке — не галочка в резюме, а сигнал рынку: что умеете и где можете быть полезны.
Авторские права и чистые IP: почему в 2026 году мало одного сервера в Германии
К 2026 году интернет стал слишком сложным механизмом, на который влияют санкции, цифровые границы и законы об авторском праве. И сейчас куда важнее, чем раньше, где физически расположен сервер для вашего проекта. От этого зависят и безопасность, и прозрачность, и личный комфорт.
На реальных кейсах разбираемся, почему в 2026 году лучше иметь несколько локаций для VPS и когда это играет решающую роль.
Из Senior в Team Lead: два подхода к обучению, два курса и разные результаты
Переход из сеньора в тимлиды редко выглядит как осознанный карьерный план. Чаще, как внезапное повышение «а теперь попробуй руководить». Но дальше ждут сюрпризы, главный из которых в том, что ваши сильные стороны больше не работают. Выясняется, что менеджмент — не софт-скиллы поверх технической базы, а отдельная профессия.
Английский для IT: 5 курсов, которые помогут преодолеть языковый барьер в международной команде
В международных командах редко увольняют за плохой английский. Но именно он чаще всего мешает расти: вы молчите на дейликах, реже обсуждаете архитектуру, не лезете в переговоры. А в итоге остаётесь просто надёжным исполнителем, а не полноценным участником команды.
Проблема почти всегда не в словарном запасе, а в страхе говорить — неуверенности формулировок и ощущении, что вы звучите не так, как хотелось бы. И именно здесь обычные курсы английского перестают работать.
Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот
Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале
Обсуждение
Комментируйте без ограничений
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.