Саппорть dev.by 🤍

Адвент-календарь с подарками от Викиум — прокачайте мозг и повысьте концентрацию выгодно

Исследования показывают, что регулярные когнитивные тренировки снижают риск деменции, а также помогают бороться с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Существуют десятки тестов и тренажеров с доказанной эффективностью — испытать их на себе можно на платформе Викиум.

Оставить комментарий
Адвент-календарь с подарками от Викиум — прокачайте мозг и повысьте концентрацию выгодно

Исследования показывают, что регулярные когнитивные тренировки снижают риск деменции, а также помогают бороться с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Существуют десятки тестов и тренажеров с доказанной эффективностью — испытать их на себе можно на платформе Викиум.

Платформа проводит в своем Instagram открытие адвент-календаря с подарками. Игра продлится до 31 декабря, принять участие может каждый.

Концепция брейн-фитнеса, на первый взгляд, звучит не очень научно — как можно искусственно прокачать не просто мозг, но креативность, аналитическое мышление и другие «врожденные» навыки? Эксперты Викиум считают, что все скиллы можно развить. Главное проработать синапсы — место контакта между двумя нейронами. Количество нейронов и синапсов, а также их качество напрямую влияют на интеллектуальный потенциал — гибкость ума, память, креативность, талант. Развитие мозга — это процесс создания, укрепления или восстановления утраченных нейронных (синаптических) связей.

В основе тренажеров Викиум лежат методики нейропсихологов, доказавшие свою эффективность в ходе научных экспериментов. Среди них:

  • задача n-назад (1958 год, В. К. Кихнер, подвижный интеллект);
  • кривая Эббингауза (1885 год, график забывания, рациональное повторение);
  • тест Векслера (1949 год, 12 субтестов, шкала интеллекта);
  • методика Вундта (экспериментальная психология, тахистоскоп, восприятие и внимание);
  • тест Корси (1970-е гг., алгоритм перемещения, пространственная память);
  • таблицы Шульте (таблица 5×5 клеток, поиск чисел, стимулирование внимания);
  • тест Айзенка (1940-е гг., мыслительные способности, для людей 18-60 лет);
  • тест структуры интеллекта (психолог Р. Амтхауэр, 9 субтестов, для людей от 12 лет);
  • тест Бине (Льюис Термен, Стэнфорд-Бине, IQ (Intelligence quotient) и т. д.

На основе исследования более 16 млн тренировок, создатели платформы выяснили, что тренажеры дают следующие результаты:

  • +17% к скорости реакции за неделю;
  • в 1,6 большая сфокусированность на задачах за 1 месяц;
  • в 2,1 раза выше уровень внимания к мелочам и деталям за 2 месяца;
  • +19% к памяти за 2–3 недели.

Для того, чтобы получить эффект от тренировок:

  • оцените ваши способности (пройдите вводное тестирование, чтобы получить оценку вашего текущего уровня памяти, внимания и мышления, для вас будет сформирована персональная программа развития);
  • выполняйте ежедневную тренировку (программа развития включает разминку и тренировку — это займет у вас 15 минут в день);
  • следите за прогрессом (изучайте статистику ваших тренировок, улучшайте показатели, сравнивайте достижения с результатами других пользователей).

Прокачать мозг на тренажерах

Ищем авторов полезных материалов об ИТ. Откликнись на вакансию

Проверить уровень, усовершенствовать скилы.

Всё про тест ISTQB для тестировщиков. На личном опыте.

Читайте также
8 бесплатных курсов от университетов Лиги плюща для расширения кругозора и прокачки английского
8 бесплатных курсов от университетов Лиги плюща для расширения кругозора и прокачки английского
8 бесплатных курсов от университетов Лиги плюща для расширения кругозора и прокачки английского
Университеты Лиги плюща регулярно выкладывают в открытый доступ свои лекции — в интернете уже можно найти более 450 онлайн-курсов от лучших американских вузов. Нашли 8 англоязычных программ по разным тематикам — от архитектуры до социологии войн, которые расширяют не только кругозор, но и словарный запас. 
12 комментариев
Какие курсы для маркетологов от Coursera стоит пройти
Какие курсы для маркетологов от Coursera стоит пройти
Какие курсы для маркетологов от Coursera стоит пройти
dev.by собрал курсы для современных маркетологов на обучающем ресурсе Coursera.
1 комментарий
Курсы для подготовки к техническим собеседованиям по Java, Python, SQL
Курсы для подготовки к техническим собеседованиям по Java, Python, SQL
Курсы для подготовки к техническим собеседованиям по Java, Python, SQL
В интернете ходят легенды о многоуровневых собеседованиях в Google, Facebook, Amazon, Microsoft и Apple. Но какие вопросы задают на интервью на самом деле, какие задачи предстоит решать и какие лайфхаки помогут получить оффер? Собрали курсы и полезные ресурсы, которые помогут быстро и с минимальным стрессом проходить тестовые испытания.
10+ сертификаций Coursera, которые помогут улучшить резюме и повысить зарплату
10+ сертификаций Coursera, которые помогут улучшить резюме и повысить зарплату
10+ сертификаций Coursera, которые помогут улучшить резюме и повысить зарплату
Бюджетный способ прокачать навыки и повысить зарплату — это профессиональный сертификат от Google, IBM или крупного зарубежного университета. На Coursera как раз можно найти десятки полезных обучающих программ по машинному обучению, проджект-менеджменту и не только. Собрали 10+ сертификаций, которые будут выигрышно смотреться в резюме как новичка, так и опытного специалиста.

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментируйте без ограничений

Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.

Комментариев пока нет.