Выбраться из профессионального кризиса. CMO пробыла 5 месяцев в саббатикале — делится, как помог этот опыт

Кто пишет: Юлия Иванчикова, Chief Marketing Officer и коуч ICTA.   

От строителя до директора по маркетингу

У меня довольно необычный карьерный путь в маркетинге — я закончила БНТУ и даже работала 2 года по специальности «инженер-строитель». На последнем курсе устроилась в небольшую инженерную компанию, которая занималась системами безопасности. Через год поняла, что здесь очень быстро придёт потолок: компания была небольшая и я, де-факто, стала заместителем управляющего. 

Или моя творческая часть требовала выхода. В детстве я много рисовала, подростком фотографировала, были попытки заниматься фотографией профессионально. Пару раз снимала свадьбы — сейчас очень тепло об этом вспоминать. 

Примерно тогда в 2015 поменяла телефон и начала больше заниматься мобильной фотографией. На CityDog увидела, что Влад Луневича (известный минский ресторатор, основатель кафе и ресторанов «Лавка», DEPO, Simple — прим. ред.) ищет человека, который будет вести соцсети DEPO. Вначале мне отказали, но через месяц пригласили на проектную работу. Тогда это ещё даже SMM не называлось.

Позже добавились другие близкие к маркетингу задачи и там же мне предложили позицию маркетолога спустя полгода. Так постепенно я перешла из строительства в маркетинг.

С 2018 года я руководила маркетингом в разных компаниях: ивент-индустрия, где мы делали одни из самых ярких фестивалей в Беларуси. У меня было свое маркетинговое агентство, работала над премиальными проектами крупнейшего застройщика «А-100 Девелопмент», а позже перешла в ИТ-проекты. 

«Чем люди занимаются без работы?»

Год назад я почувствовала, что хочу взять бессрочный отпуск. После трёх лет работы в EdTech/SaaS-проекте и примерно такого же срока жизни в эмиграции пришло то самое чувство: карьера есть, цели достигнуты, я официально выросла.

Проекты росли, и вместе с ними рос и мой профессиональный опыт. Работа всегда занимала большую часть моего внимания и фокуса: я часто совмещала основную деятельность с побочными проектами. Перестала работать по выходным всего пару лет назад, уже в эмиграции, под влиянием образа жизни поляков.

У меня есть приятель, который тогда не работал уже около полутора лет и жил какую-то свою лучшую жизнь — искал себя, пробовал хобби, выстраивал новые привычки. А я смотрела на него и думала: «Чем он вообще занимается целыми днями?». Буквально испытывала настоящий экзистенциальный ужас от самой мысли, что однажды можно оказаться в пространстве, где нет работы, но есть много времени, чтобы заняться какими-то своими делами. Вопрос только — какими?

И меня уже подтачивала мысль, что я больше не хочу работать и заниматься прежней деятельностью. Казалось, я сделала всё и достигла даже большего, чем планировала. Хотелось уйти не в декрет и не в отпуск, а буквально пожить жизнь без рабочих задач и коммуникации — поисследовать себя и понять, кто я вне своей рабоче-менеджерской идентичности. Думаю, так и выглядит современное выгорание.

Моё мнение — специалисты выгорают не из-за объёма задач, а из-за ощущения бессмысленности своей деятельности или жизни. Когда работа не даёт ни ценности, ни развития, неизбежно возникает вопрос: «Что дальше?» Моё состояние тогда было тяжёлым, и признаться себе, что я выгорела, я смогла только спустя долгое время.

Мне всегда везло на команды — или я сама такие команды создавала. Каждый раз, когда ухожу из проекта, грустно оставлять то, что создала или к чему приложила руку. Но важно выбирать себя, свои поиски и желания.

И давайте будем честными: страшно оставлять то, что нравится. А ещё страшнее — уходить в никуда. Но у меня есть подход: где страшно, туда и нужно идти. Именно там будет рост, новые вызовы, задачи и интерес.

Месяц бесконечного сна и никаких дел

Я ведь менеджер. Моя работа всегда была про общение, решения, ответственность. А тут вдруг ничего этого нет. Оказаться в тишине, где невозможно не замечать своё состояние и запросы, — сложно, поэтому проще сбежать.

Только спустя два месяца я начала брать сайд-проекты. Они не покрывали все расходы, но хватало на часть обязательных платежей. На тот момент даже такие простые задачи давались с усилием, поэтому я не гналась за объёмом.

В это же время у меня началась восьмимесячная обучающая программа по трансформационному коучингу ICTA, на которую я записалась за полгода до этого. Неожиданно, но она оказалась очень энергозатратной: учёба занимала 25–30 часов в неделю первые четыре месяца — длинные лекции, теория, практика, книги, материалы. Но именно учёба стала моим приоритетом: она вернула мне интерес к жизни, к себе, к своей карьере и, самое главное, — энергию что-то делать.

Через три месяца после начала моего отдыха я начала смотреть вакансии и примеряться к новым проектам, а ещё через два — случился нужный мне рабочий мэтч: с проектом, задачами и командой, которые я хотела.

Знаю, кем хочу быть через 5 лет. Что мне дал саббатикал

Саббатикал стал мощным вызовом и дал крутой рост. Вырос мой доход, уровень проектов, да и я сама внутренне повзрослела.

Я стала мягче и бережнее к себе: стараюсь больше делать для себя, своего тела, ментальной системы и отпускаю то, на что не могу повлиять. Хотя мне по-прежнему хочется всё контролировать — внутренний менеджер со мной навсегда.

И со мной осталась классная практика для достижения целей: теперь я выбираю три самые важные вещи, которые хочу изменить или вырастить. Это может быть что угодно — закрыть рабочий план, подтянуть английский, наладить режим дня и стабильно ложиться в 22:00, вставать в 6:00, сбросить три килограмма или, наоборот, набрать мышечную массу, пройти обучение. Всего три фокуса на квартал — и эта практика меня ещё ни разу не подвела: на 80–110% я закрываю свои цели.

Не хотела расстраивать родителей

Кстати, родители поначалу не знали, что я уволилась и решила взять бессрочный отпуск. Они привыкли, что мой путь складывается не совсем так, как они себе представляли. Конечно, переживали. Возможно, даже больше, чем я: для них работа всегда была про стабильность и надёжность, тем более в эмиграции. Поэтому я не сразу рассказала им о паузе в карьере, чтобы лишний раз не волновались.

Друзья же отнеслись к моему решению с интересом. Осуждения не было — скорее, любопытство. У некоторых — лёгкий ужас: они примеряли ситуацию на себя и понимали, что так, наверное, не смогли бы.

Зато я почувствовала огромную поддержку от близких и поняла, что вокруг меня есть люди, на которых можно опереться — даже если пауза затянется и деньги закончатся. А это самое главное, когда принимаешь такое решение в соло-статусе.

Перерыв в CV — однозначно плюс

Как директор по маркетингу и нанимающий менеджер, я уже восемь лет провожу собеседования, просматриваю CV и формирую команды. Всегда заметна разница, между тем, когда человек действительно хочет работать. В таком случае ему интересна ниша, позиция, компания. И тем, когда он просто вписывается в любой проект, не особенно выбирая.

Хорошие компании со слаженной HR-культурой всегда уделяют внимание текущему состоянию кандидата. Если руководитель не видит интереса, запала, энергии — оффер вряд ли случится.

В моём случае это сработало на 100%. В феврале 2025 года я вышла на позицию топ-менеджера в проект с несколькими продуктами. Оффер сделали после первого интервью с CEO: случился метч по задачам, опыту, навыкам и, главное, по энергии — я чётко осознавала, что справлюсь с этой нагрузкой.

Жизнь, и её профессиональная часть в том числе, — удивительная игра, которую мы проходим постепенно, уровень за уровнем, обрастая артефактами и позволяя себе замахиваться всё выше. Мы не теряем свои «несгораемые уровни» только потому, что решили какое-то время пожить для себя.

Я верю, что после карьерной паузы у каждого человека становится больше сил и мотивации работать. Даже если поиск нового места затягивается — для меня это про осознанность. Если время и банковский счёт позволяют, важно не соглашаться на любую работу, а искать ту, что совпадает по ценностям и внутренним амбициям. И для меня это куда важнее, чем безупречно заполненное CV без единого перерыва.

Мнение автора может не отражать позицию редакции. 

Что ещё почитать про перерывы в карьере: 

• «Пойти за страхом или внутренней правдой?». Как я бросила работу в шведском стартапе и начала учиться йоге; 
• «Это как заново учиться ходить». Разработчица была домохозяйкой 4 года — вот как удалось вернуться (тяжело!); 
• «Как в школе». Взяли саббатикал на лето — и не пожалели.