Задача со звёздочкой: как демонстрировать уверенность в себе, но при этом не быть слишком заносчивым? Как вообще понять, уверен (-а) ли я в себе? Делюсь с вами несложным упражнением.
Кто пишет: Катя Лысёнок, карьерный коуч и беларуска в Google. Если у вас есть уникальный метод, который помогает быть более продуктивным в работе, поделитесь им с коммьюнити. Пишите на [email protected] или в телегу @blogs_devby.
Как понять, что вы уверены в себе? По традиции, предлагаю небольшое упражнение. Оцените себя по шкале от 1 до 10 в следующих ситуациях:
- Насколько комфортно вы чувствуете себя в большинстве ситуаций?
- Насколько охотно вы берете на себя новую ответственность или пробуете что-то новое?
- Как часто вы устанавливаете зрительный контакт с людьми?
- Как часто вы ерзаете?
- Как часто вы высказываете свое мнение в ясной форме?
- Как часто вы ищете подтверждения и одобрения у других?
- Насколько трудно вам дается принятие решения?
Ответив на эти вопросы, задумайтесь: как вы проявляете (не)уверенность в себе? Какие у этого сильные стороны и недостатки. Как бы вы хотели их изменить?
Поздравляю, вы только что завершили сеанс самокоучинга :)
Как достигать своих целей. Практические советы
Есть ли у вас цель/задача/амбиция? Но вам не хватает уверенности идти за ней? Если да, то обратите внимание на следующее:
- Знаете ли вы, что необходимо для достижения этой задачи? Обладаете актуальной и реалистичной информацией о предстоящей задаче?
- Обратились ли вы к наставникам или экспертам, которые могут поделиться точками зрения и информацией? Подумайте, кто может предложить ценные идеи, поддержку и советы.
- Верит ли ваше окружение в ваши цели и амбиции? Помогают ли они вам осуществлять планы или тормозят?
- Есть ли у вас необходимые навыки для реализации цели? Или вам нужно заполнить некоторые пробелы во время пути?
Уверенность помогает понять, как мы взаимодействуем с миром и делаем жизненные выборы.
Но не используйте низкую уверенность в себе как оправдание, чтобы отказаться от своих целей. Самооценку можно повысить.
А вы уверенный в себе человек? Пишите свои рассуждения в комментариях.
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
dev.by, как и другим честным медиа, сегодня очень сложно: редакция работает за пределами страны, а наши рекламные доходы сократились в несколько раз. Но мы справляемся — с вашей помощью. Это вы делитесь с нами инфоповодами, мнениями, опытом, временем и вниманием. А 230 читателей поддерживают нас донатами.
В 2023 году мы хотим собрать 1000 читателей-подписчиков.
Помочь нам можно через Patreon.
Из Беларуси — через Donorbox.
И ещё криптой, тут кошельки.
Спасибо, что прочитали это сообщение.
Что ещё почитать про саморазвитие у коммьюнити:
- Познакомьтесь с вашим «врагом». Как снизить стресс на работе;
- Как и зачем определять свои жизненные ценности? Советы карьерного коуча;
- «У обычного человека нет денег на оплату таких услуг». Должен ли ментор брать деньги?
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Это вот ну вообще не про уверенность ниразу.
Чта?
Если зрительный контакт это не про уверенность, то про что?
Насколько знаю смотреть в глаза (и не отводить когда смотрят в ответ) - это, так сказать, некоторый уровень агрессии. И уверенность в себе, на мой взгяд, это тоже про возможность выражать агрессию.
Про зрительный контакт очевидно. Ну можно ещё сказать про уровень открытости и кредит доверия.
Вы два в одном совместили.
Значит уже посмотрел.
Не знаю откуда вы это взяли.
Но есть люди которые вообще не держат контакт глаз. В принципе. Только с очень близкими людьми к которым есть полное доверие. Им не комфортно само по себе. При этом это совершенно уверенные в себе люди с отличными знаниями.