Анастасия Стельмах

Что делать с бессонницей. Советы от невролога айтишникам

Description

Большинство людей периодически испытывают проблемы со сном. Если проблемы становятся привычной частью повседневной жизни — это уже серьезный повод задуматься. Давайте разбираться, что такое бессоница, что поможет решить проблемы со сном и когда надо идти к врачу.

Читать далее

Что такое мигрень и откуда она берётся? Рассказывает врач-невролог

Description

Мигрень — не просто боли в голове. Это когда болит так, что ты не можешь даже пошевелиться. Программистам очень знаком этот недуг. В этой статье я расскажу, от чего возникают мигрени и как можно купировать боль. 

Читать далее

Жить здорово: что такое туннельный синдром у программистов и как с ним бороться

Description

«Лучший мой подарочек — это ты!». Как выяснилось, бонусом к каждому новому году опыта кроме большой ЗП у программистов добавляется риск получить туннельный синдром. Я, врач-невролог, расскажу, откуда берётся эта напасть и что с ней делать (спойлер: всё лечится!). 

Читать далее