Год перерыва в IT: c какой ступеньки лучше возвращаться в профессию

Правда ли, что за год-два паузы всё изменилось?

Страх перед возвращением обычно один: пока вас не было, индустрия убежала так далеко, что прошлый опыт превратился в тыкву. Новые фреймворки выходят чаще, чем успеваешь допить кофе, и каждый обещает добить предыдущий.

Быстро меняется то, что лежит на поверхности: библиотеки, новые возможности языков и фреймворков, облачные сервисы, утилиты. За этим стоит следить, но паниковать рано. За год-два умение спроектировать систему, разобраться в чужом коде и выстроить процесс обычно никуда не девается.

Валли Видья Венкатесан, разработчица из Intuit, провела вне работы два года. За это время она проходила буткемпы и углублённо изучала Android. На работе её ждал знакомый стек, тот же, что на прошлом месте и в её учёбе. Труднее всего пришлось с бытом. Дочери нужно было привыкнуть к новому распорядку, а самой Валли предстояло привыкнуть к дороге до офиса.

Логистика, как выяснилось, оказалась страшнее любого фреймворка.

В 2025 году она посоветовала тем, кто сейчас в паузе, по возможности оставаться в технологиях: они быстро меняются, и важно быть в курсе. Для этого не нужно многого: можно читать документацию, проходить курсы, делать pet-проект практики) или участвовать в open-source проектах.

Как быть с AI, если пауза пришлась на его бум

Пожалуй, самое заметное, что поменялось за эти годы, — AI-помощники в коде. По опросу Stack Overflow 2025 года, 84% участников используют такие инструменты или собираются, а половина профессионалов обращается к ним каждый день.

Скептиков при этом немало. Точности инструментов год назад ещё не доверяли 46% участников, доверяли 33%, а главная жалоба была: «почти правильно, но не совсем». Её назвали 66%.

Сейчас AI стал еще сильнее, но слепая вера в новую технологию от вернувшегося не требуется. А вот спросить, как вы этим пользуетесь, могут. Для пробы достаточно пары недель. Возьмите свой pet-проект и попросите помощника написать тесты или объяснить чужой кусок кода. Так вы поймёте, где он выручает, а где уверенно ошибается. Если захочется системы, курсы ниже.

Может, проще начать с джуна?

Первую мысль подсказывает внутренний критик: переписать резюме, сбросить уровень до джуна, согласиться на минимальную зарплату и надеяться, что вас возьмут «на переобучение». Логика понятная. Кажется, что с нижней ступени никто не спросит про паузу.

Но такое резюме может показаться странным. Рекрутер видит годы опыта рядом с позицией джуна и вправе задаться вопросом, надолго ли вы.

Получается забавно: чтобы не отвечать на вопрос про паузу, вы идёте на должность, где придётся объяснять, почему у джуна такой опыт.

Есть и вторая причина. Опытного специалиста берут ради зрелости: он умеет отвечать за результат и подсказывать младшим коллегам. На месте джуна этого никто не попросит, а от рутины опытному человеку быстро становится скучно.

Иное дело, если вы переходите в другую специальность, например были тестировщиком, а хотите в разработку. Тогда старт с младшей позиции — нормальный вход в новую профессию.

Что выбрать: returnship, свой уровень или неполная занятость

Выбор зависит от длины паузы, вашей уверенности в стеке и от того, сколько часов в неделю вы готовы работать.

• Пауза год и больше, а в стеке вы не уверены. Вам подойдёт returnship: там вас введут в дела шаг за шагом.
• Стек вы подтянули, силы есть. Откликайтесь сразу на свой уровень. Резюме придётся собрать правильно, об этом ниже.
• Полная ставка пока не по силам (маленький ребёнок, переезд, привыкание к новой стране). Смотрите в сторону частичной занятости и контрактов.

Что такое returnship и кому он подходит

Returnship — оплачиваемая программа для тех, кто давно не работал. Это что-то среднее между стажировкой и вводным курсом, только на реальных задачах. От студенческих стажировок отличается тем, что рассчитана на людей с опытом. Там есть ментор, план вхождения в работу и время, чтобы освоиться.

Примеры таких программ (условия тут разные и меняются, сверяйтесь со страницей компании):

• Amazon Returnship: в 2021 году Amazon запустил оплачиваемую программу примерно на четыре месяца для тех, кто хотя бы год не работал или работал ниже своей квалификации. Тем, кто показал себя, могут предложить постоянную работу.
• IBM Tech Re-Entry: оплачиваемая программа на полный день для тех, у кого перерыв от года. Идёт в США, Канаде, Индии, Китае, Великобритании, Германии и Австралии, страны добавляют.
• JPMorgan Chase ReEntry: оплачиваемая программа банка для опытных специалистов, около 15 недель, перерыв от двух лет. 

К примеру, Адам К., инженер компании Toast (американской платформы для ресторанов), взял паузу, чтобы помогать ухаживать за пожилой мамой во время пандемии, и записался на несколько курсов LinkedIn и Udemy. Заявки на вакансии, в том числе начального уровня, оставались без ответа.

Toast принял его на returnship: раз в неделю разговор с менеджером, напарник, который вводит новичков в дела, обучение. В конце ему предложили постоянную работу. Он советует не бояться: часть компаний промолчит, а те, что откликнутся, знают про ваш перерыв и готовы выслушать историю.

Шесть лет не работала Гунджан Бхатия, программистка из американской медиакомпании Red Ventures. В 2012 году её семья переехала в США, она ждала ребёнка и осталась с ним дома, а вернуться решила, когда сын пошёл в детский сад. Возвращение после перерыва, пишет она, вызывает тревожные мысли: получится ли.

Через returnship в этой компании она вернулась в разработку. К моменту рассказа, в 2021 году, она была единственной, кто отвечал за весь бэкенд в своей команде. Больше всего обрадовало, что она по-прежнему может учиться.

Есть ещё география. IBM прямо перечисляет страны, где идёт программа, а у остальных программ она может меняться от набора к набору. Если вашей страны нет в списке IBM, returnship в готовом виде, скорее всего, не подойдёт. Тогда остаются прямой возврат на свой уровень и контракт. А спросить в HR компании, куда вы целитесь, есть ли программа для возвращающихся, можно всегда.

Как вернуться сразу на свой уровень

Для прямого отклика на свой уровень многое решает резюме.

1. Идите от последнего места работы назад. Так резюме читают рекрутеры и автоматические системы отбора (ATS).
2. Паузу напишите отдельной строкой. Коротко и честно: Career Break, Family Care Leave или Planned Career Break (перерыв в карьере, уход за семьёй, запланированный перерыв). Прятать её незачем.
3. Свежую практику поднимите наверх. Pet-проекты, которые можно открыть по ссылке, open-source, фриланс, курсы.

Киранмайи Бхамидимарри, инженер Google, вернулась к работе после полутора лет паузы. Первое резюме отклонили на этапе отбора: она вписала далеко не всё, над чем работала, потому что боялась забыть слишком многое и не суметь ответить на вопросы.

Инженер переработала резюме и написала рекрутерам Google в LinkedIn. Один назначил телефонное собеседование, с него всё и началось. Когда она рассказывала об этом в 2021 году, то уже полгода работала над Cloud Spanner, базой данных Google, в бангалорском офисе.

Страх — так себе редактор резюме.

Что сказать про паузу на собеседовании

Отвечать на вопрос о паузе лучше коротко, без оправданий и подробностей личной жизни. Достаточно назвать нейтральную причину, сказать, чем вы поддерживали форму, и объяснить, куда возвращаетесь.

Пример формулировки: «В 2024–2025 годах у меня был запланированный перерыв. За это время я не выпадал из профессии: сделал pet-проект на Python и AWS. Теперь готов вернуться на полный день на позицию Senior Backend Engineer».

Если пауза была вашим решением, так и скажите «я взял паузу, чтобы…», без оправданий. Собеседующему нужна ясность.

Если пока не хочется работать на полную ставку

Возвращаться сразу на сорок часов в неделю не обязательно, особенно после декрета или переезда. Частичную занятость, проектную работу и консалтинг начните искать со знакомых и бывших коллег.

Контракт помогает обновить портфолио и получить свежие рекомендации, не подписываясь сразу на жёсткие обязательства. А если хочется сначала попробовать силы внутри программы, гибкий график бывает и там: в Toast Адаму К. сказали, что при необходимости график сделают гибче, хотя ему это не понадобилось.

Где подтянуть знание AI

Курсы тут не обязательны, многое можно прокачать на своём проекте. Но если хочется системы, вот три варианта под разные задачи. 

Если хочется освоить AI-помощников в работе

Generative AI for Software Developers, специализация IBM на Coursera, состоит из трёх курсов. Первый даёт основы генеративного AI, второй учит составлять запросы к модели (промпты), третий посвящён работе разработчика с AI. Вы работаете с ChatGPT, GitHub Copilot и Gemini, генерируете код, отлаживаете и проверяете чужой.

Предварительный опыт не нужен, на всё уходит около месяца при десяти часах в неделю. Может подойти, если вам нужна цельная картина и привычные слова для разговора с коллегами. Инструменты быстро меняются, и что-то из курса устареет.

Если хочется понять, как AI устроен

CS50’s Introduction to Artificial Intelligence with Python, курс Гарварда; за сертификатом можно обратиться на edX. За семь недель проходят поиск, классификацию, оптимизацию, машинное обучение и большие языковые модели. Нужен Python, то есть пройденный вводный курс CS50x или хотя бы год практики.

Материалы открыты бесплатно, платить приходится только за подтверждённый сертификат. Может подойти, если вас интересуют основы. Про Copilot и прочих рабочих помощников в программе не сказано.

Если нужен быстрый практический курс

AI For Developers With GitHub Copilot, Cursor AI & ChatGPT на Udemy записал Максимилиан Шварцмюллер, преподаватель и основатель Academind. В курсе около пяти часов видео про GitHub Copilot, Cursor (среда разработки с AI) и ChatGPT в повседневных задачах.

В конце практический проект, где с помощью AI собирают REST API. Может подойти, если вы уже пишете код и хотите быстро попробовать помощников. Курс короткий, проект учебный.

С чего начать

• Обновите резюме. Добавьте честную строку про перерыв и один-два свежих pet-проекта или курса.
• Сходите на одно пробное собеседование на ваш прежний уровень, например к знакомому инженеру или бывшему коллеге. Оно покажет, насколько просели навыки, без иллюзий.

Если пробное собеседование прошло хорошо, откликайтесь дальше на свой уровень. Если стало страшно или нашлись пробелы, подавайте на returnship, а если программы в вашей стране нет, начните с контракта.