Многие уже не могут жить и работать без AI — и пока видят в этом только пользу. Но есть и первые проблемы: например, девушка подружилась с ботом и попала под наблюдение с признаками зависимости. Мы поговорили с айтишниками про то, как нейронки въелись в их привычки и почему они этому очень рады.
Многие уже не могут жить и работать без AI — и пока видят в этом только пользу. Но есть и первые проблемы: например, девушка подружилась с ботом и попала под наблюдение с признаками зависимости. Мы поговорили с айтишниками про то, как нейронки въелись в их привычки и почему они этому очень рады.
Разработчик Юрий* начал кодить ещё в 2006 году, то есть за полтора десятилетия до того, как LLM стали широкодоступными. А сейчас он не представляет свою жизнь и работу без ИИ:
— Можно сказать, что я подсел на ИИ. Если бы пропал доступ к ChatGPT и Claude, наверное, для меня был бы такой же эффект, как если бы раньше пришлось программировать без подключения к интернету. Надеюсь, что в будущем модели уровня Claude будут более доступными для локальной работы.
Когда появился GitHub Copilot, казалось, что всё это ерунда. Работало всё криво, иногда вставляло в сгенерированный код комментарии с ругательствами или ссылками на чужие Jira-тикеты. Но когда я первый раз увидел, как агент, ChatGPT 4 на тот момент, разбивает мой промпт на шаги и выполняет задачи по очереди, стало понятно, что всё меняется.
Вот это интервью из сентября 2025 года было одним из первых примеров, в котором человек использовал ИИ для автоматизации всех задач в разработке, от и до. Когда в ноябре появился Claude Opus 4.5, это был настоящий прорыв. Агенты начали писать код на другом уровне. Совсем недавно ничего этого не было, а сейчас уже сложно представить работу без ИИ.
Я использую его для обработки и структуризации информации, написания документации, создания и управления tickets в Jira и других системах управления проектами. В повседневной жизни ИИ помогает обрабатывать информацию, работать с подключенными гугл сервисами, делать фактчек и находить ответы на вопросы. И, конечно же, генерировать мемы. Фотошоп больше для этого не нужен.
Кирилл* 8 лет работает программистом и тоже не мыслит свою жизнь без LLM:
— Если честно проанализировать мою карьеру, выходит, что я никогда не любил программировать. Я любил достигать чего-то как инженер, любил создавать решения. А именно сам процесс программирования мне никогда не нравился.
Первый год работы программистом мне было весело, работалось на изначальном энтузиазме. А потом стало хуже, я работал с трудом. Мне нравилось придумывать и создавать решения, но сам процесс написания кода мне не нравится. При этом я думал, что инженер из меня так себе. А потом я пришёл на работу, где есть AI-ассистент Cursor, и оказалось, что я хороший инженер, который просто не любит программировать.
Понимаете, я умею это делать. Я неплохо в коде разбираюсь, понимаю, что хорошо и что плохо в разных решениях. Но с тех пор, как я нашёл агентов, которые могут выполнять эту муторную работу написания кода, а мне остаётся только поревьювить, у меня открылось второе дыхание.
Я смогу работать без них. Но, во-первых, зачем так работать? А во-вторых, зачем страдать, если можно не страдать?
Раньше мой рабочий день на 80% состоял из кодинга и на 20% из инженерии. А сейчас стало наоборот, и мне это нравится.
Раньше, если я уставал, то работать уже не мог. А сейчас даже усталым я могу выдавать неплохой результат.
И ещё. Если я перерабатывал во времена без агентов, то я очень уставал, вплоть до болезненно-кислотного ощущения в голове. А сейчас такого нет. Правда, если я перерабатываю с агентами, я не могу нормально заснуть. Словно бы переработка «кодинговой мышцы» в моей голове приводила к истощению и усталости, а переутомление «инженерной» приводит к перевозбуждению и проблемам со сном.
Фирма, на которую работает Engineering Manager Полина*, начала исследование и внедрение LLM практически с того момента, когда они появились:
— Я сама в работе использую их для написания кода, для глубокого исследования технологий или продуктов, с которыми я мало знакома на практике. А ещё — для правки и улучшений сообщений на польском, русском и английском, для вытягивания специфической интересующей меня информации из двухчасовых звонков, которые иногда нет времени посмотреть перед следующим майлстоуном на проекте, для которого эта информация критична. На встречах Gemini тоже может помочь. Например, напомнить, что уже обсуждалось на звонке, если вы не хотите переспрашивать.
В связи с тем, что я занимаю позицию EM, я знаю, как ИИ для ускорения своей работы использует и моя команда. Например, QA-инженерка адаптировала Claude для полного цикла тестирования приложений:
В результате на ней остаётся только ответственность верификации и ownership за результат. По её собственным словам, это ускоряет тестирование в 300 раз, позволяя ей сконцентрироваться на том, что действительно важно: на качестве финального продукта и на его соответствии бизнес-ожиданиям клиента. А также оставляет время, чтобы продумать более сложные и нетривиальные сценарии тестирования, которые также потом можно делегировать агенту для выполнения.
При этом важно понимать, что ИИ не заменяет экспертизу и ownership. Garbage In — Garbage Out. Если человек не проконтролирует результаты работы агента или промпта, есть вероятность, что качество конечного продукта (будь то документация, код или отчет) может оставлять желать лучшего.
В личной жизни LLM также помогают с подготовкой различных документов и заявлений, а также в письменной коммуникации с польскими госструктурами. Например, недавно Gemini помог мне составить заявление до rzecznika praw obywatelskich [омбудсмену] в течение двух часов. Без него я бы потратила на эту задачу несколько дней. А может и вообще забросила бы эту идею из-за других приоритетов.
Как изменятся мои жизнь и работа, если LLM вдруг исчезнут или перестанут быть доступными? В работе всё очень сильно замедлится. Придётся вернуться к подходам, которые применялись до введения ИИ-инструментов. А это значит, останется меньше внимания людям и бизнес-процессам, и больше внимания нужно будет уделять рутине и тривиальным задачам.
Игорь* использует LLM для учёбы — и тоже уже не представляет, как без них можно обойтись:
— Каждый день я использую ChatGPT, Claude и DeepSeek по многу часов, задавая им различные вопросы, связанные с обучением. Дело в том, что я недавно закончил курсы по промпт-инжинирингу. И все домашние задания делал исключительно с помощью различных моделей нейронных сетей. Делал PDF-презентации, делал обложки, делал саммари о проделанной работе по каждому уроку — тоже исключительно в нейросетях. Это очень сильно упрощало работу.
Я пользовался различными LLM, так как часто упирался в лимиты бесплатных версий. В последнее время я перешёл на Claude, купил себе платную подписку за $24. И вся моя учёба сейчас завязана на нейронных сетях. Если их вдруг как-то заблокируют, учиться и работать станет невозможно.
Кроме того, сейчас разными санкционными действиями усложняется доступ к оплатам этих сервисов. И это тоже вносит определённую сложность в работу. Приходится использовать какие-то обходные пути, чтобы решать вопросы оплаты.
В начале мая 2026 года итальянские СМИ сообщили о первом официально зафиксированном случае поведенческой зависимости, связанной с использованием ИИ. Диагноз поставили 20-летней девушке из Венеции, которая выстроила жизнь вокруг диалогов с чат-ботом, «подружилась» с ним — и оказалась в социальной изоляции. Интересно, что девушку поставили на учёт в службе SERD, которая исторически создавалась в Италии для работы с наркозависимыми.
Похоже, что медикам, психиатрам и психологам ещё только предстоит определить масштабы изменений, связанных с AI.
Разумеется, зависимость от ИИ всё ещё не является самостоятельным диагнозом: такого термина нет ни в актуальном руководстве по психическим расстройствам DSM-5, ни в международной классификации болезней МКБ-11. Итальянские медики считают её частным случаем поведенческой зависимости, которая проявлялась и до появления ИИ в виде пристрастия к азартным играм, шопоголизма, чрезмерной привязанности к смартфонам и соцсетям.
20-летняя венецианка — далеко не единственный человек, который уже не представляет своей жизни без генеративных чат-ботов. Группа учёных из Канады, США и Южной Кореи проанализировала сотни записей на Reddit и пришла к выводу, что существуют уже несколько видов зависимости от чат-ботов с ИИ. Исследование, опубликованное в январе 2026 года, подразделяет собранные учёными кейсы на три группы:
— эскапистские ролевые игры, когда чат-боты помогают пользователям глубоко погрузиться в вымышленные миры, которые те предпочитают реальной жизни (125 обнаруженных случаев);
— ситуации, в которых чат-бот выступает псевдосоциальным компаньоном, что приводит к формированию у пользователей сильной эмоциональной привязанности к чат-боту (86 случаев);
— эпистемическая «кроличья нора», то есть ситуация, когда пользователи постоянно задают чат-ботам открытые вопросы и делают это до такой степени часто и навязчиво, что это ставит под угрозу их благополучие (13 случаев).
* — имя собеседника или собеседницы изменено
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Пошли шутки за 300
А помнишь какая главная "шутка"? :)
сразу становится понятно что для человека входит в понятие "важно". Удивителен сайм таймбокс, что ж там такого жечнику писалось что клод целых 2 часа страдал. У меня обычно более 10 минут не занимало никогда даже без чатагпт