Support us
Тег

af

«Всё под контролем». Как развить эмоциональный интеллект и перестать залипать в стрессе
«Всё под контролем». Как развить эмоциональный интеллект и перестать залипать в стрессе
«Всё под контролем». Как развить эмоциональный интеллект и перестать залипать в стрессе
Мир IT построен на логике, но держится на людях. И чем быстрее развивается технология, тем важнее понимать себя, других и свои эмоции. Речь не про «улыбаться на митинге», а про способность сохранять ясность мысли, когда всё вокруг летит в прод, а вы остаетесь спокойны и собраны. Развитие эмоционального интеллекта сегодня важнее не меньше, чем знание кода или фреймворков.
«Tinder уже не тот»: Как формат воркейшен-кемпа возвращает живое общение
«Tinder уже не тот»: Как формат воркейшен-кемпа возвращает живое общение
«Tinder уже не тот»: Как формат воркейшен-кемпа возвращает живое общение
Мир давно устал от свайпов и коротких чатов. Люди, особенно из IT, всё чаще ищут не свидания, а возможность поговорить по-настоящему — без ролей, без фильтров и без суеты. Так появился воркейшен-кемп «12 Незнакомцев» от сообщества COMOON. Первый заезд распродали за несколько дней. Сейчас команда готовит «18 Незнакомцев» — и снова осталось  всего несколько мест.
5 комментариев
Как отключиться от кода: 5 курсов для релаксации и вдохновения
Как отключиться от кода: 5 курсов для релаксации и вдохновения
Как отключиться от кода: 5 курсов для релаксации и вдохновения
Работа в IT — это постоянное напряжение: дедлайны, сложные задачи, потоки сообщений, созвоны, апдейты, переработки. Кажется, что мозг работает на пределе и даже выходные не всегда спасают. Лучший способ восстановить энергию — не отдыхать ничего не делая, а делать что-то другое. Лучше творческое, где вы работаете руками, а не головой.
7 курсов для тех, кто боится публичных выступлений и хочет начать говорить уверенно
7 курсов для тех, кто боится публичных выступлений и хочет начать говорить уверенно
7 курсов для тех, кто боится публичных выступлений и хочет начать говорить уверенно
Для многих публичное выступление — настоящий стресс, даже если это не конференция, а всего лишь планёрка айтишников. И дело тут не в умении программировать или проектировать. Страх публичных выступлений — это история про уверенность, которую можно натренировать.
От менеджера к директору: как выбрать свой путь в C-level
От менеджера к директору: как выбрать свой путь в C-level
От менеджера к директору: как выбрать свой путь в C-level
Когда вы уже уверенно управляете проектами, командами и процессами, следующий шаг кажется очевидным: идти дальше, к C-level. Но кем именно стать? CEO, COO или CTO — три буквы, три совершенно разные роли и три типа мышления.
Керамика, дерево и ткань: как ручные ремесла возвращают ощущение реальности
Керамика, дерево и ткань: как ручные ремесла возвращают ощущение реальности
Керамика, дерево и ткань: как ручные ремесла возвращают ощущение реальности
Когда голова забита кодом, дедлайнами и чатами, есть одно проверенное средство — сделать что-то руками. Настоящее, ощутимое, с неровными краями и запахом глины или дерева. Ремесла возвращают нам способность быть здесь и сейчас, выключают внутреннего перфекциониста и дают ту самую радость от процесса, а не результата.
Осознанность без мистики: курс, который действительно работает (+ ещё несколько не хуже)
Осознанность без мистики: курс, который действительно работает (+ ещё несколько не хуже)
Осознанность без мистики: курс, который действительно работает (+ ещё несколько не хуже)
В IT всё быстро: задачи, дедлайны, уведомления, баги, апдейты… А у кого-то в этом списке ещё и адаптация к новой стране. Новые люди, другая культура, непривычный темп. В потоке легко потерять себя, начать действовать на автопилоте. Если вы ловите себя на внутреннем напряжении, раздражении или выгорании, пора нажать на паузу. Не просто помедитировать, а освоить реальные техники управления собой.
Как наладить сон: Топ-7 курсов, которые вернут вам энергию и спокойствие
Как наладить сон: Топ-7 курсов, которые вернут вам энергию и спокойствие
Как наладить сон: Топ-7 курсов, которые вернут вам энергию и спокойствие
Недосып стал новой нормой, особенно в IT: дедлайны горят, задач всё больше, а мозг отказывается выключаться ночью. Но сон — время, когда мозг обрабатывает информацию, очищает себя и набирается сил. Чем хуже вы спите, тем сложнее концентрироваться, творить и справляться со стрессом. Так что «ещё немного поработаю» может быть плохой идеей. 
Чиним байк сами: как прокачать магию ремонта велосипедов (и даже превратить это в бизнес)
Чиним байк сами: как прокачать магию ремонта велосипедов (и даже превратить это в бизнес)
Чиним байк сами: как прокачать магию ремонта велосипедов (и даже превратить это в бизнес)
Каждый велосипедист хоть иногда сталкивался с поломками: то спустило колесо, то скрипят тормоза, то слетела цепь — и поездка превращается в настоящий квест, если нет опыта ремонта. Да, можно отдать велосипед в мастерскую, но лучше починить самому. Это сэкономит время, деньги и даст то самое чувство свободы, когда не зависишь от обстоятельств.
3 комментария
5 бесплатных курсов по психологии, которые не помешает пройти айтишнику
5 бесплатных курсов по психологии, которые не помешает пройти айтишнику
5 бесплатных курсов по психологии, которые не помешает пройти айтишнику
Вы можете писать код, управлять проектами или строить карьеру в продакт-менеджменте, но везде, где есть люди, есть и психология. Понимание того, как устроено мышление, почему совершаются нелогичные поступки и что делает людей счастливыми, помогает не только в жизни, но и в работе. Особенно в IT, где общение — неотъемлемая часть процесса.
Скидка дня: курсы Domestika от $0.99. Учитесь у лучших и платите меньше
Скидка дня: курсы Domestika от $0.99. Учитесь у лучших и платите меньше
Скидка дня: курсы Domestika от $0.99. Учитесь у лучших и платите меньше
Если хочется прокачать навыки, но не тратить целое состояние — самое время заглянуть на Domestika. Сейчас здесь скидки, и курсы можно взять буквально от $0.99. Цена меньше чашки кофе, но с пользой для карьеры, вдохновения и вашего портфолио.
Скидка дня: курсы Udemy от $9.99. Успейте прокачать то, о чём давно мечтали
Скидка дня: курсы Udemy от $9.99. Успейте прокачать то, о чём давно мечтали
Скидка дня: курсы Udemy от $9.99. Успейте прокачать то, о чём давно мечтали
На Udemy можно учиться чему угодно: от приготовления макарунсов до управления эмоциями. А сейчас ещё и по цене, которая приятно удивит. Скидка действует только 1 день. Не откладывайте — выберите свой курс и сделайте октябрь месяцем новых открытий.
Инженер VS менеджер: как понять, куда расти дальше
Инженер VS менеджер: как понять, куда расти дальше
Инженер VS менеджер: как понять, куда расти дальше
Рано или поздно почти каждый айтишник сталкивается с вопросом: продолжать писать код или попробовать себя в управлении? Оставаться инженером, проектировать архитектуру и углубляться в технологии — или перейти в менеджмент, чтобы влиять на команду, бизнес и продукт? Ответ не всегда очевиден. Обе роли востребованы, обе требуют разных навыков и мировоззрения.
1 комментарий
Альторны возвращаются: осенний набор на курс по робототехнике и Arduino для детей 9–13 лет
Альторны возвращаются: осенний набор на курс по робототехнике и Arduino для детей 9–13 лет
Альторны возвращаются: осенний набор на курс по робототехнике и Arduino для детей 9–13 лет
После двух успешных миссий Альторны снова выходят на связь. Их космический корабль пережил новые испытания — и теперь команда юных инженеров должна помочь восстановить системы навигации и связи. Осенний набор на курс «Программирование и робототехника с Альторнами» стартует 21 октября.
Собираем свой IoT-стек: от Arduino до архитектуры умного дома + курсы, которые помогут разобраться
Собираем свой IoT-стек: от Arduino до архитектуры умного дома + курсы, которые помогут разобраться
Собираем свой IoT-стек: от Arduino до архитектуры умного дома + курсы, которые помогут разобраться
Умный дом — не чудо технологий и не игрушка для гиков. Это просто способ заставить устройства работать вместе и сделать жизнь чуть удобнее. Свет включается при движении, температура подстраивается под погоду, кофеварка запускается по расписанию — всё это можно собрать самому.
Managed VPS: реальные истории о том, как администрирование и железо работают вместе
Managed VPS: реальные истории о том, как администрирование и железо работают вместе
Managed VPS: реальные истории о том, как администрирование и железо работают вместе
Часто выбор VPS сводится к цифрам: число ядер, RAM, диск, канал. Все это действительно важно, но для разработчика или небольшой команды куда важнее могут быть другие вопросы: что произойдёт, когда что‑то пойдёт не так в три часа ночи? Кто будет восстанавливать сервис, сколько времени займёт миграция, и хватит ли вашей команды сил на рутинные операции?
Читать быстрее, запоминать лучше: Топ курсов, которые экономят время и открывают новые возможности
Читать быстрее, запоминать лучше: Топ курсов, которые экономят время и открывают новые возможности
Читать быстрее, запоминать лучше: Топ курсов, которые экономят время и открывают новые возможности
На нас обрушиваются гигабайты информации: статьи, книги, документация, исследования, новости. Даже если читать по несколько часов в день, кажется, что постоянно отстаёшь. Но умение быстро и качественно усваивать текст — один из главных навыков для карьеры и личного роста.
10 коротких курсов для хобби, которые можно пройти всего за неделю
10 коротких курсов для хобби, которые можно пройти всего за неделю
10 коротких курсов для хобби, которые можно пройти всего за неделю
Новое хобби способно добавить ярких красок в серую рутину, снять стресс, зарядить энергией и подарить то самое ощущение потока. Но чаще всего мы откладываем увлечения, думая, что на них не хватит времени. На самом деле, чтобы попробовать себя в чем-то, достаточно всего недели.
«Гвоздестояние с медитацией». В детском комьюнити Space Jam походы, квесты и мозгобойни — вместо уроков английского
«Гвоздестояние с медитацией». В детском комьюнити Space Jam походы, квесты и мозгобойни — вместо уроков английского
«Гвоздестояние с медитацией». В детском комьюнити Space Jam походы, квесты и мозгобойни — вместо уроков английского
Учебники и курсы редко мотивируют подростков учить язык. В Space Jam всё устроено иначе: английский становится частью живого общения, а дети сами решают, чем наполнят программу. Это активность, которая превращает выходные в атмосферу свободы и приключений, где одновременно есть языковая практика, новые знания и опыт самостоятельности.
Коммуникативные навыки без давления: 5 курсов для интровертов, чтобы стать увереннее в общении
Коммуникативные навыки без давления: 5 курсов для интровертов, чтобы стать увереннее в общении
Коммуникативные навыки без давления: 5 курсов для интровертов, чтобы стать увереннее в общении
Быть интровертом не значит быть стеснительным или замкнутым. Это особый способ воспринимать мир — лучше слушать, глубже анализировать и ценить искренние разговоры больше, чем поверхностные знакомства. Но иногда общение даёт сбой: собеседники кажутся слишком громкими, а small talk пустой тратой времени. Попробуем разобраться, что с этим делать. 
Знания, которые спасают жизни: подборка бесплатных курсов по первой помощи
Знания, которые спасают жизни: подборка бесплатных курсов по первой помощи
Знания, которые спасают жизни: подборка бесплатных курсов по первой помощи
Вы задумывались, что будете делать, если кто-то рядом внезапно потеряет сознание или получит серьёзную травму? В такие моменты нельзя медлить, нужно быть готовым действовать. Хорошая новость в том, что базовые навыки первой помощи можно освоить бесплатно — и это не так сложно, как может показаться.
Обновление у Surfshark: виртуальные номера Alternative теперь принимают коды подтверждения
Обновление у Surfshark: виртуальные номера Alternative теперь принимают коды подтверждения
Обновление у Surfshark: виртуальные номера Alternative теперь принимают коды подтверждения
У сервиса Alternative Number от Surfshark появилась новая функция: теперь через виртуальный номер можно получать коды подтверждения при регистрации. Теперь вам больше не придётся указывать настоящий телефон при создании аккаунтов, подписке на рассылки и онлайн-покупках. Подробности в статье.
Как подружиться с техникой: курс, который учит чинить электронику
Как подружиться с техникой: курс, который учит чинить электронику
Как подружиться с техникой: курс, который учит чинить электронику
Айтишники понимают код, могут разбираться в серверном железе, но когда выходит из строя кофемашина или стиралка, всё превращается в магию. На деле же электроника устроена логично и предсказуемо. Рассказываем про курс, который учит применять инженерное мышление там, где обычно зовут мастера.
Скидка дня: Курсы Domestika отдают по $0.99 (акция завершится сегодня)
Скидка дня: Курсы Domestika отдают по $0.99 (акция завершится сегодня)
Скидка дня: Курсы Domestika отдают по $0.99 (акция завершится сегодня)
У образовательной платформы Domestika фантастическая распродажа: только до конца дня часть курсов можно приобрести за $0.99 — $1.99. Выбрали для вас интересные варианты, чтобы прокачать креативность. Тут есть и продвижение в инстаграм, и работа с анимацией, и рисование акварелью — всех курсов по три.
Финансы под контролем: 3 курса для тех, кто хочет управлять деньгами как кодом
Финансы под контролем: 3 курса для тех, кто хочет управлять деньгами как кодом
Финансы под контролем: 3 курса для тех, кто хочет управлять деньгами как кодом
Айтишники умеют автоматизировать сложные задачи, минимизироваать рутину и разбираются в новых технологиях. Но когда дело доходит до личных финансов, многие действуют интуитивно: что-то откладывают, что-то инвестируют, но без чёткой системы. В итоге деньги лежат мертвым грузом или, наоборот, растворяются в ежемесячных тратах.
Solidity, Geth, Chainlink и ещё 5 инструментов, которые должен знать блокчейн-разработчик в 2025 + курсы
Solidity, Geth, Chainlink и ещё 5 инструментов, которые должен знать блокчейн-разработчик в 2025 + курсы
Solidity, Geth, Chainlink и ещё 5 инструментов, которые должен знать блокчейн-разработчик в 2025 + курсы
Блокчейн — растущая сфера, где разработчики создают приложения, которые меняют целые отрасли. Мы перевели и адаптировали статью Coursera, чтобы вы могли быстро разобраться в многобразии инструментов для блокчейн-разработчики и с чего тут начать.
Как айтишникам в Польше платить меньше налогов и не утонуть в бумагах? Поможет Łatwy Start
Как айтишникам в Польше платить меньше налогов и не утонуть в бумагах? Поможет Łatwy Start
Как айтишникам в Польше платить меньше налогов и не утонуть в бумагах? Поможет Łatwy Start
Переехали в Польшу и столкнулись с местной бюрократией и налогами? Если вы работаете в IT, то наверняка знаете, о чём речь. Łatwy Start — это бизнес-инкубатор, который помогает айтишникам и целым компаниям легально работать в Польше, не переплачивая и не тратя время на бумажную волокиту.
Выгорание, стресс и желание творить руками. 5 причин уйти из IT + курсы
Выгорание, стресс и желание творить руками. 5 причин уйти из IT + курсы
Выгорание, стресс и желание творить руками. 5 причин уйти из IT + курсы
Выгорание, конкуренция и перенасыщенный рынок заставляют многих айтишников задуматься о смене профессии. Рассказываем о пяти причинах, почему уход из IT прямо сейчас может оказаться не ошибкой, а новым шансом.
Скидка дня: 73% на подписку ExpressVPN + 4 месяца бесплатно
Скидка дня: 73% на подписку ExpressVPN + 4 месяца бесплатно
Скидка дня: 73% на подписку ExpressVPN + 4 месяца бесплатно
У ExpressVPN распродажа: прямо сейчас предлагают скидку 73% на двухлетний тариф и добавляют 4 месяца пользования в подарок. Рассказываем подробности.
Вредные знания: чем опасны плохие курсы по soft skills, а какие действительно помогают в карьере
Вредные знания: чем опасны плохие курсы по soft skills, а какие действительно помогают в карьере
Вредные знания: чем опасны плохие курсы по soft skills, а какие действительно помогают в карьере
Все вокруг говорят: «Развивайте soft skills — без них вы не добьётесь успеха». И это правда. Но мало кто добавляет ремарку: неправильный выбор курсов по soft skills способен навредить карьере куда больше, чем их отсутствие. Вместо роста вы рискуете получить набор случайных советов, размытое понимание или прослыть «болтуном без результата». Разбираёмся, в чем тут опасность и какие программы действительно стоят внимания.