Выгорание, стресс и желание творить руками. 5 причин уйти из IT + курсы
Выгорание, конкуренция и перенасыщенный рынок заставляют многих айтишников задуматься о смене профессии. Рассказываем о пяти причинах, почему уход из IT прямо сейчас может оказаться не ошибкой, а новым шансом.
Выгорание, конкуренция и перенасыщенный рынок заставляют многих айтишников задуматься о смене профессии. Рассказываем о пяти причинах, почему уход из IT прямо сейчас может оказаться не ошибкой, а новым шансом.
Содержание
Примечание Adviser
В этой статье ссылки партнеров. Это значит, что если вы что-то покупаете с нашей помощью — вы также поддерживаете dev.by. (Вот другой способ).
При этом редакция и авторы независимы в выборе темы, концепции материала, фокуса описания, подхода к услугам или товарам. Прежде чем что-то советовать, мы много читаем и смотрим по теме, говорим с экспертами.
Редакция может выражать свое мнение и пробовать всё на себе.
Если рекомендательный материал обновляется, мы указываем, что и когда поменялось, в самом начале.
Выгорание, внедрение AI, падение зарплат и переизбыток кадров — почему уходят из IT
Причин, по которым люди кардинально решают сменить профессию столько, сколько и самих людей. В IT сейчас можно выделить 5 главных факторов, которые подталкивают специалистов к поиску новых возможностей.
Выгорание и стресс
О том, что айтишники выгорают, снаписано не одно исследование, в том чиле и беларуские. Например, в работе доцента БГУИР говорится, что более 50% IT-специалистов имеют опыт профессионального выгорания, причём половина из них прошли через этот опыт 2 и более раза. Автор подчеркивает, что для работодателя выгорание также имеет серьёзные последствия: до 20% сотрудников находятся регулярно в этом состоянии и только 25% остаётся на прежнем месте работы.
AI и автоматизация
AI перестал быть экзотикой и стал рабочим инструментом. Разработчикам мало уметь писать код — нужны навыки работы с данными, архитектурами и AI-сервисами. Специалисты по искусственному интеллекту и ML сегодня на вес золота. В Польше, например, в первом квартале 2025 года он был почти вдвое больше, чем два года назад. Но в других направлениях ситуация не такая позитивная.
Снижение темпов роста зарплат / переизбыток кадров
В IT давно уже «Няма таго, што раньш было». Рынок перенасыщен кадрами и junior-специалисту найти работу сейчас — задача практически невыполнимая. Что касается зарплат, стагнации по ним нету, но темп роста заметно замедлился. Согласно отчету Hays Poland 2025, 76% компаний планируют повысить зарплаты, но лишь 16% из них — больше чем на 10%.
Желание работать руками и видеть реальный результат
Все чаще айтишники чувствуют, что работают будто бы в воздухе. Продукт нельзя «пощупать», клиенты абстрактные, а коммуникация идет через команду. Появляется все больше историй, когда специалисты уходят туда, где есть ощутимый результат — изготавливать мебель, выращивать растения, готовить еду. Это возвращает людям ощущение контакта с реальностью.
Рано или поздно каждый специалист устает от рутины, темпа жизни, бесконечных созвонов и так далее. Люди хотят ощущать жизнь во всей полноте, а не как цепочку из смены митингов и дедлайнов.
Фотография и деревообработка — куда уходят айтишники
Пользователь Bothwell_design поделился своим опытом на Reddit. Он ушел с должности разработчика и занялся деревообработкой, потому что ненавидел сидеть за столом весь день. Специалист показал свою первую серьезную работу для клиента.
В комментариях к ветке много поддержки. Например, пользователь HalKitzmiller пишет, что мужчина воплощает его мечту:
Как человек с более чем 15-летним опытом работы в IT (служба поддержки, системный администратор, Cloudshit, DevOps и т. д.), я бы хотел иметь достаточно времени, энергии, навыков и целеустремленности, чтобы получать за это достойную оплату.
— Мнение пользователя HalKitzmiller
Еще несколько людей отметили, что деревообработка достаточно популярная сфера у айтишников. А один плотник наоброт написал, что наоборот хочет сменить деревообработку на работу в IT.
Пользователь NorthOk9718 делится, что работает с 3D-графикой и разработкой более 5 лет и пришёл к выводу, что это не его. Хочет работать руками и видеть конечный продукт перед собой. Пользователь спрашивает совета, насколько реалистично сменить профессию.
В комментариях мнения разделились. Большинство поддерживает и делится своим опытом, но кто-то пишет, что не стоит менять прибыльную сферу.
Я был электриком, прежде чем стать разработчиком ПО. Ни за что на свете не вернусь. Грязь и пыль, таскание бесконечных коробок с тяжёлыми инструментами в труднодоступные места, жара, холод, темнота или слишком яркий свет, никакого уважения к вашему здоровью и так далее. И все это за четверть зарплаты.
Некоторое время занимался программированием, понял то же, что и ты, поэтому занялся строительством и обслуживанием ветрогенераторов. Теперь я занимаюсь этим, а также разрабатываю требования к используемому нами программному обеспечению. Отличное сочетание!
Так что сделайте это! Невозможно сказать, какой будет результат, но другой единственный вариант — продолжать делать то, что вам явно не нравится, а потом жалеть, что вы так и не попробовали.
Вариантов множество. Когда хочется просто перезагрузить голову, можно заняться доставкой (да, есть и такие кейсы). Но если желание поселилось всерьез и надолго, то вот подборка из нескольких курсов.
Вы изучите резку, формовку, соединения, отделку, выбор древесины, проектирование и безопасную работу в мастерской. Подходит для тех, кто хочет стартовать с нуля.
Этот учебный блок рассчитан для продвинутых пользователей. Вы узнаете, как синтетическая биология, генная и метаболическая инженерия используются в биотехнологии водорослей, а также изучите современное состояние исследований и инструментов этой сферы.
Вы узнаете каким бывает свет и как его эффективно используют профессиональные фотографы. Разберетесь с тем, как сделать технически правильные фото людей. Также вас научат правильно снимать природу и городские пейзажи.
Программа из пяти курсов, которая познакомит вас с ключевыми теориями и исследованиями в области позитивной психологии, а также с возможностями их применения.
TIP от Adviser: Учиться на Coursera выгоднее с подпиской Coursera Plus. За $59 в месяц можно пройти неограниченное число курсов. Идеально, если готовы серьезно инвестировать время в свое развитие.
Что в итоге
Уйти из IT непросто. Скорее всего вы сразу потеряете в деньгах и шагнете в неизвестность. Но это не будет означать проигрыш. Сменить профиль работы — это смелость и большой шаг на пути к своему счастью. Будет трудно, но куда сложнее держаться за профессию, которая не приносит ничего, кроме бесконечного потока кода и созвонов в Zoom.
5 коротких курсов, чтобы сохранить ментальное здоровье и не выгореть
Айтишники умеют решать сложные задачи, разруливать дедлайны и искать баги там, где их никто не видит. Но когда речь заходит об эмоциях, внимании к себе и внутреннем равновесии, большинство забывает, что психика — тоже система, требующая обновлений. А ментальное здоровье — фундамент, без которого продуктивность превращается в гонку на выживание.
Как отключиться от кода: 5 курсов для релаксации и вдохновения
Работа в IT — это постоянное напряжение: дедлайны, сложные задачи, потоки сообщений, созвоны, апдейты, переработки. Кажется, что мозг работает на пределе и даже выходные не всегда спасают. Лучший способ восстановить энергию — не отдыхать ничего не делая, а делать что-то другое. Лучше творческое, где вы работаете руками, а не головой.
FIRE для айтишников: курсы о том, как уйти на пенсию раньше начальника
Скорее всего, каждому хоть раз приходила в голову мысль: «А если накопить денег, перестать зависеть от зарплаты и заняться тем, что действительно интересно?»
Именно эту идею воплощает концепция Financial Independence, Retire Early, сокращенно FIRE. Финансовая независимость и ранний выход на пенсию — не про роскошь или лотерейный выигрыш. Это система грамотного обращащения с деньгами, чтобы однажды отказаться от гонки за дедлайнами и начать жить по своим правилам.
Не переучиваться заново, а догнать реальность: несколько IT-курсов, чтобы освежить знания
Бывает состояние, когда вы не новичок на старте карьеры, но ловите себя на мысли, что новые термины понятны не до конца. Да и в вакансиях требования, кажется, чуть сместились, а привычный стек живет уже по немного другим правилам. Это чувство легкого отставания обычно рождает импульс: надо бы пройти курс.
Но парадокс в том, что в этот момент большинство курсов только усиливают фрустрацию. Не потому что они плохие — просто не под вашу задачу.
Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот
Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале
Обсуждение
Комментируйте без ограничений
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.