В школьном возрасте учиться просто: есть уроки, задания и конечная цель в виде аттестата. Когда появляются работа, карьера, семья и взрослая жизнь, процесс обучения сильно усложняется. Рассказываем, почему взрослым тяжелее учиться (и так ли это вообще). А читательница devby делится лайфхаками, как ей удается совмещать учебу, семью, работу и быть счастливой.
В школьном возрасте учиться просто: есть уроки, задания и конечная цель в виде аттестата. Когда появляются работа, карьера, семья и взрослая жизнь, процесс обучения сильно усложняется. Рассказываем, почему взрослым тяжелее учиться (и так ли это вообще). А читательница devby делится лайфхаками, как ей удается совмещать учебу, семью, работу и быть счастливой.
В этой статье ссылки партнеров. Это значит, что если вы что-то покупаете с нашей помощью — вы также поддерживаете dev.by. (Вот другой способ).
При этом редакция и авторы независимы в выборе темы, концепции материала, фокуса описания, подхода к услугам или товарам. Прежде чем что-то советовать, мы много читаем и смотрим по теме, говорим с экспертами.
Редакция может выражать свое мнение и пробовать всё на себе.
Если рекомендательный материал обновляется, мы указываем, что и когда поменялось, в самом начале.
В целом — да. На это влияет множество факторов, в том числе бытовые: во взрослой жизни нужно работать, заниматься семьей, детьми и времени на обучение становится куда меньше, чем в детстве или подростковом возрасте. Влияет на способность к обучению и физиология организма. Ученые доказали, что с возрастом мозгу тяжелее создавать нейронные связи.
Но есть и хорошая новость: процесс образования новых связей между нейронами не прекращается в старости. Главное — дисциплина и желание учиться. Плюс ко всему, скорость работы мозга снижается только к 60 годам. До этого возраста с большей вероятностью мы будем воспринимать новую информацию с одинаковой скоростью.
И все же взрослому человеку куда сложнее решиться на обучение. Если в детстве учеба — обязательная опция, то во взрослой жизни не всегда все так однозначно.
Американский педагог Малкольм Ноулз выделил несколько общих моментов, характерных для взрослых учащихся:
Существует два типа мотивации: внутренняя и внешняя. Если вам пообещали прибавку к зарплате после повышения квалификации — это внешняя мотивация. Если же вы чувствуете потребность в реализации, вам стало тесно в своих профессиональных обязанностях — это мотивация внутренняя.
В долгосрочной перспективе важнейшую роль играет именно ваша внутренняя мотивация. Чем выше внутренняя потребность к обучению, тем эффективнее оно будет. Тем не менее, даже внутренней мотивации не всегда достаточно, чтобы приступить к учебе.
Поэтому:
Наша читательница Джульетта Восканян поделилась лайфхаками, как ей удается совмещать учебу с работой и семьей.
Работа и учёба прекрасно интегрируются, поскольку я работаю на себя. Я ограничиваю количество клиентских часов в неделю, ставлю их только на часы, свободные от учебы. Другими проектами также занимаюсь в свободное от учебы время. Накладки случаются крайне редко и я всегда заранее знаю, что придется подвинуть либо клиентов, либо учебу, если это возможно.
Мне иногда кажется, что я играю в тетрис со всеми моими занятиями. С этим помогает адекватный муж, строгое ведение календаря и гибкий пересмотр приоритетов.
К быту у меня довольно спокойное отношение — никто не умрет, если что-то не сделать или сделать позже запланированного. Всегда можно упростить себе жизнь — делегировать обязанности кому-то другому.
Если обучение предполагает занятость в вечернее время или выходные дни, когда ребенок дома — согласую его с мужем, но пока что не было ни одного случая, когда из-за этого пришлось бы менять планы.
К учебе Джульетта подходит системно. Где-то раз в полгода смотрит интересующие ее учебные заведения и изучает предстоящие обучения. Если что-то понравилось, планирует учебу. По такому же принципу девушка добирает новые темы или интересные ей методы психотерапии. Иногда случаются спонтанные истории: увидела какое-то обучение, посмотрела программу, влюбилась и влетела на обучение.
Что касается вопросов быта, то с этим проблем у нашей героини нет.
В нашем доме вопросы быта вообще никогда не становились причиной конфликтов, вне зависимости от количества учебы или больших загрузок по работе. В разные периоды мы по-разному делим бытовые вопросы: если у меня завал — муж берет практически всё на себя. Если завал у него — я беру на себя большую часть хлопот. Когда горит у обоих — ищем компромисс (спойлер — всегда находим).
С семьей и ребенком чуть сложнее — муж понимает меня и мои мотивы, но ребенку нужна участвующая в его жизни мать. Когда есть возможность смотреть лекции в записи — я использую эту возможность и учусь в перерывах между клиентами или в свои выходные-будние дни. Когда такой возможности нет — делаю выбор.
Морально, это часто тяжелый выбор, есть опасение, что ребенок меня запомнит как вечно занятую маму. Но я стараюсь компенсировать ребенку отсутствие мамы любовью и заботой в своё свободное время. Мы с ним много говорим о его значимости для меня и для мужа, также я объясняю почему родители могут быть заняты и что это не значит, то он для нас не важен и не любим.
Настраиваться на учебу не приходится, я люблю учиться и люблю предметы обучений. За каждым моим обучением стоит потребность и свой мотив. Мне нравится процесс, я понимаю зачем мне это нужно и какой профит от этого будет — мечта, а не занятие.
Сопротивление к учебе у меня было только один раз за последние 5 лет.
Если оно возникает, то у этого всегда есть своя причина. Важно ее понять и решить, как с этим обойтись. Любое сопротивление — интересный источник для изучения себя.
Джульета говорит, что близкие с уважением относятся к ее выбору. У мужа также частно довольно интенсивная загруженность, поэтому с его стороны ноль осуждения.
Времени с семьей однозначно становится меньше, но есть два убеждения, неоднократно проверенных на практике: счастливая мать — счастливый ребенок, счастливая жена — счастливый муж.
Когда я не занимаюсь тем, что мне интересно — я не счастлива. Когда я не счастлива — это так или иначе отражается на близких людях.
Возможно, и у вас тоже учёба превращается в настоящий вызов: дедлайны на работе, забота о семье и частое ощущение, что времени катастрофически не хватает. Как показывает опыт нашей читательницы, и в таком ритме можно учиться эффективно, если выбрать правильный подход и инструменты.
Вот 3 курса, которые помогут вам освоить новые навыки, научат справляться с учебными нагрузками и не терять мотивацию — даже если вы загружены работой и семейными делами:
Представьте, что ваш мозг — мощный компьютер, но нет инструкции по его прокачке. Курс Learning How to Learn — это не просто набор техник, а настоящая коллекция чит-кодов для эффективного обучения. Вы узнаете, как побороть прокрастинацию, улучшить память и сделать так, чтобы даже самые сложные темы стали понятными.
Чувствуете, что застряли на месте в учебе? Курс Mindshift поможет вам не только выбраться из привычного круга, но и посмотреть на обучение под совершенно новым углом. Просто «смените маршрут в навигаторе», чтобы преодолеть внутренние барьеры, открыть в себе новые таланты и превратить привычные задачи в вызов, от которого невозможно оторваться.
Устали от скучных лекций и бесконечных конспектов? Курс «Как учиться эффективно» — ваш персональный гид в мире быстрого и осознанного обучения. Здесь есть практические советы по планированию учебного процесса, методики для мотивации и организации времени. Вместо скучных теорий — рабочие инструменты, которые помогут превратить процесс обучения в увлекательное и результативное занятие.
TIP от Adviser: Учиться на Coursera выгоднее с подпиской Coursera Plus. За $59 в месяц можно одновременно проходить неограниченное число программ из более чем 7000. Идеальный вариант, если готовы посвятить учебе много времени.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Молодцы! Пойду поем
заметил, что с возрастом скорость обучения замедлилось. но зато появилось больше усидчивости, погружения в детали и рефлексии по поводу изученного, может из-за этого скорость и упала, но качество выросло.