Кто пишет: Екатерина Раханская, директор по учебной части билингвальной средней школы Le Sallay Диалог.
Простые советы, которые помогут вам использовать гаджеты на пользу
- Задайте время, когда ребёнок может использовать гаджеты, особенно перед сном. Поговорите с ребенком, формируя в нем ответственное поведение. В идеале, подавайте свой пример или предложите альтернативную активность. Ограничение использования гаджетов помогает сформировать софт-скиллы: планирование, целеполагание, приоритезацию.
Если ситуация уже запущена, то есть много сервисов, которые задают лимиты на использование развлекательных приложений в учебное время. - Чередуйте цифровые и нетехнологичные занятия. Например, во время онлайн-уроков можно выполнять домашние задания на бумаге, проводите опыты с подручными (или специально приобретенными) материалами. Посещайть музеи и делиться впечатлениями с одноклассниками. Можно собираться всем классом и проводить занятия очно.
- Поощряйте физическую активность. Зарядка, спортивные секции, совместный активный отдых — все пойдет на пользу. Если ребенок учится в онлайн-школе — пусть это будет школа, где есть перерывы между занятиями и в них можно подвигаться.
- Развивайте критическое мышление. Очень важно помогать детям разобраться, где информация, заслуживающая доверия, а где — нет. Как анализировать разные источники, как самому создавать интересный контент. Здорово, если этому учит школа и дети активно работают с этим на уроках. Готовят проекты и презентации, дискутируют и учатся «отвечать за слова».
Если нет — работа снова на родителях. Ведь если вы не научите, то «улица» возьмет на себя эту роль.
Как гаджеты могут навредить вашему ребёнку
Одна из главных проблем — влияние экранного времени на физическое и психологическое здоровье детей. Оно же может ухудшать успеваемость в учебе.
Интересно, что само по себе использование цифровых технологий во время учебы (если оно умеренно и контролируемо по времени и контенту) никаких проблем для обучения не создает. Наоборот, элементы геймификации могут помогать детям, особенно младшего школьного возраста.
Однако вопрос в умеренности.
- Согласно данным Global Web Index Survey в 2019 год люди от 16 до 64 лет в среднем проводили в интернете почти 7 часов в день.
- В США в 2017 году это число оценивалось в 2 часа 20 минут в день для детей от нуля до двух лет и в 4 часа 30 минут для детей в возрасте от 8 до 12 лет.
- В 2021-м год (время ковида) среднее время, которое проводили подростки за девайсами, — 8 часов 39 минут.
Чем это чревато?
- Проблемы со зрением — есть даже специфическая форма ранней близорукости, обусловленная чрезмерным ростом глаза в продольном направлении.
- Многочисленные исследования показывают, что бесконтрольное использование гаджетов, особенно в в вечернее время или перед сном, отрицательно влияют на сон. Синий свет, который генерируют экраны, разрушает мелатонин (гормон сна). В итоге дети не высыпаются, у них наблюдается дневная сонливость, которая влияет на их успеваемость в школе и концентрацию.
Нарушение метаболизма мелатонина вместе с дефицитом витамина D изменяют нормальный обмен серотонина, связанного с регуляцией настроения. - Тут может случиться самое неприятное — проблемы с контролем эмоций и действий. Они так же известны как интернет-зависимость (IA) или игровое расстройство (IGD).
Исследования показывают, что у людей с интернет-зависимостью происходят структурные изменения в лобной коре мозга. У них нарушена дофаминовая система, меньший контроль за поведением, такие люди хотят немедленное вознаграждение. - У людей с игровой или интернет-зависимостью уменьшен объем серого вещества в областях, связанных с исполнительной функцией моторной координации внимания. Изменяются показатели белого вещества в областях мозга, которые контролируют как серотонин-, так и дофамин-зависимое принятие решений, поведенческое торможение и эмоциональную регуляцию. Отсюда появляются проблемы с поведением.
- Перегрузка информационным шумом — для неподготовленного мозга (да и для подготовленного тоже) слишком большой поток информации из сети может привести к трудностям с концентрацией и ухудшению способности глубоко обработывать информацию. Школьникам сложно понять, где правда в сети, а где нет.
А какие у гаджетов есть плюсы?
- Помощь в образовании.
Это и электронные книги, обучающие видео, интерактивные приложения и образовательные игры. Можно своими глазами увидеть то, о чем раньше можно было мечтать: от виртуальных лабораторий до наблюдений за любыми явлениями в режиме реального времени. Например, наши дети всей школой наблюдали за полным солнечным затмением, трансляцию которого вело NASA. Это дополняет традиционное образование, расширяет возможности самообразования. - Персонализированный подход.
Программы и приложения адаптируются к уровню знаний и скорости обучения каждого учащегося. Учителя эффективнее уделяют внимание потребностям каждого ребенка. - Учиться становиться интересней.
Интерактивные доски, образовательные игры, виртуальные лаборатории делают обучение более занимательным и мотивирующим. Так и знания лучше усваиваются и критическое мышление развивается. - Учителям и ученикам становиться проще общаться.
Образовательные платформы и приложения для обмена сообщениями позволяют ученикам работать вместе над проектами, обмениваться идеями и получать обратную связь в реальном времени. Даже если они находятся в разных местах. - Проще организовать время.
Гаджеты помогают организовать учебные расписания, задачи и дедлайны. Календари, напоминания и планировщики (Pomodoro, AppBlock, Stay Focused) развивают навыки управления временем и самоорганизации.
А как вы используете гаджеты в учёбе детей? Делитесь в комментариях.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.
Что ещё почитать у комьюнити:
- Сколько вы тратите на детей? Спросили у читателей в разных локациях;
- Что не так с беларусской системой образования;
- Нужна ли программисту вышка? CEO ИТ-компании предлагает свежий взгляд на давнюю проблему.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.