Кроме основной работы разработчиком я организовываю мероприятия, митапы, конференции, кому-то помогаю, веду лекции — всё так или иначе связано с программированием.
Иногда буквально чувствую отвращение к работе, наступает апатия. Не люблю это состояние. Поэтому выработал простые правила, которые помогают избежать выгорания.
Кроме основной работы разработчиком я организовываю мероприятия, митапы, конференции, кому-то помогаю, веду лекции — всё так или иначе связано с программированием.
Иногда буквально чувствую отвращение к работе, наступает апатия. Не люблю это состояние. Поэтому выработал простые правила, которые помогают избежать выгорания.
Кто пишет: Миша Ларченко, разработчик, YouTube-блогер, ИТ-блогер. Рассказывает новости из мира ИТ, про зарплаты и жизнь в Амстердаме.
Как вы поддерживаете своё ментальное состояние? Пишите на [email protected] или в телегу @blogs_devby. Это безопасно.
Только наступает 17:00, как я закрываю ноутбук — моё рабочее время вышло. Да, случаются форс-мажоры: что-то ломается и нужно поработать. Но таких ситуаций в последние годы очень мало, и я стараюсь не допускать их возникновения. У меня есть свой хобби-проект, но я буду им заниматься только, если у меня есть желание.
Я понял, что многие овертаймят из-за страха потерять работу. Хотя это практически невозможно. Никто меня не уволит, если я не буду перерабатывать. Это, как минимум, незаконно.
Всё, что не связано напрямую с программированием, имеет для меня больший приоритет в моей жизни. Например, я охотнее встречусь с кем-то на митинг, а не буду писать код.
Важный момент: всё равно большинство моих задач на работе напрямую связаны с общением с клиентом. Поэтому меня нельзя обвинить в ничегонеделании.
Один день в неделю я не делаю ничего, связанного с умственной деятельностью, если у меня нет желания. Буквально: могу лежать на диване, смотреть фильмы, читать интернет, играть в компьютерные игры. Никакой работы. Я физически и ментально отдыхаю.
Все эти правила связаны с тайм-менеджментом. В сутках всего 24 часа, а у меня есть семья, работа, YouTube-канал, нерабочие активности, друзья и знакомые. А если учесть, что и спать надо, то времени практически не остается. Поэтому грамотное распределение ресурсов — залог продуктивности.
А как вы боретесь с выгоранием? Пишите в комментариях.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.
dev.by, как и другим честным медиа, сегодня очень сложно: редакция работает за пределами страны, а наши рекламные доходы сократились в несколько раз. Но мы справляемся — с вашей помощью. Это вы делитесь с нами инфоповодами, мнениями, опытом, временем и вниманием. А 230 читателей поддерживают нас донатами.
В 2023 году мы хотим собрать 1000 читателей-подписчиков.
Помочь нам можно через Patreon.
Из Беларуси — через Donorbox.
И ещё криптой, тут кошельки.
Спасибо, что прочитали это сообщение.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Надо работать в таком темпе, чтоб не уставать. А именно делать паузы между задачами.
Не все пристроились на должности "поговорить" (написал бы др. слово, но зацензурят). Кому-то и кодить надо, и после 17:00
Мишаня подался в инфоциганство. Ждём советы для фемок, нетрадиционалов и подобных модных спекулятивных топиков
Какие времена такие и Миши. Раньше здесь был Дубаков, а теперь только Ларченко
Инфоцыганство предполагает продажу ненужной информации. Мне никто не платит, но, если ты готов, то я тебе продам и наконец-то им стану.
Это надо по пятницам постить. Второй совет - прямо приглашение в комменты. Но первый норм. Я как-то однажды решил не овертаймить, как бы сильно не тянуло (и не тянули), и жизнь стала только лучше. Ни один прод так и не сгорел.
№ 4. Выплата заработной платы жене
Судя по фотке - борьба с выгоранием идёт бухлишком 🫢
Закрытые глаза - не всегда признак опьянение. Лицо не опухшее, и не красное.
прежде чем услышать ответ на вопрос "как бороться?", хотелось бы услышать ответ на вопросы "зачем бороться?", "с чем конкретно бороться?". Может это варианты нормы, а может это и депрессивная фаза пришла на смену маниакальной.
Вот мне тоже интересно. Гругом все вокруг специалисты по выгоранию, но при этом кругом все выгорают.
Вот уважаемы эксперты в выгорании, отвертьте пожалуйста на несколько вопросов. Что же такое выгорание? Может вы просто заниматесь не тем? Или может этим словом пытаетесь что-то для себя или окружающих оправдать?
И самое пожалуй интересное. 20+ лет без выгораний, разачарований и депрессий. Помимо работы ещё и несколько открытых проектов как своих так и участвую в чужих. Что я делаю не так? Может потому что мне нравиться то чем я занимаюсь? Может потому что мне это интересно и каждый вечер у меня хорошее настроение потому что я сделал что-то интересное? Что не так? Почему у меня нет вашего выгорания?
Всё так, но не всем везёт 20+ лет быть в тепличных условиях (когда работа - это хобби)
У меня только один вариант
Ну это отдельный труд. Если где-то потерял интерес - ну иду в дугое место или другой проект. Иногда и свои идеи удаётся пропихнуть.
Жаль, у меня масса.
Что и следовало ожидать. [censored - П. 4.1.2. Пользовательского соглашения — https://devby.io/pages/polzovatelskoe-soglashenie] ответить не могут, но пригнать табор и наставить минусов - запросто.
Вывод прост, вы просто [censored - П. 4.1.2. Пользовательского соглашения — https://devby.io/pages/polzovatelskoe-soglashenie] занятые ненавистным делом. И при этом всячески смокуеете свою депрессию, делитесь её со всем миром, пробуете чужую депрессию. О дивный депреснячий мир.
))) ага... история для джуна, который после 1000 резюме и 100 собесов взяли на испытательный срок....
PS. Ну если что всегда можно сказать - "Мне Мишка так сказал... А то выгорю."
Комментарий скрыт за нарушение правил комментирования.
[censored - П. 4.1.2. Пользовательского соглашения — https://devby.io/pages/polzovatelskoe-soglashenie]
Докатились. Бло*еры борются с выгоранием.
Пусть этот умник расскажет как бороться с "выгоранием", когда домой приходят приставы из-за долгов по алиментам
Выгаранне для слабакоў. Паспрабуй скарачэнне)))