Разработчица и известный фотограф-блогер рассказала devbу.io о нелюбимой работе, которая доводит до невроза и заставляет сомневаться в себе.
Спросили у психолога Светланы Демченко, стоит ли мучиться, если помимо денег работа приносит одни страдания. И почему увольнение с нелюбимой работы не всегда становится облечением.
Разработчица и известный фотограф-блогер рассказала devbу.io о нелюбимой работе, которая доводит до невроза и заставляет сомневаться в себе.
Спросили у психолога Светланы Демченко, стоит ли мучиться, если помимо денег работа приносит одни страдания. И почему увольнение с нелюбимой работы не всегда становится облечением.
По образованию Татьяна — психолог, но в поисках занятия с более высокой оплатой труда перепробовала много подработок и в итоге устроилась hr-специалистом в крупный аутсорс. А затем перешла в программисты.
— Первое время у меня была эйфория от того, что у меня это получилось. Для меня это была крутая история успеха. Но чем больше я работала, чем глубже погружалась в программирование, чем сложнее становились задачи, тем понятнее мне становилось, что я слабый программист.
…Я постоянно работала с чувством страха и беспомощности. Я просто откровенно ТУПАЯ. Вот есть люди, у которых нет слуха, например — и делай с ними что хочешь, они все равно музыкантами не станут. А у меня такая история с программированием.
И понятно, когда не получается, ты чувствуешь себя беспомощным — а работа превращается в каторгу. Мне каждую ночь снились кошмары, что меня увольняют или что я не выполнила своё задание и не знаю, что сказать на рабочем митинге. Я вошла в хроническое состояние невроза.
…Я думала о том, что хорошо бы заниматься тем, что мне нравится, ведь в фотосъёмке я себя чувствую, как рыба в воде. Но меня останавливала зарплата. Было очень страшно снова оказаться в бедности. Поэтому я цеплялась за любой проект, и снова долбила код ночами, только бы не потерять работу и свою хорошую зарплату. Ну не верю я, что на творчестве можно зарабатывать так же, как в технической специальности.
Всю историю можно почитать здесь.
— Есть два взгляда на работу. Первый: работа — это просто работа, она приносит деньги, а все остальные потребности — в признании, в самореализации, в чём-то ещё — можно закрыть в других местах.
Если человек разделяет такой взгляд, работа занимает лишь незначительную часть его жизни, и кроме неё у него много других интересов. И да, человек может испытывать дискомфорт от работы, но его уровень — выносимый: потому что есть баланс между тем, что он вкладывает, и тем, что получает взамен.
Другой взгляд: уж если работать, то только на «работе мечты» — делать то, что любишь и что хорошо получается, зарабатывать большие деньги, и вишенкой на торте — приносить пользу миру.
Конечно, второй подход предполагает, что работа занимает огромное место в жизни человека и всегда связана с призванием.
Но реальность такова, что идеальная работа будет далеко не у каждого, так как работа — это обмен вашего времени, опыта, знаний и умений на то, что вы согласились принять в качестве оплаты.
Варианты оплаты могут быть разными: кому-то важны деньги, для кого-то имеет значение признание, возможность самореализации или карьерный рост.
Когда принимается решение о работе, начинать нужно с двух вопросов: для чего вы работаете и какие потребности ваша работа закрывает. Сведите баланс между тем, что вы вкладываете, и что получаете взамен, — неудовлетворенность появляется там, где он нарушен.
Если копнуть глубже, то человек может выявить:
Ценишь remote? Посмотри на подходящие вакансии в ИТ-компаниях
Стоит ли «мучиться» на нелюбимой работе? Скажу, что любой здоровый организм стремится избежать дискомфорта. Человек может потерпеть, если цель оправдывает средства, но даже в этом случае ему необходимо:
Есть симптомы, которые нельзя игнорировать, так как это чревато очень большим ущербом для человека:
Кстати, не всегда нужно менять работу, иногда можно изменить условия — поговорить с менеджером о том, что для вас сейчас важно и чего бы вы хотели. Возможно, найдётся компромисс, что устроит всех.
Теперь пару слов о том, почему увольнение с «мучительной» работы не становится облечением. Потеря работы, особенно если ты не сам ушёл, — переживается как утрата. Человек проходит все этапы горевания: шок, растерянность, гнев, торг, депрессию — и часто не по одному разу, — и только потом приходит к принятию.
Человек, потерявший работу, чувствует свою ненужность, бесполезность — его же «выкинули» на улицу. Ему стыдно и страшно, страдает его профессиональная идентичность и самооценка. На этапе торга человек часто вспоминает, что работа, хоть и причиняла ему боль, но всё же приносила деньги — «да, было плохо, но была стабильность…»
Как скоро человек пройдёт все стадии горевания и придёт к тому, чтобы трезво оценивать ситуацию, зависит от внутренних и внешних ресурсов, которые у него есть на данный момент:
Но потом человек придёт к тому, что и этот непростой этап будет пройден. И только он будет решать, двигаться вперёд, в неизвестность, или отступить назад — на дорогу, где каждый камешек знаком.
Я могу предложить простую технику для принятия решения, она называется Декартовы координаты. Есть 4 вопроса, которые стоит себе задать:
Эта техника позволяет оценить все последствия, ущербы, выгоды и варианты развития событий, и принять решение.
Вы дочитали этот материал до конца. Если вы здесь оказались, значит, скорее всего, вас что-то зацепило. Потратьте еще 30 секунд, пожалуйста.
Беларуское ИТ нельзя представить без dev.by.
Мы уже почти 15 лет делаем важные и честные материалы, помогаем каждому из вас делиться профессиональным опытом и мнениями, робім беларускую версію. Мы радовались успехам индустрии вместе, обращали внимание на несправедливость, даём слово каждому.
Сегодня редакция dev.by — команда удалённых беларусов из 10 человек. Ещё у нас есть менеджмент, бэкофис и, конечно, технические специалисты. У нас 600+ тысяч читателей каждый месяц и десятки тысяч в телеграм-каналах и социальных сетях. Мы выпускаем 300+ новостей и больших текстов, вроде того, что вы только что читали. Все беларуские медиа цитируют dev.by.
У всех тёмные времена. И мы идём через идеальный шторм вместе с комьюнити. Наши рекламные доходы, которые были источником финансирования редакции, сократились в несколько раз.
При этом мы уверены, что тем более важно продолжать оставаться местом встречи беларусского ИТ-сообщества — всех, кто остаётся и уезжает.
Вы можете нам помочь. В конце прошлого года мы запустили подписную кампанию — начали собирать донаты от читателей. Мы хотим в 2023 собрать 1000 читателей-подписчиков. Сейчас их 170.
Помочь нам можно через Patreon. Сейчас средний чек — около 10$, но мы рады любой сумме. Ежемесячные платежи делают наши планы более предсказуемыми, но вы сами смотрите, как вам удобно :)
В Беларуси Patreon заблокирован. Мы будем добавлять другие способы.
Спасибо, что прочитали это сообщение.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Кстати во времена золотой лихорадки в сша тоже ж были голддиггеры двух типов. Одним нравилось это как стиль жизни, риски, суровая природа, суровые товарищи, а деньги.. можно к старости на домик в Калифорнии накопить, и хорошо, а можно спустить все в кабаке, тоже неплохо. В общем люди кайфовали от процесса.
А были и такие, зачастую клерки и прочие свитчеры, которые страдали всю дорогу, в гробу видали все эти тяготы, но терпели это все, ради ДЕНЕГ, такие и мерли кучами на зимовках, часто из-за жадности.
Все эти типажи у Дж.Лондона описаны.
А можете названием книжки/ек поделиться?
Начните с "Тысяча дюжин", описан типичный вкатун продаван, в новой для себя сфере, финал печален ;(
А кто-то мучается в IT? Кто-то ходит на работы только ради денег?
Бред какой-то. Вам ни один психолог не поможет. Работа отнимает минимум 8 часов в день. Зачем страдать 8 часов в день если можно не страдать.
Любишь/не любишь - ерунда это всё, работает только на джуниорах. После 10 лет опыта все проекты - суть одно и то же, разные сорта д###ма если угодно.
Профессионал смотрит не на "ашчушчэния", а на сухой остатоток. И если в сухом остатке не видишь своих бенефитов - уходишь туда, где они есть. Бенефиты могут быть очень разные, для меня например это средняя зп по рынку, удалёнка, свободный график и возможность тратить рабочее время на свои проекты или обучение. В обмен я трачу ~4h в день на проект-саппорт написанный 10 лет назад на почти забытых технологиях. Который мягко скажем не вдохновляет. И не дурю голову ни HR-ам ни менеджменту.
Чувствую себя отлично.
Пользователь отредактировал комментарий 11 апреля 2023, 18:21