«Стало страшно, что завещание еще не написано». Что делать, если кружится голова — советы невролога

Кто пишет: Анастасия Стельмах, врач-невролог, который знает React и JavaScript. Думала войти в айти, но решила остаться в медицине. На своей странице в LinkedIn и в блогах dev.by она рассказывает о популярных неврологических недугах современности. 

Откуда берётся головокружение?

Если раз в год у вас кружится голова, когда вы резко встаёте — причин для беспокойства нет. Обычная физиологическая реакция на отток крови от головного мозга. Если же такая реакция возникает у вас каждый день, стоит задуматься и посетить врача. 

Самая распространенная причина головокружения — доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, сокращённо ДППГ. Оно вызывается отолитами — мелкими камушками в жидкости, омывающей орган слуха и равновесия, которые раздражают определенные рецепторы.

Когда стоит задуматься

Обращаться к специалисту нужно при любом головокружении, которое:

• не проходит в течение пары минут,
• сопровождается тошнотой/рвотой, двоением в глазах, шаткостью походки, изменением речи,
• появилось на фоне сильной головной боли,
• развилось на фоне ОРВИ и т. д.

Как понять, что у вас ДППГ:

• Появляется иллюзия движения собственного тела или предметов в пространстве,
• Приступы возникают спустя 5-20 сек после поворотов головы в стороны, и если вы запрокидываете или наклоняете голову вниз;
• Голова кружится чаще всего утром после сна при подъёме из постели или повороте на бок;
• Тошнота, рвота, скачки давления, пульса;

Это лечится?

Да! Но не стоит заниматься самолечением. Только специалист определит, действительно ли это ДППГ. Оно обычно проходит само, но при выполнении рекомендаций врача вылечится гораздо быстрее.

Головокружение может быть симптом другого заболевания: от недостатка железа до даже инсульта. 

Общий совет: тренируйте вестибулярный аппарат. Регулярно выполняйте эти упражнения, и будет вам счастье. 

Мнение автора блогов может не отражать позицию редакции и не является рекомендацией. 

Вы потратили на этот материал две минуты. Потратьте ещё 15 секунд, пожалуйста.  

dev.by, как и другим честным медиа, сегодня очень сложно: редакция работает за пределами страны, а наши рекламные доходы сократились в несколько раз.

Но мы справляемся — с вашей помощью. Это вы делитесь с нами инфоповодами, мнениями, опытом, временем и вниманием. А 170 читателей поддерживают нас донатами. 

В 2023 году мы хотим собрать 1000 читателей-подписчиков.  Помочь нам можно через Patreon. Сейчас средний чек — около 10$, но мы рады любой сумме.  В Беларуси Patreon заблокирован. Мы будем добавлять другие способы.

Спасибо, что прочитали это сообщение.

Вы тоже можете стать частью комьюнити dev.by. Напишите на [email protected] — сделаем вместе что-то крутое.  

Что ещё почитать:

• Что делать с бессонницей. Советы от невролога айтишникам
• Жить здорово: что такое туннельный синдром у программистов и как с ним бороться
• Что такое мигрень и откуда она берётся? Рассказывает врач-невролог