Support us

Что такое мигрень и откуда она берётся? Рассказывает врач-невролог

Мигрень — не просто боли в голове. Это когда болит так, что ты не можешь даже пошевелиться. Программистам очень знаком этот недуг. В этой статье я расскажу, от чего возникают мигрени и как можно купировать боль. 

3 комментария
Что такое мигрень и откуда она берётся? Рассказывает врач-невролог

Мигрень — не просто боли в голове. Это когда болит так, что ты не можешь даже пошевелиться. Программистам очень знаком этот недуг. В этой статье я расскажу, от чего возникают мигрени и как можно купировать боль. 


Кто пишет: Анастасия Стельмах, врач-невролог, который знает React и JavaScript. Думала войти в айти, но решила остаться в медицине. На своей странице в LinkedIn и в блогах dev.by она рассказывает о популярных неврологических недугах современности.  


Как понять, что вас атаковала мигрень? 

Обычная головная боль не такая интенсивная как мигрень. С ней человек может функционировать, а при мигрени любое действие причиняет страдания. Некоторые даже не могут встать с кровати — каждое движение лишь усиливает боль. 

Головная боль может пройти сама, например, после сна. С мигренью же так не получится — приступы облегчаются только таблетками. 

Еще симптомы: 

  • Головная боль длится от 4 до 72 часов (да, один приступ мигрени может длится до 3 суток)
  • У головной боли есть хотя бы 2 из 4 характеристик: односторонняя, пульсирующая, умеренная или высокая интенсивность (от 6 до 10 баллов по ВАШ — шкала боли, где 0 — нет совсем, 10 — самая сильная боль в вашей жизни), усиливается при физической нагрузке,
  • Дополнительно может быть непереносимость света/звука либо тошнота/рвота.

Что может спровоцировать приступ мигрени? 

  • нарушение распорядка дня — особенно часто мигрень обостряется на выходных или в отпуске, когда человек спит дольше обычного,
  • смена часовых поясов,
  • напряжение мышц шеи (в том числе из-за долгого нахождения за компьютером),
  • внешние факторы (изменение погоды, сильные запахи, мерцающий экран или яркий свет),
  • у женщин мигрень бывает связана с циклом,
  • Диетические факторы (шоколад, сыр, орехи, кофе и тд — их много, замучаюсь перечислять),

Важно: у каждого пациента свой провокатор.

Как помочь себя во время приступов?

Первая помощь — постарайтесь уединиться, прилечь в темной комнате.

❗ Нужно помнить, что при мигрени работа ЖКТ замедляется, поэтому принимать лекарства нужно в первые 15-20 минут приступа (или после ауры), запивая большим количеством воды либо газировкой (пузырьки ускоряют всасываемость всего)

💊 В зависимости от симптомов примите следующие препараты: 

  • Противовоспалительные (ибупрофен, диклофенак, напроксен),
  • комбинированные анальгетики, например цитрамон,
  • триптаны (если нет противопоказаний) — суматриптан,
  • при тошноте —  противорвотные (метоклопрамид, домперидон).

Я рекомендую вести дневник головной боли. Отмечать локализацию головной боли, оценку по визуальной аналоговой шкале боли: как часто болит голова, что провоцирует,и как долго длится, какие еще симптомы кроме боли (тошнота,мушки перед глазами, онемение лица), чем купируете.

Эта информация очень ценна для врача при постановке диагноза, а если придете с таким дневником на первичный прием, доктора будут слагать о вас легенды, как о самом сознательном пациенте. 

Существуют готовые приложения, а можно по-старинке вести бумажный дневник. 

 Если головные боли случаются у вас больше 15 дней в месяц — то речь идёт о хронической мигрени, которая лечится серьезными препаратами. Например противоэпилептическими, или даже инъекциями ботокса. Жаль не в носогубки, а в специальные области на голове, по определенной схеме 😁. 


Мигрень не излечима, но контролировать ее приступы и улучшить качество жизни — можно. А после 50 лет приступы становятся редкими и не такими сильными. 

Мнение автора может не отражать позицию редакции. 

Что ещё почитать?

Редакции нужна ваша помощь прямо сейчас. 

Нам можно помочь через Patreon. Выберите ежемесячный уровень поддержки: 10, 20, 30, 100 или 500 долларов — или внесите любую сумму.

А ещё мы принимаем криптовалюту. 

Bitcoin
bc1qae22u3sg8es6j22pg4mmyrdvvym0vxjyesxhhw

Etherium
0×831a6641721E70af32dDa262F4110eB704af8c05

Tether USD (USDT) on ETH Network
0×831a6641721E70af32dDa262F4110eB704af8c05

Zcash
t1R5UM9VMR1hJvJqTJ9w5bAmHxrDLJ9Nxmh

Дзякуй, што вы з намi.

Место солидарности беларусского ИТ-комьюнити

Далучайся!

Читайте также
Flo ответила на критику Mozilla о защите приватности
Flo ответила на критику Mozilla о защите приватности
Flo ответила на критику Mozilla о защите приватности
2 комментария
Mozilla отчитала Flo за беспорядок в политике приватности и обвинила в обмане пользовательниц
Mozilla отчитала Flo за беспорядок в политике приватности и обвинила в обмане пользовательниц
Mozilla отчитала Flo за беспорядок в политике приватности и обвинила в обмане пользовательниц
1 комментарий
В Южной Корее изобрели электронные татуировки для слежения за здоровьем
В Южной Корее изобрели электронные татуировки для слежения за здоровьем
В Южной Корее изобрели электронные татуировки для слежения за здоровьем
«Эрекция — лакмусовая бумажка». Беларусы создали приложение о мужском здоровье
«Эрекция — лакмусовая бумажка». Беларусы создали приложение о мужском здоровье
«Эрекция — лакмусовая бумажка». Беларусы создали приложение о мужском здоровье
Беларусы запустили приложение о мужском половом здоровье Sequoia: Men’s Sexual Wellness для iPhone. Оно должно помочь мужчинам лучше узнать состояние своего здоровья и получить рекомендации, как его улучшить. Создатели стартапа говорят, что скоро подпишут меморандум о сотрудничестве с UNFPA (подразделение ООН которое занимается вопросами демографии). dev.by побеседовал с сооснователями Sequoia о том, как работает алгоритм, какие есть упражнения для здоровой эрекции и какие бывают специфические заболевания у айтишников.
40 комментариев

Хотите сообщить важную новость? Пишите в Telegram-бот

Главные события и полезные ссылки в нашем Telegram-канале

Обсуждение
Комментируйте без ограничений

Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.

0

Мощная статья) Если у тебя мигрень, то выпей Цитрамон!

Anonymous
Anonymous Ванильный в Шоколаде
0

И 50 грамм выпей - мы от вирусов только так и лечимся!

0

Здорово, что Вы вынесли для себя полезную информацию 👍
Правда цитрамон не всегда помогает и не так безобиден. Скорее лучше обратиться к доктору, а не заниматься самолечением.