Как эффективно организовать работу и не прокрастинировать? Делюсь своей методикой
Многие удалёнщики часто не могут эффективно работать из дома и тонут в задачах. Рассказываю о методике, которая поможет организовать своё время.
Многие удалёнщики часто не могут эффективно работать из дома и тонут в задачах. Рассказываю о методике, которая поможет организовать своё время.
Кто пишет: Алексей Володось, эксперт по личной эффективности, планированию и тайм-менеджменту. Коуч ICF.
Мой клиент Дмитрий, разработчик с 10+ годами опыта, понимал, что очень много времени тратит впустую. Он хотел больше времени проводить с семьёй, заняться своим здоровьем, добиться повышения зарплаты. Размытые границы рабочего времени не отпускали его. Особенно мешала любовь к футболу и сериалам — на это Дмитрий тратил 26 часов в неделю.
Почему так много времени? Ему не хватало драйва в реальной жизни. А в обычной жизни ты весь день находишься в квартире на митингах, новых задачах по программированию, бытовых делах с женой и двумя детьми-дошкольниками.
Как добавить больше драйва в свою жизни? Задумайтесь: что я получаю от вредной привычки, которая мне приятна и при этом меня тормозит? Откуда я эти эмоции могу также получить?
Я разработал авторскую методику — треугольник успешного выполнения задач.
Треугольник состоит из трех вершин: вознаграждение (перечень задач, которые важны для меня), состояние (личное) и контекст (где вы сейчас находитесь в своей жизни).
То есть мы сначала записываем задачи, которые важны для меня. Дальше исходя из состояния и контекста смотрим, что будем выполнять и в каком порядке.
Благодаря этим простым советам мой клиент Дмитрий смог улучшить качество своей жизни. Например, он понял, что эффективнее всего он учится утром. Ложиться раньше спать. Теперь по утрам, кроме обучения, появилось время на зарядку, молитву и создание приятных утренних сюрпризов для семьи. Рабочее место с кухни переехало на балкон, и он смог выделить чёткие часы работы.
А что вам помогает сконцентрироваться и не прокрастинировать? Пишите ваши советы в комментариях.
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Релоцировались? Теперь вы можете комментировать без верификации аккаунта.
Заплатила кругленькую сумму данному специалисту, чтобы потом не достигнуть половины поставленных целей в менторинге, не получить эффекта от предложенных инструментов.
Вопрос на возврат части суммы за коучинг был отвечен, что специалист со своей стороны все выполнил.
Так а чего вы ждали? Там же написано эксперт по очень эффективно ничего не делать
Комментарий скрыт за нарушение правил комментирования.
[censored - П. 4.1.2. Пользовательского соглашения — https://devby.io/pages/polzovatelskoe-soglashenie]
Девбай, снесите ему акк. Пусть пробует с нового листа)
Комментарий скрыт за нарушение правил комментирования.
[censored - П. 4.1.2. Пользовательского соглашения — https://devby.io/pages/polzovatelskoe-soglashenie]
Эта история характеризует в первую очередь вас самих. Как именно? И так понятно, думаю.
Не зразумела. Адпаведзішь?
Для dev.by деньги не пахнут
Потом почитаю