зож

Переезд — это всегда стресс. Одни на стрессе худеют, другие, наоборот, поправляются. Собрали истории про то, как релоканты менялись в весе после переезда и что с этим делали. Осторожно! Некоторые истории вызывают приступ аппетита.

Вы наверняка много сидите за компьютером. Возможно, после работы вы ходите в зал. Но, увы, вечерних тренировок не всегда достаточно для тех, кто полжизни проводит в офисном кресле. Вместе с Fruds мы сделали  памятку упражнений, которые можно сделать прямо сейчас, — и это займёт всего 8 минут. Возьмите паузу на разминку. 

161 километров за 21 час бега, минус 10 килограммов за полтора года, ежедневные утренние тренировки и полный отказ от алкоголя. Поговорили с айтишниками про ЗОЖ, питание и досуг физкультурника.