Лента

Сколько сна нужно взрослому человеку? Специалисты рекомендуют спать по 7–9 часов в сутки. Но количество не гарантирует бодрость: регулярный стресс, овертаймы и просмотры сериалов перед сном могут стать причиной не только утреннего «состояния пельменя», но и долгоиграющих последствий: нарушения памяти, снижения иммунитета, гормонального сбоя. И даже способствовать развитию болезни Альцгеймера.  Разбираемся, как спать, чтобы высыпаться.

Никита Кузьмичкин 4 года занимался мобильными играми. На последнем месте работы выгорел — и ушёл в никуда. Открыл в Борисове и в Минске три точки, в которых подают бабл-ти.  Говорит, что сейчас абсолютно счастлив: бизнес становится на рельсы, с детьми стал проводить больше времени, и в программирование опять вернулся — на фрилансе. Сёння хачу чытаць па-беларуску

Вопросы, вероятно, накопились после октябрьского сокращения штата и точечных увольнений в течение года.  Сёння хачу чытаць па-беларуску

CEO Flatlogic i сябра BICC Філіп Дайнека напiсаў пост па вынiках апытанкi некалькiх дзясяткаў кiраўнiкоў IТ-кампанiй пра дынамiку ix даходаў за апошні год. Перадрукоўваем з дазволу аўтара.