здоровье

Я уже 6 лет развиваю Healsens — health-tech-проект, который помогает выявлять риски для здоровья и даёт персонализированные рекомендации для их снижения. Я уже рассказывала про проект коммьюнити dev.by, а сейчас хочу поделиться нашими последними достижениями и ошибками.

В разгар лета остается лишь искренне порадоваться за обладателей кондиционеров. Если вы не из их числа, держите лучи поддержки и 15 советов, которые помогут выспаться и минимизировать головную боль на утренних созвонах.

Канал DzikPic попросил читателей, которые пережили выгорание, поделиться советами, как не пропустить тревожные звоночки, и что реально помогает. 

Канал для айтишников в Польше Dzik Pic спросил читателей об опыте лечения зубов в Польше. Публикуем 6 историй. 

Сколько сна нужно взрослому человеку? Специалисты рекомендуют спать по 7–9 часов в сутки. Но количество не гарантирует бодрость: регулярный стресс, овертаймы и просмотры сериалов перед сном могут стать причиной не только утреннего «состояния пельменя», но и долгоиграющих последствий: нарушения памяти, снижения иммунитета, гормонального сбоя. И даже способствовать развитию болезни Альцгеймера.  Разбираемся, как спать, чтобы высыпаться.

Недавно Dzik рассказал историю беларуски, которой пришлось выезжать из Польши, чтобы сделать аборт из-за нежизнеспособного плода. После этого в редакцию написала еще одна жертва запрета абортов в Польше — 39-летняя Мария с онкологией, которой пришлось пережить в аборт в собственной ванной. А после начались осложнения, которые польские врачи также не спешили лечить. Хачу прачытаць па-беларуску

После долгой и успешной карьеры в IT, я решила запустить свой health-tech проект. Для коммьюнити dev.by я расскажу, как более 4-х лет делать приложение (почти) без зарплат, про нидерландские акселераторы и почему важно регулярно проходить обследования. 

Боль в спине айтишникам, думаю, достаточно знакома. Причины могут быть совсем разные, и необязательно связанные с нагрузками. Специально для коммьюнити dev.by я расскажу, почему болит спина и как с этим справиться. 

Большинство людей периодически испытывают проблемы со сном. Если проблемы становятся привычной частью повседневной жизни — это уже серьезный повод задуматься. Давайте разбираться, что такое бессоница, что поможет решить проблемы со сном и когда надо идти к врачу.